i-Tüpferl Gesundhaus, Schulstraße 18, Steindorf (2026)

15/04/2026

Hast du eine künstliche Hüfte und möchtest nach deiner Reha weiter dranbleiben? Wusstest du, dass Yoga dich dabei hervorragend unterstützen kann, wenn es gezielt geübt wird? Möchtest du mehr Kraft und Beweglichkeit in deiner (künstlichen) Hüfte bekommen?

Übe Yoga mit Petra Söding! Sie hatte einen Unfall, bei dem sie eine künstliche Hüfte bekam und hat sich mit Yoga sehr schnell wieder fit geübt.

Sie kennt die Fallstricke und Bedürfnisse von Menschen, die nach ihrer Hüft-OP wieder in ihre Kraft kommen möchten oder deren Schwachstelle die Hüfte ist. Hier bekommst du Antwort auf deine Fragen und kannst gezielt üben. Probier’s aus!

Bitte halte vorab Rücksprache mit Deinem Arzt oder Physiotherapeuten, ob bei Deinem Therapiestand eine Empfehlung fürs Yoga ausgesprochen werden kann.

Melde dich gleich an unter
👉 i-tuepferl.de/event/yoga-fuer-die-kuenstliche-huefte-6/

ACHTUNG: Kurs dauert zwei Stunden dauern, da sich Petra viel Zeit für individuelle Anliegen nimmt (Vorstellung & Besprechung)

Rutschfeste Matte & feste Decke (ggf. großes Handtuch) mitbringen. Wenn vorhanden: 2 Yogaklötze + Yogagurt.

Petra Söding ist Yogalehrerin nach B.K.S. Iyengar und hat sich aufgrund einer eigenen künstlichen Hüfte auf das Training nach einer Hüft-OP spezialisiert. Mit ihrem Gespür geht sie auf die Bedürfnisse von Menschen ebenso wie die Fallstricke beim gezielten Yogatraining ein.

15/04/2026

Fühlst du dich zu wenig präsent in deinem Körper, weil dir einfach die Zeit fehlt, dich um dich selbst zu kümmern? Ist der Stress deines Alltags so viel, dass du eine Pause brauchst?
Probier‘ es mit Yoga – ganz in deinem Tempo und mit einer erfahrenen Lehrerin. Petra unterrichtet seit über 25 Jahren und korrigiert viel, so dass du von Anfang an in ein präzises Üben finden kannst.

In dieser Yoga-Einheit findest du zurück in dein Körpergefühl und zu dir selbst.
Du darfst ankommen und mit Spaß üben. Mit kräftigem und achtsamem Strecken und Dehnen schenkst du deinem Körper Aufmerksamkeit und Wohlgefühl. Auch als Neuling bist du herzlich willkommen.

Du wirst spüren, wie du ruhiger wirst und die Welt um dich herum etwas leiser wird. Viele Yogis möchten genau dieses Gefühl nicht mehr missen. Sei dabei – Petra freut sich auf dich!

Melde dich gleich an unter
👉 i-tuepferl.de/event/mit-yoga-einmal-durch-den-koerper-6/

ACHTUNG: Kurs dauert zwei Stunden dauern, da sich Petra viel Zeit für individuelle Anliegen nimmt (Vorstellung & Besprechung)

Rutschfeste Matte & feste Decke (ggf. großes Handtuch) mitbringen. Wenn vorhanden: 2 Yogaklötze + Yogagurt.

Petra Söding ist Yogalehrerin nach B.K.S. Iyengar und hat sich aufgrund einer eigenen künstlichen Hüfte auf das Training nach einer Hüft-OP spezialisiert. Mit ihrem Gespür geht sie auf die Bedürfnisse von Menschen ebenso wie die Fallstricke beim gezielten Yogatraining ein.

14/04/2026

Was starke Kinder brauchen und wie sie dazu werden?

Unterstützende Gedanken aus der Pädagogik, der Psychologie zur Stärkung des eigenen Bauchgefühls für den Alltag mit Kindern und Jugendlichen.

Wir freuen uns auf dein Kommen!
Melde dich jetzt noch an unter
👉 i-tuepferl.de/event/was-starke-kinder-brauchen-wie-sie-dazu-werden/

Elke Tschorns Herzensanliegen sind ganzheitliche Erziehung und gelebte Inklusion: sie ist erfahrene Montessori-Pädagogin im Ruhestand und lebt die Pädagogik: kindgerechte und der physischen Entwicklung eines Kindes angepasste Erziehung.

13/04/2026

Notfälle und Erkrankungen im Kindesalter können schnell überfordernd sein. Lerne, wie DU im häuslichen Umfeld Notfälle schnell erkennst und richtig reagierst.

