Jessica Gau

Jessica Gau Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Jessica Gau, Psychologische Einrichtung, Stuttgart.

Ich helfe introvertierten Frauen dabei, ihre Ängste und Panikattacken loszulassen und ihr Leben wieder zu genießen, ohne ihre gesamte Kindheit aufarbeiten zu müssen.

Was sehe ich hier?200 Follower - zum Zeitpunkt des Posts genau 201 (wer zerschießt mir hier die schöne runde Zahl 200?! ...
07/02/2024

Was sehe ich hier?
200 Follower - zum Zeitpunkt des Posts genau 201 (wer zerschießt mir hier die schöne runde Zahl 200?! 🧐🤪)..und ich freue mich über jeden Einzelnen hier!

Jaaa, auch über dich.
Freude, eine Emotion, die wir Menschen lieben.
Freude, eine Emotion, die die Angst vertreibst.
Freude, eine Emotion, die wir viel öfter in unser Leben lassen dürfen, als wir es manchmal tun.
Freude, die in jedem Moment, in dem wir sie empfinden, die Angst vertreibt.
"Ist ja nix Besonderes, 200 Follower...andere haben 1 Million."
"Ist ja nix Besonderes, dass ich am Wochenende in einem Musical war...großer Raum, viele Menschen...machen andere mit links."
"Ist ja nix Besonderes, dass ich in mein Auto steige und entspannt zu Arbeit fahre...täglich Brot für andere."
Ja, genau: FÜR ANDERE!
Aber du, ja, genau DU, hattest bist vor kurzem vielleicht in Problem mit Musical, Auto fahren, einkaufen gehen, whatever.
Und wenn du es jetzt tust, dann hast du etwas in deinem Leben erreicht, was dir wichtig war.
Die anderen erreichen andere Dinge, die ihnen wichtig sind.
Du bist wichtig.
Für dich.
Andere für sich.

Wenn du auch endlich den Fokus auf dich lenken möchtest und deine Ziele erreichen möchtest, dann bist du hier genau richtig.
(Wenn du lieber schaust, was andere machen und dein Leben für belanglos hältst, dann bist du hier falsch!)
Und wenn du mehr erreichen möchtest, als die, die sich nur mit anderen vergleichen möchten, dann lade ich dich in meine Facebookgruppe ein, denn dort tummeln sich genau solche wunderbaren Menschen wie du (-> Link in den Kommentaren)!
Ich freu mich, dass du da bist! 🤍
Deine Jessica

Wer lange mit Ängsten und Panikattacken zu kämpfen hat, der macht irgendwann eigentlich keine wirkliche Erfahrung mehr m...
16/11/2023

Wer lange mit Ängsten und Panikattacken zu kämpfen hat, der macht irgendwann eigentlich keine wirkliche Erfahrung mehr mit seiner Angst-Situation.
Die Ängste und Anfälle in den Situationen waren so schlimm, dass die betroffene Person genau solche Situationen nicht mehr aufsuchen möchte und es auch nicht mehr tut.
Demnach existieren nur noch die vergangenen Erfahrungen, sprich: Erinnerungen in ihrem Kopf.
Allein der Gedanke an diese Ängste und Panikattacken machen ihr - - - Angst.
Und das ist die Angst vor der Angst.

"Ich geh' nicht mehr raus, weil ich Angst habe, wieder eine Panikattacke zu bekommen."
"Ich möchte das nie wieder erleben, deshalb betrete ich seit dem letzten Anfall kein Kaufhaus mehr."
"Ich hab jetzt schon Angst vor dem nächsten Vortrag, weil ich Angst habe, wieder komplett durchzudrehen."

Wenn du das nur zu gut kennst und genau solche Aussagen in deinem Kopf herumschwirren, dann lass uns doch mal persönlich sprechen.

Du hast irgendwie einen Weg in deine Ängste gefunden, und ich weiß, es gibt auch wieder einen Weg heraus.

Die meisten Anfragen, die ich bekomme, sehen so aus:"Was erhoffst du dir von der Zusammenarbeit mit mir?""Ich will wiede...
15/11/2023

Die meisten Anfragen, die ich bekomme, sehen so aus:

"Was erhoffst du dir von der Zusammenarbeit mit mir?"

"Ich will wieder ein normales Leben."

Ein NORMALES Leben.
Nix Wildes.
Nix Verrücktes.
Kein Puff und Peng.

Einfach wieder normal einkaufen gehen.
Einfach wieder normal in Urlaub fahren können.
Einfach wieder normal auf einen Kaffee mit der beten Freundin treffen.

Die normales Dinge auf der Welt machen.
Im eigenen Leben.
Einfach.
Normal.

📸 🙃

Ein Foto. Eine Momentaufnahme.Es zeigt DIESEN EINEN Moment aus DIESER EINEN Perspektive.Hätte der Fotograf nur ein wenig...
13/11/2023

Ein Foto. Eine Momentaufnahme.
Es zeigt DIESEN EINEN Moment aus DIESER EINEN Perspektive.
Hätte der Fotograf nur ein wenig woanders gestanden, wäre ein anderes Foto entstanden.
Hätte der Fotograf nur einen Moment später auf den Auslöser gedrückt, wäre ein anderen Foto entstanden.
Hätte ich gewusst, dass ich fotografiert werde, hätte ich vielleicht ganz anders geschaut. (Meistens sehen Fotos echt äh...ja...aus, wenn ich nicht weiß, dass ich fotografiert werde 🫣 das hier ist eigentlich ganz gut geworden, finde ich 🙃)

Dein Leben besteht aus vielen Momenten. Einzelnen Momentaufnahmen. Hintereinander gereiht.
Jetzt.
Jetzt.
Jetzt.

Das erste Jetzt gibt es nicht mehr.
Das nächste Jetzt ist noch nicht da.

Mit jedem JETZT hast du die Chance, etwas Neues entstehen zu lassen.
Etwas Großartiges.
Etwas Großartiges für dich.
Etwas Großartiges für dich und dein Leben.

Deine Jessica 🤍

Eine wichtige Grundregel lautet:✏️Das, was im Außen funktioniert, funktioniert nicht im Innern.✏️Wenn du auf eine Party ...
12/11/2023

Eine wichtige Grundregel lautet:

✏️Das, was im Außen funktioniert, funktioniert nicht im Innern.✏️

Wenn du auf eine Party gehst und die Location betrittst, dann möchtest du dich womöglich der Dinge entledigen, die du jetzt nicht gebrauchen kannst.
Jacke.
Schirm.
Tasche.

All das kannst du dann an der Garderobe abgeben. Und los geht's! 💃🕺

Dein Leben ist auch eine Party.
Eine bunte Party, mit aaaaallem, was dazu gehört.

Der Haken: Es gibt keinen. Zumindest keinen an der Garderobe. (Achtung: Wortwitz 🤪)

Du kannst nirgends und niemandem etwas abgeben, was du nicht haben möchtest.
Auf der Party des Lebens zu feiern bedeutet, bereit zu sein.
✨Bereit sein für alles, was da ist. - Auch wenn gerade scheiß-Mucke läuft. Du tanzt weiter.
✨Bereit sein für alles, was da kommt. - Auch wenn da ein besoffener Typ neben dir kotzt.
✨Bereit sein für alles, was du fühlst. - Auch wenn dein Tanzpartner di schon wieder auf die Füße tritt.

Bist du bereit für die Party deines Lebens? 👠

Das hat eine Klientin letztens zu mir gesagt. Und dann spiegele ich ihr genau das.Es sind ihre Worte, also versteht sie ...
10/11/2023

Das hat eine Klientin letztens zu mir gesagt.
Und dann spiegele ich ihr genau das.
Es sind ihre Worte, also versteht sie diese Sprache am besten.
Meistens lachen die Menschen dann, wenn sie solche Aussagen aus meinem Mund hören. Sie erwarten das nicht. "Die professionelle Therapeutin sagt sowas? Hihi..."

Eine Faustregel in der Therapie lautet auch:
Wenn man den Kern trifft, dann lachen die Leute - oder sie weinen.

Dieses Lachen, dieses Schmunzeln kann auch genau "der Kern" sein, den ich getroffen habe - den die Klientin anscheinend schon sehr gut selbst kennt. Tattaaa!

Noch nicht viel gemacht und schon am Kern der Sache.

Und dann fragte ich sie: Wofür kriegst du denn deinen Allerwertesten hoch? Gibt es etwas, wofür du ihn noch hochschwingst? Oder gibt es da tatsächlich gar nichts mehr, was dich antreibt?
Und schon sind wir mitten in den Ressourcen, die der Mensch (noch) hat. Diese als Anfang zu nehmen, als Inititalfunke, das bringt Schwung in die Sache und wir haben den roten Faden aufgegriffen. Und wissen, wie wir loslaufen.

