Manuela Breuer G L Ü C K gelungenes Leben

23/04/2026

Kennst du das Gefühl, dass dir etwas zu viel wird –
du aber trotzdem „Ja“ sagst?

Viele Menschen tun sich schwer, Grenzen zu setzen.
Nicht, weil sie es nicht könnten –
sondern weil es sich innerlich schwierig anfühlt.

Zum Beispiel, weil:
✨ man niemanden enttäuschen möchte
✨ man als egoistisch wirken könnte
✨ Schuldgefühle entstehen

Dabei sind Grenzen nichts Trennendes.
Sie schaffen Klarheit – für dich und für andere.

In meinem neuen Beitrag erfährst du:
👉 warum Abgrenzung so schwer fällt
👉 was dahinter steckt
👉 wie du lernen kannst, für dich einzustehen

👉 Hier geht’s zum Artikel: https://gelungenes-leben.de/grenzen-setzen-lernen/

15/04/2026

Warum psychische Stabilität heute aktiver Schutz ist – und wie Coaching oder Psychotherapie dabei unterstützen können

Jeden Tag neue Schlagzeilen – und irgendwann ist es zu viel

Krisen, Konflikte, Katastrophen.
Was früher am Frühstückstisch in einer Zeitung stand, ploppt heute rund um die Uhr aufs Smartphone. Immer schneller, immer näher – aber nicht immer verdaubar.

In einem lesenswerten Artikel der Frankfurter Allgemeinen Zeitung vom 19. April 2025 wurde genau dieses Phänomen beleuchtet: Wie Menschen, insbesondere Jüngere, mit der konstanten Präsenz schlechter Nachrichten umgehen – und was ihnen hilft, stabil zu bleiben.

Mehr dazu unter https://gelungenes-leben.de/zwischen-reizueberflutung-und-rueckzug-wie-gesunder-umgang-mit-schlechten-nachrichten-gelingt/

13/04/2026

Grenzen setzen ist nicht das Problem.

Das, was sich dabei anfühlt – schon.

🌀 Schuld
🌀 Unsicherheit
🌀 Angst vor Ablehnung

Und trotzdem:

🌿 Grenzen sind kein Egoismus
🌿 sondern Selbstachtung

Mehr dazu im neuen Beitrag.

🔗 Link: https://gelungenes-leben.de/grenzen-setzen-lernen/

05/04/2026

01/04/2026

Kommunikation ist viel mehr als Worte.
Sie ist Wirkung, Beziehung – und manchmal auch ein Hindernis.

In meinem neuen Beitrag erfährst du, wie Coaching Führungskräfte dabei unterstützt,
- klarer zu kommunizieren
- Konflikte zu lösen
- Gespräche mit innerer Haltung zu führen

Für mehr Vertrauen. Mehr Präsenz. Mehr Wirkung.

Jetzt reinlesen: https://gelungenes-leben.de/kommunikation-als-fuehrungsinstrument-wie-coaching-fuehrungskraefte-unterstuetzt-klar-empathisch-und-wirksam-zu-kommunizieren/

̈hrungskraft

30/03/2026

Wenn der Kopf nicht mehr aufhört …

🌀 Gedanken drehen sich im Kreis
🌀 Ruhe fühlt sich unerreichbar an
🌀 Abschalten gelingt nicht

Du bist nicht zu verkopft.
Dein System versucht, dich zu schützen.

Wie du wieder zur Ruhe findest → im neuen Beitrag.

🔗 Hier der Link: https://gelungenes-leben.de/wenn-der-kopf-nicht-mehr-aufhoert-overthinking/

26/03/2026

22/03/2026

Kennst du das?

Ein Gedanke kommt – und bleibt.
Du denkst weiter, drehst ihn hin und her, suchst nach Antworten.

Und irgendwie wird es eher mehr als weniger.

Overthinking ist kein Zeichen von Schwäche.
Oft steckt dahinter ein Versuch, Sicherheit zu finden.

In meinem neuen Beitrag erfährst du:
✨ warum Gedanken kreisen
✨ was darunter liegt
✨ wie du wieder mehr innere Ruhe finden kannst

👉 Hier geht’s zum Artikel: https://gelungenes-leben.de/wenn-der-kopf-nicht-mehr-aufhoert-overthinking/

21/03/2026

Schlaf ist essenziell für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Besonders die psychische Stabilität hängt maßgeblich von einer guten Nachtruhe ab. Doch viele Menschen leiden unter Schlafproblemen – sei es durch Stress, Sorgen oder unbewältigte Emotionen. In diesem Artikel erfahren Sie, warum Schlaf so wichtig für die Psyche ist, wie man den Kreislauf aus Schlafproblemen und psychischer Belastung durchbricht und welche konkreten Tipps helfen können. …

Weiterlesen unter https://gelungenes-leben.de/aktuelles-zu-psychotherapie-und-coaching/




̈rsorge ̈rungen ̈ltigung