Die Schulung richtet sich an alle, die Kinder im Alter von 0-5 Jahren betreuen sowie werdende Eltern. Laura und Melanie ist es wichtig, euch hilfreiche Schritte mit an die Hand zu geben, die ihr im häuslichen Umfeld bereits einleiten könnt, bis professionelle Hilfe eintrifft. Außerdem geben sie euch präventive Ansätze mit, damit es im besten Fall erst gar nicht zu einem Notfall kommt.

Selbstverständlich nehmen Laura und Melanie während der Schulung jederzeit gerne eure Fragen auf! Je nach Krankenkasse kann die Kursgebühr (teilweise) übernommen werden.

Beispielhafte Inhalte: Fieberkrampf, Platzwunde, Vergiftung, Verschlucken incl. praktischer Übungen, Pseudokrupp und Vieles mehr.

📅 Donnerstag, 16. April
📍 i-Tüpferl Gesundhaus, Steindorf

Anmeldung über: https://www.gesunde-kinderwelt.de/kursübersicht

Laura & Melanie von Gesunde Kinderwelt sind beide Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerinnen mit mehr als 10 Jahren praktischer Erfahrung auf Akutstationen einer Universitätsklinik und einem abgeschlossenen Studium der Gesundheitspsychologie und Medizinpädagogik (B.A.). Ihr Ziel ist es, euch ihr Wissen und ihre Erfahrungen aus der Praxis zu vermitteln. Sie möchten euch insbesondere die nötigen Kenntnisse und Fähigkeiten an die Hand geben, um die Gesundheit und das Wohlbefinden von Kindern zu fördern.

12/04/2026

Kinderyoga ist eine spielerische Bewegungsform, die Kinder dabei unterstützt ihren Körper bewusst wahrzunehmen und nach Aktivität zur Entspannung zu kommen. Durch einfache Yogahaltungen, Atemübungen und Fantasiereisen werden Motorik, Koordination, Konzentration und Selbstvertrauen gefördert. Gleichzeitig sollen Kinder ihre Gefühle kennenlernen und zur Ruhe kommen.

Schnuppern jederzeit möglich!

Melde dein Kind gleich an!
👉 i-tuepferl.de/event/kinderyoga/

Simone Steinbusch ist Ergotherapeutin & Kinderyogalehrerin. Als Mutter von zwei Kindern und durch ihre berufliche Tätigkeit bringt sie umfangreiche Erfahrung im Umgang mit Kindern mit und kennt sowohl deren körperliche als auch emotionale Bedürfnisse sehr genau. Mit viel Einfühlungsvermögen und fachlicher Kompetenz begleitet sie Kinder dabei, spielerisch in Bewegung zu kommen und gleichzeitig innere Balance zu finden.

11/04/2026

Die Wechseljahre bringen tiefgreifende hormonelle Veränderungen mit sich, die sich auf Körper & Psyche auswirken können.

Was passiert im Körper? Welche Symptome sind typisch? Und was kann Frau selbst tun, um Beschwerden zu lindern & gut durch diese Phase zu gehen?

kostenfrei!

Wir freuen uns auf dein Kommen!
Melde dich jetzt noch an unter
👉 i-tuepferl.de/event/wechseljahre/

Mit Frauenärztin Cristina Isaza Toro

10/04/2026

Die elektronische Patientenakte (ePA) ist ein zentrales Element der digitalen Gesundheitsversorgung in Deutschland. Sie ermöglicht es Versicherten, medizinische Informationen wie Befunde, Diagnosen oder Medikationspläne sicher zu speichern – und diese bei Bedarf mit Ärztinnen und Ärzten oder anderen Gesundheitsdienstleistern zu teilen.

Du bist neugierig, was die ePA für dich bedeutet? Hast du Fragen oder Unsicherheiten?

Dann laden wir dich herzlich zu unserer Infoveranstaltung ein. Hier erfährst du alles, was du im Rahmen deiner ePA beachten solltest, und kannst in den direkten Austausch treten und dich informieren.

kostenfrei!

Wir freuen uns auf dein Kommen!
Melde dich jetzt noch an unter
👉 i-tuepferl.de/event/ihre-gesundheit-im-griff-mit-ihrer-elektronischen-patientenakte/

Mit Laura Sipple, Health Care BY Your Side

09/04/2026

Gemeinsam in Bewegung bleiben! FÜR JUNG & ALT!

Unsere Walking-Gruppe bringt Schwung in Ihren Alltag – gelenkschonend, gesund und für jedes Alter geeignet. Regelmäßiges Walking fördert Mobilität, stärkt Herz und Kreislauf und hält Körper und Geist fit.

Komm mit – jeder Schritt zählt für deine Gesundheit!

