Die Fitness Lounge Siegen

Die Fitness Lounge Siegen Personal Training
Kleingruppentraining
Ernährungsberatung (WW)
Motivationscoaching
Mindset

11/04/2026

Heute legen wir noch einen drauf 🔥🔥

Pünktlich zum Tag der offenen Tür (10 Uhr - 16 Uhr), haben wir unsere Mitgliedschaften im Preis gesenkt.

𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰 - Freiflächen- Geräte & 𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫 Training 𝟭𝟵 € (statt 29 €) pro Monat, monatlich kündbar.

𝗣𝗿𝗲𝗺𝗶𝘂𝗺 𝘗𝘭𝘶𝘴 Freiflächen- Geräte & 𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫 Training, bis zu 30 Kurse pro Woche & Ernährungs-Workshops 𝟰𝟵 € (statt 69 €) pro Monat, monatlich kündbar.

𝗣𝗮𝗮𝗿𝗲 (ihr meldet euch zu zweit an, ja - es darf auch dein Bestie, oder dein Sohn sein) haben einen weiteren preislichen Vorteil.

𝗣𝗥𝗘𝗜𝗦𝗘 𝗡𝗨𝗥 𝗛𝗘𝗨𝗧𝗘 𝗚𝗨̈𝗟𝗧𝗜𝗚 🔥

Komm vorbei, wir freuen uns auf dich 🔥

10/04/2026

Am 02.10.24 habe ich die Fitness Lounge - inoffiziell - eröffnet. Wir waren lange noch nicht fertig, aber ich hatte keine Wahl. Es gab nur noch eine Richtung, die nach vorn. Offiziell ging es dann im Januar 25 los und im Sommer 25 kam dann schon die Entscheidung: Wir müssen vergrößern. Wieder gab es nur eine Richtung. Hopp oder Top.

Die letzten zwei Jahre? Eine Achterbahnfahrt der Gefühle. Bei weitem nicht alles himmelhochjauchzend. Wie oft ich mich und meine Entscheidungen, Pläne und Ideen hinterfrage? Täglich! Manchmal mehrfach täglich. Und dann kommen - auch nahezu täglich - Menschen zu mir, die mir sagen, wie unfassbar wohl sie sich bei uns in der Lounge fühlen 🫶🏻 dem etwas anderen Fitnessstudio.

Für heute habe ich erneute eingeladen, um erneut Danke zu sagen und morgen gibt es die erste große und öffentliche Veranstaltung. Unser Tag der offenen Tür.

Und ich bin aufgeregt. Was wenn keiner kommt? Was, wenn ich meine Ideen zwar gut finde, aber sonst niemand? Was, wenn am Ende alles in die Hose geht …

Und dann schreibt mir heute Morgen jemand, ich soll vertrauen. Und das werde ich. Ich werde darauf vertrauen, dass alles gut werden wird.

Ich habe die besten und tollsten Menschen um mich herum, die man sich nur vorstellen kann. Ich schüttle die Nervosität jetzt ab und freue mich auf zwei bewegte Tage.

𝗨𝗻𝗱 𝗶𝗰𝗵 𝘄𝘂̈𝗿𝗱𝗲 𝗺𝗶𝗰𝗵 𝗿𝗶𝗲𝘀𝗶𝗴 𝗳𝗿𝗲𝘂𝗲𝗻, 𝗱𝗶𝗰𝗵 𝗺𝗼𝗿𝗴𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗶 𝗺𝗶𝗿 𝗯𝗲𝗴𝗿𝘂̈𝘀𝘀𝗲𝗻 𝘇𝘂 𝗱𝘂̈𝗿𝗳𝗲𝗻.

Tag der offenen Tür von 𝟭𝟬 𝗨𝗵𝗿 - 𝟭𝟲 𝗨𝗵𝗿

Komm gern vorbei und sag „Hallo“ 👋🏻

‼️ 𝗔𝗖𝗛𝗧𝗨𝗡𝗚 ‼️ An alle Lauf-Interessierten 🏃🏻‍♀️ Am kommenden Sonntag, 12.04. starten wir mit einem neuen Aufbaulaufkurs....
08/04/2026

‼️ 𝗔𝗖𝗛𝗧𝗨𝗡𝗚 ‼️

An alle Lauf-Interessierten 🏃🏻‍♀️

Am kommenden Sonntag, 12.04. starten wir mit einem neuen Aufbaulaufkurs.

