Leonie Wiltsch / Zykluswissen und NFP Beratung

06/03/2026

🌷 Für Dich - deine Freundin - deine Tochter - deine Kollegin 🌷

Dieser Workshop lädt dazu ein, den eigenen Zyklus mithilfe anschaulicher Materialien besser kennenzulernen und die körperlichen sowie seelischen Zusammenhänge zu verstehen.

✨ Du möchtest deinen Zyklus besser kennen und verstehen lernen?
✨ Du möchtest dich nach hormoneller Verhütung neu orientieren?
✨ Du willst wissen, ob du einen Eisprung hast?
✨ Du interessierst dich für NFP (Sensiplan®)?
✨ Du hast einen Kinderwunsch?
✨ Dich begleiten Zyklusbeschwerden oder Zyklusunregelmäßigkeiten?

Begib dich auf eine besondere Reise zu einem tieferen Verständnis deines Zyklus für mehr Sicherheit, Verständnis und Vertrauen.
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Zwei Termine in Straubing:

➡️ Samstag, 21. März | 14:00 - 18:00 Uhr | Tanz und Gesundheit

➡️ Samstag: 18. April | 14:00 - 18:00 Uhr | Therapie- & Seminarzentrum Straubing

Kursgebühr: 50 €
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ℹ️ Anmeldung unter: https://www.leoniewiltsch.de/zyklusreiseworkshop/

oder direkt per Mail an: kontakt@leoniewiltsch.de

Ich freue mich auf dich! ☀️

12/10/2025

Hey Ihr Lieben, 🧡
ich durfte für den Blog von der lieben Pamela einen Gastartikel schreiben. 💫

Sie begleitet und unterstützt hochsensible Menschen. Ein Thema, welches mir sehr am Herzen liegt.

Auch spannend für alle, die das Zusammenspiel zwischen Ihrem Zyklus und Ihren Gefühlen besser verstehen möchten. 🌸

Hier gehts zum Artikel: 👇

👉 https://www.malosi.de/zyklus-und-hsp/

29/08/2025

Herzliche Einladung ✨

Workshop - Was dir dein Zyklus dir verrät

👉Anmeldung unter:
https://www.vhs-straubing-bogen.de/programm/kurs/Workshop-NFP-nach-Sensiplan-Was-dir-dein-Zyklus-verraet/252-G08OA

27/07/2025

Viele Frauen sind verunsichert wenn Ihre Periode 🩸 nicht einsetzt. Aus Sorge machen sie Schwangerschaftstest, googeln, lesen Foren, usw.

Die Periode kommt zum richtigen Zeitpunkt. 🙌
Während die Phase bis zum Eisprung um mehrere Tage schwanken kann - ist die Phase nach dem Eisprung konstant.

ℹ️Zykluslängen von 23-35 Tagen gelten medizinisch als normal.

ℹ️Sollte die Phase nach dem Eisprung öfters weniger als 10 Tage dauern, kann das ein Hinweis auf einen Progesteronmangel sein. Dauert sie 18 Tage oder mehr ist man höchstwahrscheinlich schwanger 🤰.

Wer seinen Zyklus mit NFP trackt, hat seine Zyklusphasen gut im Blick und weniger Sorge. 🙏✨

*Zur besseren Veranschaulichung habe ich auf den Slides den frühesten Eisprung und eine 16-tägige Phase nach dem Eisprung eingezeichnet. Der Eisprung kann aber z.b. auch an Tag 15 sein und an Tag 27 tritt die Periode ein.
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21/07/2025

22.000 (!)Aufrufe haben mir kurz das Gefühl gegeben, ich müsste „mehr machen“.

💨Mehr posten. Mehr liefern. Mehr präsent sein.

Aber ich wusste schon vorher: Ich will nicht Teil dieses Systems sein oder werden.

Ich arbeite in meinem eigenen Rhythmus. Auf meine Art.
Und wer hier ist, darf das wissen. 🧡

Es passt so für mich.
Und vielleicht erinnert es dich daran, dass du es auch anders machen darfst - auf deine Art. 🫂

10/06/2025

„Morgen wird meine Temperatur hoooch steigen!!“🚀

Ein kleiner Lieblingsmoment aus der letzten Woche, den ich gerne mit euch teilen möchte:

Vor Kurzem war ich seit Ewigkeiten mal wieder abends mit Freundinnen unterwegs. Wir waren in einer Disco tanzen – stundenlang. Es hat so gutgetan & Spaß gemacht. 💃

Dann: Es war bereits nach Mitternacht, rief meine Freundin plötzlich laut und strahlend:
„Morgen wird meine Temperatur h***h steigen!“

Ein Satz, den wahrscheinlich nur NFP-Anwender:innen verstehen. 😎🤓

Letztes Jahr durfte ich meiner Freundin NFP beibringen – und genau solche Momente zeigen mir, wie wertvoll das sein kann.

Zu sehen, wie Wissen über den eigenen Körper Selbstbewusstsein schaffen kann.
Zu spüren, was es bedeutet, den Zyklus wirklich zu verstehen – und sogar zu feiern.

Wie schön ist das bitte?! 🙃🙂

Möchtest du deinen Zyklus auch so gut verstehen lernen und feiern?

Informiere dich gerne auf meiner Website. – Link in der Bio. 👆

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ℹ️ Ungewohnt spätes zu Bett gehen kann die Basaltemperatur ansteigen lassen. 📈 (In der NFP Anwendung spricht man dann von einem sogenannten Störfaktor.)

