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Personal Coaching, Kurse, Workshops, Events

19/09/2025

In der Herbstsonne leuchten Farben am schönsten💖💚

15/09/2025

Freue mich riesig, dass es endlich wieder losgeht!

04/09/2025

Heute begleitet uns Bhujangasana – die Kobra 🐍
Sie erinnert dich daran: Ich kann, was ich will.

Die Kobra öffnet Herz und Brustraum, weckt deine innere Kraft und bringt dich in Kontakt mit deinem wahren Willen – nicht dem des Egos, sondern dem, was wirklich aus deinem Innersten geboren werden möchte. 🌞

🙏 Atme tief ein.
🙏 Spüre deine Kraft.
🙏 Erinnere dich: Du kannst, was du willst.

Aus dem Kartenset "Yoga aktiviert": https://www.schirner.com/katalog/kartenset-yoga-aktiviert-p-25716.html

04/09/2025

Sonniger Morgen "im Auenland" mit Stadtmauer🥰🐶🌞💚

08/08/2025

Nächste Woche gehts los- freue mich schon,...

Die Yoga Psychologie Ausbildung gibt dir einen Einblick in die Geheimnisse des Geistes und verbindet Tradition mit Wissenschaft. Auch online!

08/08/2025

Was ist Yoga? Da gibt es keine schnelle Antwort. Eher tauchen weitere Fragen auf? Muss ich mich beim Yoga verbiegen? Ist das nur was für Vegetarier/Veganer? Ist Yoga religiös?
Nein.
Yoga ist in erster Linie ein ganzheitliches Gesundheitssystem, niedergeschrieben in den jahrtausende alten indischen Veden. Es soll Körper, Geist und Seele in Balance bringen, die Selbstheilungskräfte aktivieren und die Energie zum fließen bringen. Einzelne Elemente, wie z.B. die Chakras als Energiezentren finden wir genauso in anderen zumeist älteren Kulturen.
Zur Philosophie des Yoga gehören Körperübungen, Atemübungen, Meditation, eine gesunde Lebensweise und ein positives Mindset. Es geht um kleine Auszeiten im Alltag, eine selbstbewusste Lebenseeinstellung und das Geniessen im Hier und Jetzt. Es geht nicht um Perfektion oder Leistung. Es geht darum sich zu spüren, seine Grenzen zu achten und Mass zu halten-
Yoga kann vieles sein: Ein Waldspaziergang, ein gutes Essen und auch ein Glas Wein,...
Eigentlich sind wir alle ein bisschen "Yoga".

04/08/2025

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