Stell dir mal selbst die Frage:
Wo kriegst du dein Popöchen nicht hoch?
Und wofür doch noch ganz gut?
Wo ist der Unterschied?

Hallo du da!Ja, genau du!Wie auch immer du auf meinem Profil gelandet bist: 🤍lich willkommen!Psychokram ist meine Leiden...
09/11/2023

Hallo du da!

Ja, genau du!

Wie auch immer du auf meinem Profil gelandet bist: 🤍lich willkommen!

Psychokram ist meine Leidenschaft. 🔥
Und ich will, dass genau dieses Feuer zu dir überspringt und du endlich deine Ängste an der Wurzel packst - und gemeinsam mit mir dein Leben wieder bunt und lebenswert machst! 🎨

Das Gute: Ich weiß, dass das möglich ist!
Noch besser: Du darfst das auch erfahren - am eigenen Leib!

Wie sieht's aus*: Lass uns keine Zeit verlieren und lass uns am besten gleich loslegen!

Ich freue mich auf dich
Deine Jessica 🤍

📸 🤍

🚨Aufgepasst🚨Am Montag, den 13. November 2023 um 12:00 Uhr, gehe ich mir der lieben Simone Puttins live!Wir haben uns im ...
08/11/2023

🚨Aufgepasst🚨

Am Montag, den 13. November 2023 um 12:00 Uhr, gehe ich mir der lieben Simone Puttins live!
Wir haben uns im Zuge unserer jeweiligen Selbständigkeit kennengelernt und festgestellt, dass uns das Thema "Ängste" verbindet.

Was liegt näher, als ein Live dazu zu machen? 😏

Simone ist Vermögensberaterin und hat sowohl in ihrer eigenen Selbständigkeit (so wie ich 🫢), als auch mit ihren Kunden mit dem Thema "Ängste" - speziell auch Existenzängste, finanzielle Sorgen usw. - zu tun.

Mehr wird aber nicht verraten 🤫 mehr gibt's dann im Live! 😏

👉Schau doch mal vorbei! Montag, 13. November 2023, 12 Uhr hier auf Facebook!

Wie freuen und auf dich!
Jessica und Simone

Wenn du jetzt genau dieses "Häääää?" in deinem Kopf hast, dann ist dieser Beitrag genau für dich!Denn dann hast du dir w...
06/11/2023

Wenn du jetzt genau dieses "Häääää?" in deinem Kopf hast, dann ist dieser Beitrag genau für dich!

Denn dann hast du dir wahrscheinlich genau diese Antwort auf die Frage noch nie gegeben.

Und hängst weiter darin fest, deine Angst irgendwie loswerden zu wollen.

Mit den tollsten Methoden:

🧐Tief durcharmen.
🧐Dir innerlich vorsagen, dass du jetzt keine Angst haben brauchst.
🧐Dir Mut antrinken.
🧐Die Sache einfach nicht zu machen, vor der du Angst hast.
🧐Sagen, dass du dieses oder jenes ja eigentlich gerade gar nicht machen willst, gerade keine Lust, keine Zeit, kein Geld usw. hast.
Was weiß ich nicht alles.

Hat das bisher funktioniert?

Nein?

Eben.

Weil es nicht funktioniert.

🔥Du wirst die Angst nicht los, weil du sie loswerden willst.🔥
Klingt logisch, ist aber so. 🤷‍♀️

Wenn du das mal gecheckt hast und verinnerlicht hast, dann geht's richtig ab, sag ich dir!

Kommentiere mit 🔥, wenn du mehr davon willst!

Das Leben schenkt dir einen Schutzengel...den du loswerden willst?Ernsthaft?Glaub ich nicht.*Also von vorne.....wir habe...
02/11/2023

Das Leben schenkt dir einen Schutzengel...den du loswerden willst?
Ernsthaft?

Glaub ich nicht.*

Also von vorne...
..wir haben herausgefunden, dass Angst normal ist (alle Menschen haben Angst) und dass sie dich (und alle anderen) beschützt.

Warum willst DU DEINEN Schutzengel loswerden?

Ist er dir zu groß?
Ist er zu laut?
Will er dich irgendwie vor allem schützen?
Hält er dich auch vor den schönen Dingen des Lebens zurück?
Macht er seine Job nicht mehr richtig?

Aaaaahhh, okay. Verstehe.

Wie wäre es, wenn wir...
..deinen Schutzengel wieder auf Spur bringen?..ihn kleiner machen?..ihn leiser drehen?..ihn an die Hand nehmen und mit ihm gemeinsam die schönen Dinge des Lebens erleben?..ihm zeigen, wo sein Job anfängt und auch, wo er aufhört?

Klingt gut?

Isses auch.
All das kannst du haben. Im Hypnose-Programm gegen Angst und Panik.
Kommentiere mit "will ich", wenn du in dein neues Leben eintauchen möchtest.🌊

(*Und wenn du deine Angst trotzdem weiterhin loswerden willst, dann schreib mir dazu bitte eine DM. Das möchte ich gerne verstehen!)

Heute ist wieder TuEsDay!Du weißt, was das heißt? 😏Runter von der Couch, raus aus der Kuschelecke, weg mit dem Schutzsch...
31/10/2023

Heute ist wieder TuEsDay!
Du weißt, was das heißt? 😏

Runter von der Couch, raus aus der Kuschelecke, weg mit dem Schutzschild!
Rein ins Leben!

Du willst, dass sich "die Dinge" ändern?
Dann gratuliere ich dir, dann darfst du "die Dinge" ändern!

👉Wie das geht?
Du darfst
1️⃣ andere Dinge tun
2️⃣ dadurch änderst du dich
3️⃣ und damit ändern sich die Dinge, die du tust

Tattaaaaa! ✨That's the magic! 🙌

👉 Na geil, und wie tue ich andere Dinge?
Verdammt, aber ich habe keine bessere Antwort als diese: Indem du sie tust. 🤷‍♀️

(Auch für den Fall, dass du mich jetzt hasst, weil ich solchen banalen Sch*** labere. Das nehme ich gerne in Kauf. Denn ich weiß, wenn du es getan hast, wirst du mich liiiieben! 🤍)

Also, let's go!

Schreib in die Kommentare, womit du heute endlich (!) gestartet hast! 👇

Ich meine, jetzt mal ehrlich: ❓Hast du das bisher so gemacht?❓Hat dir das ehrlich was gebracht?❓Bist du in deine Angst-S...
30/10/2023

Ich meine, jetzt mal ehrlich:
❓Hast du das bisher so gemacht?
❓Hat dir das ehrlich was gebracht?
❓Bist du in deine Angst-Situation beim nächsten mal viel gechillter reingegangen?

Also ich wette ja (hui, was bekomme ich, wenn ich recht habe?! 😏), du hast dreimal tief durchgeatmet, die Augen zugemacht (wirklich oder zumindest so "bildlich gesprochen") und hast schnell die Sache hinter dich gebracht...irgendwie...besser nicht zu viel denken...besser nicht zu viel sehen...hören...riechen...schmecken...und schonmal überhaupt nicht fühlen...puh vorbei! Gott sei Dank! Geschafft! Will ich nicht nochmal!

👉 Stimmt's oder hab ich recht? 😏

Und beim nächsten Mal? Das gleiche Spiel? 🎲
Klingt...super...NICHT! Oder? Sei ehrlich. 🫵

Jetzt aber ehrlich: Es klingt total bescheiden (wir sind hier im Internet, deshalb benutze ich nur beitragstaugliche Wörter * räusper *)❗️

🙌Willst du es genießen, raus zu gehen, dich mit deinen Freunden zu treffen?
🙌Willst du es genießen, mit dem Auto, mit der Bahn oder dem Flugzeug deine Lieben zu besuchen?
🙌Willst du es genießen, mit deinen Kindern auf dem Spielplatz herumzutollen?

Und vor allem: Willst du bereit sein, alles, was das Leben dir bietet, wahrzunehmen, zu spüren? Und frei zu wählen, ob du genau das noch einmal erleben möchtest oder lieber etwas Neues entdecken möchtest?

❌❌ Dann ist Wegatmen definitiv Quatsch! ❌❌

Hm, was wäre, wenn ich den Schlüssel habe, wie du sinnvoll mit deinen Ängsten umgehst?

Lass einen Kommentar mit 🔐 da und du bekommst Eintritt in diese neue Welt!

Adresse

Stuttgart
70176

Öffnungszeiten

Dienstag 10:00 - 20:00
Mittwoch 10:00 - 20:00
Donnerstag 10:00 - 20:00

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