21/03/2025

🙏✨
Meine Flyer sind nun bereits an verschiedenen Orten der Stadt zu finden. Es freut mich sehr, dass auch viele Apotheken so offen sind. Ein wichtiger Schritt für NFP, um die Bekanntheit und das Vertrauen zu stärken . ✨

Möchtest du mehr erfahren? Schau gerne auf meiner Website vorbei. 🌐 leoniewiltsch.de

Ich wünsche dir ein schönes Wochenende!
Liebe Grüße, Leonie ☀️

19/03/2025

✨Neuer Blogartikel: „Die Periode: Ein natürlicher Prozess des weiblichen Körpers“

Was ist die Menstruation?
Handelt es sich immer um eine echte Menstruation?
Sind Schmerzen normal?
Periodenprodukte - Welche gibt es & worauf kann man achten?
Warum es hilfreich ist, seinen Körper zu kennen.

Auf all diese Fragen und Themen gehe ich in meinem neuen Blogartikel ein. 🩸

https://www.leoniewiltsch.de/die-periode/

Schau gerne vorbei. 💫

Periode und Zyklus: Erhalte einen Überblick über die Periode. Erfahre warum Zyklusbeobachtung hilfreich ist.

11/03/2025

Meine Flyer und Visitenkarten sind da! 💫 Ich freue mich sehr, sie in den Händen zu halten und bald zu verteilen, um noch mehr Menschen zu erreichen.

15/02/2025

Mein erster Blogartikel ist online! 🎉

NFP (Natürliche Familienplanung) wird oft kritisch betrachtet und mit Unsicherheiten verbunden. Doch warum ist das so?
In meinem Artikel gehe ich darauf ein - ein Thema, das mir besonders wichtig ist.

➡️ Hier kannst du den Artikel lesen:
https://www.leoniewiltsch.de/die-unsicherheiten-und-missverstandnisse-rund-um-nfp/

̈rung ̈rlicheunterstützung

Warum NFP oft missverstanden wird und welche Unsicherheiten damit verbunden sind. – Wichtige Infos für eine fundierte Entscheidung.

29/01/2025

❓👀 NFP – Natürliche Familienplanung? Der Begriff greift eigentlich zu kurz.

Denn NFP bedeutet nicht nur, eine Familie zu planen. Vielmehr geht es darum, die fruchtbaren und unfruchtbaren Tage im Zyklus sicher zu bestimmen.

👉 Dazu werden bestimmte Körperzeichen beobachtet, die sich im Laufe des Zyklus natürlicherweise verändern. 🌡️

💁‍♀️ Diese Beobachtungen ermöglichen es der Frau, selbst zu beurteilen, wann sie fruchtbar ist und wann nicht. Ob zur hormonfreien Verhütung, für einen gezielten Kinderwunsch oder einfach, um den eigenen Zyklus besser zu verstehen.

‼️ Es existieren verschiedene NFP Methoden‼️

Kalendermethoden, Temperaturmethoden, Zervixschleimmethode, Symptothermale Methoden, Hormontests (LH-Tests, Ovulationstests)

Unter all diesen Methoden gilt die 📈💦symptothermale Methode nach dem Regelwerk Sensiplan® als die zuverlässigste.

🔎 Wissenschaftlich anerkannt:
Großangelegte Studien bestätigen ihre hohe Sicherheit. Zudem wurde Sensiplan® in der S2k-Leitlinie "Nicht hormonelle Empfängnisverhütung" der Deutschen Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe als sehr sicher eingestuft.

ℹ️ Hast du Fragen oder möchtest mehr über NFP und deinen Zyklus erfahren? Schreib mir gerne, hinterlasse einen Kommentar oder informiere dich auf meiner Website. Dort findest du ausführliche Infos zu NFP nach Sensiplan® – und wie du die Methode lernen kannst.

🌐 www.leoniewiltsch.de

25/01/2025

Hallo zusammen! 🌸

Ich bin Leonie, NFP Beraterin nach Sensiplan® und seit 2019 Selbstanwenderin der Methode.

Vielleicht hast du noch nie von Sensiplan® gehört oder bist dir nicht sicher wie es funktioniert? Oder es gibt Mythen, die dich verunsichern?

👀Sensiplan® ist eine wissenschaftlich fundierte Methode der natürlichen Familienplanung, die dir hilft, deinen Zyklus besser zu verstehen und deine fruchtbaren Tage zu bestimmen - ganz ohne Hormone oder Eingriffen. 🌡️📈

Sie eignet sich sowohl zur sicheren 🌱Verhütung, als auch zur Unterstützung beim ❤️Kinderwunsch und basiert auf jahrelanger Forschung. Zudem ist es eine einzigartige Möglichkeit, den 🌸 Zyklus besser kennenzulernen und das Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken.

Ich unterstütze Mädchen, Frauen und Paare dabei, Sensiplan® richtig anzuwenden und mehr über Ihren Körper zu erfahren.

🌷 In meinen Kursen und Beratungen vermittle ich praxisnahes Wissen und begleite dich auf deinem Weg zu mehr Selbstbestimmung und Körperbewusstsein.

ℹ️ Mehr Infos zu NFP, meinen Beratungen und Kursen findest du auf meiner website: www.leoniewiltsch.de

Melde dich gerne, wenn du Interesse hast oder mehr erfahren möchtest!

Liebe Grüße, Leonie ☀️