Marcel Schade - Advanced Personal Training

01/05/2026

Die MANA Lebensakademie – Ein Raum für bewusste Entwicklung

In einer Zeit, in der Gesundheit oft auf einzelne Aspekte reduziert wird, entsteht mit der MANA Lebensakademie ein Ort, der den Menschen wieder ganzheitlich betrachtet. Gemeinsam mit Lena habe ich diesen Verein ins Leben gerufen, um einen Raum zu schaffen, in dem körperliche Gesundheit, mentale Klarheit und persönliche Entwicklung miteinander verbunden werden. Dabei geht es nicht um kurzfristige Lösungen oder schnelle Optimierung – sondern um nachhaltige Veränderung durch Bewusstsein....

In einer Zeit, in der Gesundheit oft auf einzelne Aspekte reduziert wird, entsteht mit der MANA Lebensakademie ein Ort, der den Menschen wieder ganzheitlich betrachtet. Gemeinsam mit Lena habe ich diesen Verein ins Leben gerufen, um einen Raum zu schaffen, in dem körperliche Gesundheit, mentale Kla...

30/04/2026

Why the dandelion you killed yesterday could save your liver tomorrow

Dandelion is being reclaimed as a valuable remedy for liver and gut health, moving beyond its reputation as a lawn w**d, as scientific research validates centuries of traditional use in Chinese, European and Indigenous medicine. The plant acts as a natural diuretic to flush toxins, stimulates bile production for fat digestion, reduces inflammation and provides prebiotic fibers that feed beneficial gut bacteria, helping counteract modern dietary and environmental stressors....

Dandelion is being reclaimed as a valuable remedy for liver and gut health, moving beyond its reputation as a lawn w**d, as scientific research validates centuries of traditional use in Chinese, European and Indigenous medicine. The plant acts as a natural diuretic to flush toxins, stimulates bile p...

30/04/2026

Nattokinase – Ein Enzym zur Blutverdünnung

Nattokinase ist ein Enzym, das aus fermentierten Sojabohnen isoliert wird. Es gilt als natürlicher Blutverdünner und wird daher in der Naturheilkunde zur Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen eingesetzt. Was ist Nattokinase? Nattokinase ist eines von vielen Enzymen, das sich im japanischen Sojabohnengericht namens Natto befindet. (Wir nennen es daher auch Natto-Enzym). Für Natto werden die Sojabohnen erst gekocht und anschließend mit Hilfe eines bestimmten Bakterienstammes (...

Nattokinase ist ein Enzym, das aus fermentierten Sojabohnen isoliert wird. Es gilt als natürlicher Blutverdünner und wird daher in der Naturheilkunde zur Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen eingesetzt. Was ist Nattokinase? Nattokinase ist eines von vielen Enzymen, das sich im japanischen S...

30/04/2026

Wenn der Mangel traurig macht – Wie Nährstoffe Deine Stimmung steuern

Müdigkeit, Schwächegefühl und einer Anfälligkeit für Infekte? Traurig und irgendwie überhaupt keinen Drive mehr? Stimmung und emotionales Wohlbefinden ganz unterirdisch? Dann kann es sein, dass deine Vitamin- und Mineralstoffdepots im Körper aufgefüllt werden müssen, da sie im Mangelstatus sind. Leider heute häufiger, als man denkt. Wir geben dir ein paar Tipps, wie du aus dem „Loch“ wieder hinauskommst. Mangel an Nährstoffen im 21....

Müdigkeit, Schwächegefühl und einer Anfälligkeit für Infekte? Traurig und irgendwie überhaupt keinen Drive mehr? Stimmung und emotionales Wohlbefinden ganz unterirdisch? Dann kann es sein, dass deine Vitamin- und Mineralstoffdepots im Körper aufgefüllt werden müssen, da sie im Mangelstatus ...

11/04/2026

Intervallfasten verbessert den Blutdruck

Viele Menschen probieren das Intervallfasten aus, um Gewicht zu verlieren. Offenbar kann es aber auch dazu beitragen, die Blutdruckwerte zu verbessern – besonders, wenn sie zu hoch sind. Wie Intervallfasten den Blutdruck entlastet Intervallfasten bedeutet, dass man nur in einem bestimmten Zeitfenster des Tages isst – statt immer wieder über den ganzen Tag verteilt. Besonders bekannt ist der 16:8-Rhythmus. Dabei isst man 16 Stunden pro Tag nichts (inkl....

Viele Menschen probieren das Intervallfasten aus, um Gewicht zu verlieren. Offenbar kann es aber auch dazu beitragen, die Blutdruckwerte zu verbessern – besonders, wenn sie zu hoch sind. Wie Intervallfasten den Blutdruck entlastet Intervallfasten bedeutet, dass man nur in einem bestimmten Zeitfens...

09/04/2026

Yoga Natur Vitalkost auf Mallorca mit Lena Sommer

Entdecke die Magie der Insel Genieße einen 7-tägigen Yoga-Urlaub auf Mallorca in einer wunderschönen Finca. Im Herzen der balearischen Insel nimmst Du teil an einem inspirierenden, ganzheitlichen Aktivprogramm mit wohltuenden Yogaeinheiten, MANA, geführten Wanderungen, Ausflügen zu traumhaften Orten. Du wirst gestärkt mit köstlicher pflanzlich-vollwertigen Vitalkost und inspiriert durch einen veganen Kochkurs in einer positiv ausgerichteten Gemeinschaft. Details und buchen:

Entdecke die Magie der Insel Genieße einen 7-tägigen Yoga-Urlaub auf Mallorca in einer wunderschönen Finca. Im Herzen der balearischen Insel nimmst Du teil an einem inspirierenden, ganzheitlichen Aktivprogramm mit wohltuenden Yogaeinheiten, MANA, geführten Wanderungen, Ausflügen zu traumhaften ...

07/04/2026

Gibt es wirklich Vorteile von Impfungen? – Teil 1-3

Gibt es wirklich Vorteile von Impfungen? – Teil 1: Scharlach, Pocken und Tuberkulose Ein Gastbeitrag von Rolf Schwarz, Heilpraktiker Gegenwärtig hält sich wacker die Meinung, dass manche Impfungen sinnvoll seien, zumindest gegen Tetanus, Diphtherie und Kinderlähmung. Diese Ansicht wird von den gemäßigten, „individuellen“ Impfkritikern vertreten, zu denen auch die anthroposophischen Ärzte gehören. Die Basis hierfür ist das schulmedizinische Weltbild, das seit Robert Koch und Louis Pasteur zum Dogma verfestigt wurde, obwohl es von Anfang an auf Irrtümern und Lügen basierte.(1)...

Gibt es wirklich Vorteile von Impfungen? – Teil 1: Scharlach, Pocken und Tuberkulose Ein Gastbeitrag von Rolf Schwarz, Heilpraktiker Gegenwärtig hält sich wacker die Meinung, dass manche Impfungen sinnvoll seien, zumindest gegen Tetanus, Diphtherie und Kinderlähmung. Diese Ansicht wird von den ...

04/04/2026

The lifelong paycheck: How childhood play forges a more productive workforce

A 45-year Finnish study found that sustained leisure-time exercise from youth through adulthood strongly predicts a person's capacity to perform their job effectively as they approach retirement. By tracking the same individuals over decades, the research confirms that sustained physical activity actively promotes and preserves productive work ability, rather than the reverse. The research shifts the paradigm, showing that physical inactivity—especially when established young—is a long-term risk factor for economic underperformance, leading to productivity losses, early retirement and strain on social systems....

A 45-year Finnish study found that sustained leisure-time exercise from youth through adulthood strongly predicts a person’s capacity to perform their job effectively as they approach retirement.   By tracking the same individuals over decades, the research confirms that sustained physical activi...

02/04/2026

Geistige Gesundheit – Weltenbühne im Umbau: Nichts ist Zufall!

Der Umbau läuft. Seit Jahren. In diesem Video schauen wir auf die Weltenbühne — aber auch hinter sie. Auf das Theater, wo die neue Saison geschrieben wird. Das zentrale Thema: Energieströme. Öl, Gas, Geld, Militär, Arbeit — sie alle folgen derselben Logik. Wer Energieflüsse kontrolliert, kontrolliert Bewegungsfreiheit. Und wir erleben gerade einen globalen Reset dieser Kontrolle. Was wir besprechen:...

Der Umbau läuft. Seit Jahren. In diesem Video schauen wir auf die Weltenbühne — aber auch hinter sie. Auf das Theater, wo die neue Saison geschrieben wird. Das zentrale Thema: Energieströme. Öl, Gas, Geld, Militär, Arbeit — sie alle folgen derselben Logik. Wer Energieflüsse kontrolliert, k...

31/03/2026

Dr. Stefan Lanka Virus PCR Teil 1 & 2

Teil 1: Teil 2: Quelle:

Teil 1: Teil 2: Quelle: https://terraherz.wpcomstaging.com/2026/03/28/dr-stefan-lanka-virus-pcr/

27/03/2026

fitVenture Mallorca November 2026

unsere nächste Reise fitVenture Mallorca rückt näher – und bis zum 31.03.2026 gilt noch der Frühbucherpreis! Wenn Du dabei sein möchtest, mit uns trainieren, wandern, wachsen und eine intensive Zeit voller Energie und Gemeinschaft erleben willst, dann ist jetzt der richtige Moment zur Entscheidung. 💪☀️ Nach dem 31.03. steigt der reguläre Preis. 👉 Sichere Dir jetzt Deinen Platz und melde Dich direkt bei uns – wir freuen uns auf Dich! -->