Immer Sonntags
Immer 10 Uhr
Immer Siegarena oder nähere Umgebung

Dauer: 10 Wochen

𝗙𝘂̈𝗿 𝘄𝗲𝗻 𝗴𝗲𝗲𝗶𝗴𝗻𝗲𝘁?

Dieser Kurs richtet sich an alle, die schon ca. 30 Minuten oder 5 Kilometer am Stück laufen können und darauf aufbauen wollen.

𝗞𝗨𝗥𝗦𝗭𝗜𝗘𝗟 45 Minuten am Stück und/oder 6-7 Kilometer durchlaufen

Preis: Für unsere Premium Mitglieder 99,- €

Für alle anderen 120,- €

Interesse?
Fragen?

Melde dich gern bei mir.

ℹ️ Wir bieten ebenfalls Laufkurse für Einsteiger und Fortgeschrittene 🔥

Unsere Öffnungszeiten und das Kursprogramm zu Ostern 🐰Karfreitag: geschlossen Ostersamstag: 07:00 Uhr - 13:00 Uhr Osters...
02/04/2026

Unsere Öffnungszeiten und das Kursprogramm zu Ostern 🐰

Karfreitag: geschlossen
Ostersamstag: 07:00 Uhr - 13:00 Uhr
Ostersonntag: geschlossen
Ostermontag: 08:00 Uhr - 12:00 Uhr

𝗞𝗨𝗥𝗦𝗘

Ostersamstag:
09:00 Uhr Yogilates
10:00 Uhr Cycling
11:00 Uhr FullBody
12:00 Uhr Commercial Dance

Ostermontag:
09:00 Uhr FullBody
10:00 Uhr Core & B***y Power 🔥
11:15 Uhr Stretch & Relax

Wir freuen uns auf dich und sollten wir uns nicht mehr sehen, wünschen wir dir und deinen Lieben ein schönes Osterfest 🩵

01/04/2026

Das darfst du nicht verpassen 🤝

9:00 Uhr Mobility
10:00 Uhr Ernährungs-Workshop
10:00 Uhr Cycling
10:00 Uhr Faszien-Pilates
11:00 Uhr Cycling
11:00 Uhr Bauch Beine Po
12:00 Uhr Cycling
12:00 Uhr MasterClass
13:00 Uhr Cycling
13:00 Uhr Basic
14:00 Uhr Cycling
14:00 Uhr Langhantel Grundlagen
15:00 Uhr The Power of Step
15:00 Uhr FullBody

Alle Kurse zum mitmachen und kennenlernen 🔥

21/03/2026

🏋️‍♀️✨ „Gewöhn dich an anders“ – Fitness, die wirklich bleibt

Bei Tamara Schmidt ist Motivation kein leeres Versprechen, sondern Alltag. In der Fitness Lounge in Weidenau kennt sie ihre Mitglieder persönlich, begleitet sie individuell und sorgt dafür, dass aus guten Vorsätzen echte Routinen werden. Persönliche Ansprache, klare Ziele und konsequente Betreuung machen den Unterschied – gerade dann, wenn die erste Motivation nachlässt.

Mit verdoppelter Fläche auf 1.600 qm, neuer Mobility Area, moderner Geräteausstattung und einer 26 Meter langen Schlittenbahn für Hyrox-Training setzt das Studio neue Maßstäbe im Siegerland. Ob Group Fitness mit über 25 Kursen pro Woche, Early-Bird-Workouts um 5:30 Uhr oder zeitoptimiertes Personal Training für Berufstätige – hier trifft Vielfalt auf Qualität.

Das Highlight: „Workout & Travel“ – Fitness kombiniert mit gemeinsamen Reisen, zuletzt mit 50 Teilnehmenden in Ägypten. Ein ganzheitliches Konzept, das Körper, Mindset und Gemeinschaft verbindet. Fitness, die nicht nur startet – sondern bleibt. 💪🌍

Die Fitness Lounge Siegen

🏃‍♀️ 𝗥𝗲𝗳𝗿𝗲𝘀𝗵𝗲𝗿 𝗟𝗮𝘂𝗳𝗸𝘂𝗿𝘀🏃‍♂️10 Wochen – 10 Laufeinheiten – dein nächster Schritt!Du hast schon erste Lauferfahrungen und ...
10/03/2026

🏃‍♀️ 𝗥𝗲𝗳𝗿𝗲𝘀𝗵𝗲𝗿 𝗟𝗮𝘂𝗳𝗸𝘂𝗿𝘀🏃‍♂️

10 Wochen – 10 Laufeinheiten – dein nächster Schritt!

Du hast schon erste Lauferfahrungen und möchtest dich weiterentwickeln?
Du möchtest nach einer längeren Pause wieder einsteigen, findest aber keinen Anfang?
Du suchst 𝗲𝗰𝗵𝘁𝗲 Unterstützung von professionellen Lauftrainern?
Du möchtest nicht alleine laufen und hast Lust auf eine coole Community?

Dann bist du bei uns genau richtig! 💪

✨ Unser Ziel:
➡️ 5 km oder 30 Minuten am Stück laufen
➡️ Lauftechnik & Übungen verbessern
➡️ Motivation durch die Gruppe
➡️ Spaß und Disziplin im perfekten Mix 😄

Gemeinsam fällt das Dranbleiben leichter – und jeder Fortschritt fühlt sich besser an 🩵

🌱 Dein Weg geht weiter:
Nach dem Kurs hast du die Möglichkeit, dein Lauftraining in weiteren Kursen gezielt auszubauen und deine Entwicklung kontinuierlich fortzusetzen.

Aktuell bieten wir 3 Laufkurse pro Woche an.

👉 Wir bauen mit viel Spaß deine Lauferfahrung auf – Schritt für Schritt 🏃‍♀️✨

📩 Interesse? Dann melde dich jetzt bei mir!

🤝 Lern uns kennen. Du kannst kostenlos und unverbindlich mitlaufen, bevor du dich entscheidest.

Wann? Sonntags um 9 Uhr (Start am 15.03.)
Wo? In der Siegarena (Treffpunkt House of Bikes)
Preis? 120 € - für Mitglieder der Fitness Lounge 99 €

𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗖𝗹𝘂𝗯Es ist vollbracht, aufmerksame Follower haben es bereits in unserer Insta Bio entdeckt, oder bei Urba...
21/02/2026

𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗖𝗹𝘂𝗯

Es ist vollbracht, aufmerksame Follower haben es bereits in unserer Insta Bio entdeckt, oder bei Urban Sports Club gelesen, seit Donnerstag sind wir ein offizieller 𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗖𝗹𝘂𝗯.

Neben Funktionellem- Athletik- und Krafttraining bieten wir nun auch wettkampfnahes HYROX Training an.

Wir punkten mit:

• 26 Meter lange Schlittenbahn
• Sled Push & Pull unter Wettkampfbedingungen
• Modernstes Equipment
• SkiErg & RowErg (Concept II)
• Wall Ball Setup
• Farmer’s Carry & Sandbag Area
• Vollklimatisiertes Studio
• Viel Raum für eigenständiges Training
• HYROX Kurse

Egal ob dein Ziel „Finish“ oder „Bestzeit“ ist – hier trainierst du unter den richtigen Bedingungen.

Train the race 🔥

Unsere Kurse am Montag:EarlyBird 5:30 Uhr The Power of Step 17:30 Uhr FullBody 18:00 Uhr Indoor Cycling 18:45 Uhr Die XX...
18/01/2026

Unsere Kurse am Montag:

EarlyBird 5:30 Uhr
The Power of Step 17:30 Uhr
FullBody 18:00 Uhr
Indoor Cycling 18:45 Uhr
Die XXL Helden 19:00 Uhr

Starte dein Laufjahr 2026 mit zwei neuen Kursen 🏃🏼‍♀️‍➡️ in unserem 𝗟𝗮𝘂𝗳𝗖𝗮𝗺𝗽𝘂𝘀 🏃🏽‍♂️‍➡️🏃🏻‍➡️🏃🏾‍♀️‍➡️𝗗𝗜𝗘 𝗖𝗢𝗢𝗟 𝗥𝗨𝗡𝗡𝗘𝗥𝗦✨ Un...
29/12/2025

Starte dein Laufjahr 2026 mit zwei neuen Kursen 🏃🏼‍♀️‍➡️ in unserem 𝗟𝗮𝘂𝗳𝗖𝗮𝗺𝗽𝘂𝘀 🏃🏽‍♂️‍➡️🏃🏻‍➡️🏃🏾‍♀️‍➡️

𝗗𝗜𝗘 𝗖𝗢𝗢𝗟 𝗥𝗨𝗡𝗡𝗘𝗥𝗦

✨ Unser Ziel:
➡️ 5 km oder 30 Minuten am Stück laufen
➡️ Lauftechnik & Übungen verbessern
➡️ Motivation durch die Gruppe
➡️ Spaß und Disziplin im perfekten Mix 😄

10 Wochen - immer Sonntags um 9 Uhr - Treffpunkt Siegarena - Preis 120 €

𝗔𝗡𝗙Ä𝗡𝗚𝗘𝗥𝗟𝗔𝗨𝗙𝗞𝗨𝗥𝗦

✔ ideal für Einsteiger:innen
✔ kein Leistungsdruck – jeder in seinem Tempo
✔ motivierende Gruppe & professionelle Begleitung
✔ perfekt zum Reinschnuppern und Kennenlernen

6 Wochen - immer Donnerstags um 17 Uhr - Treffpunkt Siegarena - Preis 79 €

Leute - Wir schütteln uns Weihnachten aus den Muskeln 🚀Volles Programm, nur für euch 😉𝗛𝗘𝗨𝗧𝗘 27.12.258:00 Uhr Cycling 9:0...
27/12/2025

Leute - Wir schütteln uns Weihnachten aus den Muskeln 🚀

Volles Programm, nur für euch 😉

𝗛𝗘𝗨𝗧𝗘 27.12.25

8:00 Uhr Cycling
9:00 Uhr Cycling
9:00 Uhr Yogilates
10:00 Uhr Step
11:00 Uhr FullBody

𝗠𝗢𝗥𝗚𝗘𝗡 28.12.25

Kostenlose Probetrainings immer möglich 🩵

Zusätzlich zu unseren 3 Cycling-Kursen pro Woche:Dienstags 19:45 UhrMittwochs 18:00 UhrDonnerstags 17:00 Uhr bieten wir ...
26/12/2025

Zusätzlich zu unseren 3 Cycling-Kursen pro Woche:

Dienstags 19:45 Uhr
Mittwochs 18:00 Uhr
Donnerstags 17:00 Uhr

bieten wir euch morgen 27.12. zwei zusätzliche Runden an - quasi als „Kater-Workout“ … 😉

Es geht früh los 🔥🔥🔥

Unsere Kurse für Morgen

08:00 Uhr Cycling
09:00 Uhr Cycling
09:00 Uhr Yogilates
10:00 Uhr The Power of Step - Step-Aerobic
11:00 Uhr FullBody Workout

Buchbar mit deiner Premium- oder Urban Sports Club Mitgliedschaft oder 10er Karte.

🎄🎄 𝗙𝗥𝗘𝗜𝗘 𝗣𝗟𝗔𝗘𝗧𝗭𝗘 𝗪𝗘𝗥𝗗𝗘𝗡 𝗩𝗘𝗥𝗦𝗖𝗛𝗘𝗡𝗞𝗧 🎄🎄

Melde dich gern für dein Gratis-Training 🩵🫶🏻

Adresse

Hauptmarkt 11 Siegen
Siegen
57076

Öffnungszeiten

Montag 05:30 - 20:30
Dienstag 05:30 - 11:00
16:00 - 20:30
Mittwoch 05:30 - 20:30
Donnerstag 05:30 - 11:00
16:00 - 20:30
Freitag 05:30 - 20:30
Samstag 07:00 - 14:00
Sonntag 07:00 - 14:00

Telefon

+491707712174

Benachrichtigungen

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