30/05/2026
Wissenschaft vs. Körperintelligenz (Intuition)
sind unterschiedliche Herangehensweisen bei der Ernährung.
Ich kann nur sagen, seitdem ich weniger auf die Wissenschaft und mehr auf meinen eigenen Körper höre, hat sich einiges ins Positive verändert.
Und genau diesen Weg möchte ich hier in meinem Account dir näher bringen.
Es gibt hungerte von Coaches die immer wieder das Gleiche erzählen: Kalorienbilanz, viel Eiweiß, viel Kohlenhydrate für die sportliche Leistung. Das habe ich alles schon hinter mir, hatte damit auch Erfolg, aber mir ging es dabei nicht richtig gut.
Meine heutige Ernährung ist das Ergebnis von meiner eigenen Erfahrungen. Das ist das, was man als intuitive Ernährung bezeichnet. Du weißt und spürst, was dir gut tut. Im Mittelpunkt stehen nicht die Studien, die Meinungen von anderen sondern dein eigener Körper. Wer würde es besser wissen, was er braucht, als er selbst?
Körpergefühl > Studien, Zahlen und Meinungen von anderen. Das wird sich in diesem Account immer wieder zeigen, denn so lebe ich Ernährung heute und sie funktioniert viel besser als jemals zuvor.
Das kann für dich eine Bereicherung sein, wenn du das Wissenschaftliche schon kennst, eine neue Perspektive. Oder eben ein Triggerpunkt wenn du dafür nicht offen bist, für mich ist es beides ok.
Aber ich habe keine Interesse daran, sich gegenseitig mit Studien zu bewerfen, weil das nicht mehr mein Ansatz ist.
