Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 05:30 - 20:30 Dienstag 05:30 - 11:00 16:00 - 20:30 Mittwoch 05:30 - 20:30 Donnerstag 05:30 - 11:00 16:00 - 20:30 Freitag 05:30 - 20:30 Samstag 07:00 - 14:00 Sonntag 07:00 - 14:00

Die Fitness Lounge Siegen

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Die Fitness Lounge Siegen

Personal Training
Kleingruppentraining
Ernährungsberatung (WW)
Motivationscoaching
Mindset

18/01/2026

Unsere Kurse am Montag:

EarlyBird 5:30 Uhr
The Power of Step 17:30 Uhr
FullBody 18:00 Uhr
Indoor Cycling 18:45 Uhr
Die XXL Helden 19:00 Uhr

29/12/2025

Starte dein Laufjahr 2026 mit zwei neuen Kursen 🏃🏼‍♀️‍➡️ in unserem 𝗟𝗮𝘂𝗳𝗖𝗮𝗺𝗽𝘂𝘀 🏃🏽‍♂️‍➡️🏃🏻‍➡️🏃🏾‍♀️‍➡️

𝗗𝗜𝗘 𝗖𝗢𝗢𝗟 𝗥𝗨𝗡𝗡𝗘𝗥𝗦

✨ Unser Ziel:
➡️ 5 km oder 30 Minuten am Stück laufen
➡️ Lauftechnik & Übungen verbessern
➡️ Motivation durch die Gruppe
➡️ Spaß und Disziplin im perfekten Mix 😄

10 Wochen - immer Sonntags um 9 Uhr - Treffpunkt Siegarena - Preis 120 €

𝗔𝗡𝗙Ä𝗡𝗚𝗘𝗥𝗟𝗔𝗨𝗙𝗞𝗨𝗥𝗦

✔ ideal für Einsteiger:innen
✔ kein Leistungsdruck – jeder in seinem Tempo
✔ motivierende Gruppe & professionelle Begleitung
✔ perfekt zum Reinschnuppern und Kennenlernen

6 Wochen - immer Donnerstags um 17 Uhr - Treffpunkt Siegarena - Preis 79 €

27/12/2025

Leute - Wir schütteln uns Weihnachten aus den Muskeln 🚀

Volles Programm, nur für euch 😉

𝗛𝗘𝗨𝗧𝗘 27.12.25

8:00 Uhr Cycling
9:00 Uhr Cycling
9:00 Uhr Yogilates
10:00 Uhr Step
11:00 Uhr FullBody

𝗠𝗢𝗥𝗚𝗘𝗡 28.12.25

Kostenlose Probetrainings immer möglich 🩵

26/12/2025

Zusätzlich zu unseren 3 Cycling-Kursen pro Woche:

Dienstags 19:45 Uhr
Mittwochs 18:00 Uhr
Donnerstags 17:00 Uhr

bieten wir euch morgen 27.12. zwei zusätzliche Runden an - quasi als „Kater-Workout“ … 😉

Es geht früh los 🔥🔥🔥

Unsere Kurse für Morgen

08:00 Uhr Cycling
09:00 Uhr Cycling
09:00 Uhr Yogilates
10:00 Uhr The Power of Step - Step-Aerobic
11:00 Uhr FullBody Workout

Buchbar mit deiner Premium- oder Urban Sports Club Mitgliedschaft oder 10er Karte.

🎄🎄 𝗙𝗥𝗘𝗜𝗘 𝗣𝗟𝗔𝗘𝗧𝗭𝗘 𝗪𝗘𝗥𝗗𝗘𝗡 𝗩𝗘𝗥𝗦𝗖𝗛𝗘𝗡𝗞𝗧 🎄🎄

Melde dich gern für dein Gratis-Training 🩵🫶🏻

16/12/2025

𝗜𝗰𝗵 𝘄𝗲𝗶ß …

… gerade fehlt dir vielleicht die Motivation. Weihnachten steht vor der Tür, alles ist stressig und „im Januar starte ich wieder“ klingt einfach zu verlockend.

Aber ganz ehrlich, dein Körper freut sich über jede Bewegung – besonders jetzt. Komm zu unseren Workouts, lass den Stress raus und geh mit einem besseren Gefühl nach Hause.

Für alle „Gefühlslagen“ ist das Richtige dabei, versprochen!! Du bist dir unsicher, welcher Kurs gerade zu deiner Stimmung passt? Kein Problem - wir sprechen gern eine Empfehlung für dich aus.

📲 0170 7712174
💻 info@fl57.de

09/12/2025

‼️ 𝗔𝗨𝗦𝗚𝗘𝗕𝗨𝗖𝗛𝗧 ‼️

Auf Grund von Krankheit stehen bei uns heute Abend ausnahmsweise ein paar Bikes leer … deshalb dachte ich mir, ich 𝗩𝗘𝗥𝗦𝗖𝗛𝗘𝗡𝗞𝗘 die Plätze!!

Lust auf Rhythm NightRide? (Indoor Cycling 🚴‍♀️)

Heute um 19:45 Uhr
Wo: Die Fitness Lounge in Weidenau (im Einkaufszentrum über Deichmann)
Kontakt: per PN oder WhatsApp 0170 7712174

Beats, die dich pushen. Emotionen, die dich tragen. Wenn andere abschalten, schaltest du hoch – mit motivierenden Tracks und kraftvollen Intervallen.

🎧 Musik trifft Muskelkraft.
🔥 Sei dabei – dein Ride wartet.

Für jedes Fitness-Level geeignet.

Du hast Lust? Dann schnapp dir einen der freien Plätze 🚀

30/11/2025

𝗧𝗛𝗘 𝗣𝗟𝗔𝗖𝗘 𝗙𝗢𝗥 𝗘𝗩𝗘𝗥𝗬 𝗕𝗢𝗗𝗬 ❤️

Bei uns zählt nicht, wie alt du bist.
Nicht, wie sportlich du bist.
Nicht, wie dein Körper aussieht.
Nicht, welches Geschlecht du lebst, wen du liebst, woran du glaubst oder welche Hautfarbe du hast.

Die Fitness Lounge ist ein Ort für every Body – ein Raum, in dem du dich willkommen, sicher und respektiert fühlen darfst.
Ein Ort, an dem Vielfalt nicht nur akzeptiert, sondern gefeiert wird.
Ein Ort, an dem jede Reise zählt und jeder Körper seinen Platz hat.

Du gehörst hier hin. Wir freuen uns auf dich 💪🫶🏻

✍️ Schreib doch mal in die Kommentare, was du an der Fitness Lounge schätzen und lieben gelernt hast.

27/10/2025

Unser neuer Kursplan!!

22/10/2025

‼️𝗡𝗘𝗨‼️

Selbstbehauptungs- und Verteidigungstraining für Mädchen und Jungen im Alter von 𝟭𝟭 𝗯𝗶𝘀 𝟭𝟱 𝗝𝗮𝗵𝗿𝗲.

𝗧𝗼𝘂𝗴𝗵 𝗞𝗶𝗱𝘇 -𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗳𝘂̈𝗿𝘀 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻

Auf der Grundlage eines 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲𝗻 𝗦𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁𝘀𝗰𝗵𝘂𝘁𝘇𝗸𝗼𝗻𝘇𝗲𝗽𝘁𝗲𝘀 "𝗧𝗼𝘂𝗴𝗵 𝗞𝗶𝗱𝘇" erlernen Kinder und Jugendliche an das Alter angepasste Selbstschutztechniken.
Neben einer Sensibilisierung vor möglichen Gefahren ist auch das spielerische Erlernen von kämpferischen Elementen ein Kursinhalt. Wir möchten mit dem Training die altersgerechte Sozialkompetenz, die Motorik, das Selbstbewusstsein und nötigenfalls auch die Verteidigungsfähigkeit von Kindern steigern.

Kursdauer: 6x 45 Minuten
Termin: 03.11.12 bis zum 08.12.12
Montags von 18:00 bis 18:45
Ort: Die Fitness Lounge
Preis: 90,- €

Das Training wird geleitet von Oliver Lütz.
Olli besitzt viele Jahre Erfahrung als Trainer in diesen Bereichen und hat unter anderem folgende Ausbildungen

• Tough-Kidz Trainer
• Gewaltschutztrainer für Kinder und Jugendliche im Deutschen Karate Verband
• NICHT MIT MIR! - Kursleiter des Deutschen Ju-Jutsu Verbandes

Unterstützt wird er von Liah Biro. Liah ist 18 Jahre, Fitness Trainerin B-Lizenz und wird als zusätzliche Ansprechpartnerin die Kurse begleiten.

Anmelden unter:

📲 0170 7712174
💻 Info@fl57.de

20/10/2025

‼️ 𝗡𝗘𝗨 ‼️

𝗦𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁𝗯𝗲𝗵𝗮𝘂𝗽𝘁𝘂𝗻𝗴𝘀𝗸𝘂𝗿𝘀 𝗳𝘂̈𝗿 𝗞𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿

✋ 𝗦𝘁𝗼𝗽𝗽 𝗵𝗲𝗶ß𝘁 𝗦𝘁𝗼𝗽𝗽 🤚

Selbstbehauptungstraining für Mädchen und Jungen im Grundschulalter (1.–4. Klasse)

𝗭𝗶𝗲𝗹 𝗱𝗲𝘀 𝗞𝘂𝗿𝘀𝗲𝘀 ist es, die Kinder in
𝗦𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁𝘃𝗲𝗿𝘁𝗿𝗮𝘂𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗦𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁𝗯𝗲𝘄𝘂𝘀𝘀𝘁𝘀𝗲𝗶𝗻 zu stärken.

Folgende bewährte pädagogische Lehrprinzipien und Inhalte werden in spielerischer Form vermittelt:

• Vertraue deinen Gefühlen
• Körpersprache und Stimmtraining
• „Nein“ sagen zu unangenehmen Berührungen
• Mein Körper gehört mir
• Gute und schlechte Geheimnisse
• Hilfe holen ist kein Petzen

Kursdauer: 6x 45 Minuten
Termin: 03.11.25 bis zum 08.12.25
Montags von 17:00 bis 17:45
Ort: Die Fitness Lounge - Hauptmarkt 11, Weidenau
Preis: 90,- €

Das Training wird geleitet von Oliver Lütz.

Olli besitzt viele Jahre Erfahrung als Trainer in diesen Bereichen und hat unter anderem folgende Ausbildungen:

📍Tough-Kidz Trainer
📍Gewaltschutztrainer für Kinder und Jugendliche im Deutschen Karate Verband
📍NICHT MIT MIR! - Kursleiter des Deutschen Ju-Jutsu Verbandes

Unterstützt wird er von Liah Biro. Liah ist 18 Jahre, Fitness Trainerin B-Lizenz und wird als zusätzliche Ansprechpartnerin den Kurs begleiten.

Die Plätze sind limitiert, anmelden unter:
📲 0170 7712174 oder 💻 info@fl57.de

01/10/2025

Kaum zu glauben, aber es ist wirklich schon ein Jahr her … am 30.09.2024 startete unser erster Kurs, am 02.10. haben wir mit euch die Eröffnung gefeiert 🥳. Seitdem ist so viel passiert: unzählige gemeinsame Trainingsmomente, Lachen, Schwitzen, eine großartige Community ist weiter und weiter gewachsen – und jetzt sogar schon der Umbau zu 𝑷𝒉𝒂𝒔𝒆 𝑰𝑰 🚀

Dieses Jahr hat uns gezeigt, was möglich ist, wenn Menschen mit Leidenschaft zusammenkommen. Danke, dass ihr die Lounge mit Leben füllt – ihr seid der Grund, warum wir das hier machen! 🙏✨

Und weil wir Geburtstag haben, bekommt IHR die Geschenke 🎁:

🔥 Trainiere 𝟯 𝗠𝗼𝗻𝗮𝘁𝗲 𝗳𝘂̈𝗿 𝗻𝘂𝗿 𝟮𝟱 € 𝗽𝗿𝗼 𝗠𝗼𝗻𝗮𝘁𝗲 und entscheide danach, wie es für dich weitergeht.
Aber Achtung – es gibt nur 𝟯𝟱 𝗩𝗲𝗿𝘁𝗿𝗮̈𝗴𝗲 zu diesen Top Konditionen!

👉 Das Angebot gilt für alle, die in den letzten 9 Monaten 𝗸𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 Premium-Vertrag hatten.

Voller Vorfreude, Ideen und noch mehr Energie starten wir in das zweite Jahr - sei dabei 🥳

Adresse

Hauptmarkt 11 Siegen
Siegen
57076

Öffnungszeiten

Montag	05:30 - 20:30
Dienstag	05:30 - 11:00
	16:00 - 20:30
Mittwoch	05:30 - 20:30
Donnerstag	05:30 - 11:00
	16:00 - 20:30
Freitag	05:30 - 20:30
Samstag	07:00 - 14:00
Sonntag	07:00 - 14:00

Telefon

+491707712174

Webseite

http://www.fitnesslounge57.de/

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