Immer Dienstags 10.00 – 11.00 Uhr
Alternativ-/Zusatztermine: Donnerstags 18.00 – 19.00 Uhr

Start und Ende am Gesundhaus i-Tüpferl

Jaqueline Pommer ist Physiotherapeutin. Für sie steht der Mensch im ganzheitlichen Fokus. Ihre Passion ist es, Menschen zu fördern & Voraussetzungen für schmerzfreie Bewegung zu schaffen.

Melde dich gleich noch an!
👉 i-tuepferl.de/veranstaltungskalender/

08/04/2026

Zeit für dich – Yoga für mehr Energie, Beweglichkeit & innere Stärke

Aktivierend, ausgleichend und wohltuend für Rücken, Körper & Nervensystem

Zwei vielseitige Yoga-Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger, die ihren Körper kräftigen, beweglicher werden und gleichzeitig Stress abbauen möchten. Dynamische Elemente wechseln sich mit Entspannung ab – für mehr Energie im Alltag und ein gutes Körpergefühl.

Lerne verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern und um Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln.

Diese Präventionskurse sind nach §20 SGB V geprüft und durch die „Zentrale Prüfstelle Prävention“ zertifiziert. Somit wird der Kurs von allen gesetzlichen Krankenkassen gefördert und bezuschusst. Für eine Kostenunterstützung über die Krankenkassen ist eine Anwesenheit von 80% erforderlich!

Sylwia Hofses ist Yogalehrerin, Coach & Expertin für Aromatherapie. Sie begleitet Menschen auf ihrem Weg zu einem achtsamen, gesunden & erfüllten Leben. Sie kombiniert Yoga, Coaching & ätherische Öle, um Gesundheit, Stressabbau & Balance zu fördern.

Wir freuen uns auf dein Kommen!
Melde dich jetzt noch an unter
👉 i-tuepferl.de/veranstaltungskalender/

07/04/2026

✨ Neu in Kooperation mit der VHS Aichach-Friedberg!

🧘 Auszeit für dich (9.15–10.15 Uhr)
Bewegung, Achtsamkeit und Stille greifen ineinander – mit Nia®-Elementen, Stretching, Entspannungsübungen und Selbstmassage. Ein Vormittag zum Innehalten und Kraftschöpfen.

📅 Ab 05. Mai, Dienstags
📍 i-Tüpferl Gesundhaus, Steindorf

Melde dich gleich an!
👉 i-tuepferl.de/event/auszeit-fuer-dich/2026-05-05/

06/04/2026

✨ Neu in Kooperation mit der VHS Aichach-Friedberg!

💃 Nia® – getanzte Lebensfreude (8.00–9.00 Uhr)
Tanz, Kampfkunst-Elemente und fließende Bewegungen zu Musik – ein gelenkschonendes Training voller Energie, ganz ohne Leistungsdruck.
Für alle geeignet, egal ob mit oder ohne Vorkenntnisse.

📅 Ab 05. Mai, Dienstags
📍 i-Tüpferl Gesundhaus, Steindorf

Melde dich gleich an!
👉 i-tuepferl.de/event/nia-getanzte-lebensfreude-bewegung-fuer-koerper-geist-seele-kurs-mit-3-terminen-ab-05-05-26/2026-05-05/

05/04/2026

Gemeinsam in Bewegung bleiben! FÜR JUNG & ALT!

Unsere Walking-Gruppe bringt Schwung in Ihren Alltag – gelenkschonend, gesund und für jedes Alter geeignet. Regelmäßiges Walking fördert Mobilität, stärkt Herz und Kreislauf und hält Körper und Geist fit.

Komm mit – jeder Schritt zählt für deine Gesundheit!

Immer Dienstags 10.00 – 11.00 Uhr
Alternativ-/Zusatztermine: Donnerstags 18.00 – 19.00 Uhr

Start und Ende am Gesundhaus i-Tüpferl

Jaqueline Pommer ist Physiotherapeutin. Für sie steht der Mensch im ganzheitlichen Fokus. Ihre Passion ist es, Menschen zu fördern & Voraussetzungen für schmerzfreie Bewegung zu schaffen.

Melde dich gleich noch an!
👉 für Dienstag: i-tuepferl.de/event/walking-gruppe-gemeinsam-in-bewegung-bleiben-9
👉 für Donnerstag: i-tuepferl.de/event/walking-gruppe-gemeinsam-in-bewegung-bleiben-15

i-Tüpferl Gesundhaus

15/04/2026

15/04/2026

14/04/2026

13/04/2026

12/04/2026

11/04/2026

10/04/2026

09/04/2026

08/04/2026

07/04/2026

06/04/2026

05/04/2026

Adresse

Telefon

Webseite

Benachrichtigungen

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie