21/01/2023
Während des Trainings hilft Glutamin auf viele Art und Weisen das du dich besser fühlst und mehr Erfolge erzielen kannst. Zunächst einmal hilft Glutamin dabei, dass sich das Zellvolumen in deinen Muskeln vergrößert und Nährstoffe besser aufgenommen werden können. Darüber hinaus steigert die Aminosäure die Synthese von Muskelprotein – dies führt zu einem sichtbaren Zuwachs an Muskelmasse. Glutamin ist bei der Proteinsynthese eines der wichtigsten Bausteine und sollte daher auf keinen Fall unterschätzt werden.
Außerdem schützt Glutamin in der Regernerationsphase deine Muskeln vor dem Abbau. Insgesamt fördert L-Glutamin die Fähigkeit deines Körpers sich zu regenerieren und du wirst dich schneller wieder fit fühlen.
Antrenman sırasında glutamin, kendinizi daha iyi hissetmenize ve birçok yönden daha fazla başarı elde etmenize yardımcı olur. Her şeyden önce, glutamin kaslarınızdaki hücre hacmini artırmaya ve besinleri daha iyi emmeye yardımcı olur. Ek olarak, amino asit kas proteininin sentezini arttırır - bu, kas kütlesinde gözle görülür bir artışa yol açar. Glutamin, protein sentezindeki en önemli yapı taşlarından biridir ve bu nedenle hafife alınmamalıdır.
Ayrıca rejenerasyon aşamasında, glutamin kaslarınızı bozulmaya karşı korur. Genel olarak, L-Glutamin vücudunuzun yenilenme yeteneğini destekler ve kendinizi daha hızlı yeniden fit hissedersiniz.
