05/11/2021
Продолжаю рассказ про оранжевые овощи и фрукты 🧡
И сегодня про МОРКОВЬ 🥕
Этот корнеплод известен на Руси с древних времён и мы так к нему привыкли, что и не задумываемся, что морковь делает с нашим организмом.
1️⃣ Конечно, в первую очередь, это витамины и минералы, которыми богата морковь (при условии, если выращивают ее правильно 😉)
2️⃣ Морковь не калорийна, всего 35 ккал на 100 г и очень полезна в сыром виде. Про вареную скажу только одно - не для всех !!! Посмотри таблицу гликемического индекса!!! или спроси в личке 😉
3️⃣ Сердце, сосуды, пищеварение, органы фильтрации - для каждой из этих систем морковь несёт пользу.
4️⃣ Для женщин и мужчин, в равной степени, морковь является биостимулятором красоты и сексуального здоровья.
5️⃣ Детям морковь помогает расти без вирусов и воспалений, улучшает состояние зубов и костей.
И самое главное преимущество моркови, так же как и тыквы, они способны долго храниться и при этом не теряя весь набор полезных качеств.
И чтобы все полезности хорошо зашли и сработали в твоём организме необходим один ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ момент!!!
БАЛАНС по КБЖУ 🧡🧡🧡
Это настолько заезженные буквы, что сложно достучаться до обычного человека 😅
А за ними стоит хорошее самочувствие, отличное настроение и просто НОРМАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ 🧡
Чтобы получить максимум пользы от вафель с морковью надо немного: рост и вес ✍️ И это будет твой персональный сбалансированный перекус 💚
#вкусноиполезно
#худеем
#худеемправильно
#похудетьнавсегда
#худеемвкусно
#стройнеемсаллой
#фигурамечты
#морковь
#вафлисморковью
#здоровыйперекус
