19/11/2025
Walnüsse haben vielfältige heilende Wirkungen, darunter die Förderung der Herz-Kreislauf-Gesundheit durch Senkung des Cholesterin- und Blutdruckspiegels, die Unterstützung der Gehirnfunktion und des Gedächtnisses sowie antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften. Walnussblätter-Tee wird traditionell zur Behandlung von Hautproblemen, bei Verdauungsbeschwerden und zur Stärkung des Immunsystems eingesetzt.
Heilwirkungen der Walnuss (Frucht)
• Herz-Kreislauf-Gesundheit: Walnüsse können den Blutdruck senken und Arterienverkalkung vorbeugen. Der hohe Gehalt an Omega-3-Fettsäuren trägt zur allgemeinen Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems bei und hilft, den Cholesterinspiegel zu senken.
• Gehirnfunktion: Aufgrund des günstigen Verhältnisses von Omega-3- zu Omega-6-Fettsäuren können Walnüsse die Gehirnfunktion, das Lernvermögen und das Gedächtnis verbessern.
• Antioxidative Wirkung: Walnüsse sind reich an Antioxidantien, die Zellen vor oxidativem Stress schützen, der durch Stress oder Rauchen verursacht wird.
• Verbesserte Verdauung: Der Ballaststoffgehalt in Walnüssen kann die Verdauung fördern.
• Unterstützung im Schlaf: Walnüsse enthalten Melatonin und können helfen, den Schlaf-Wach-Rhythmus zu verbessern.
• Entzündungshemmende Wirkung: Vitamin E in Walnüssen hilft, Entzündungen zu lindern.
• Unterstützung bei Diabetes Typ 2: Der regelmäßige Verzehr kann zur Senkung des Blutzuckerspiegels beitragen.
• Reduzierung des Krebsrisikos: Studien deuten darauf hin, dass der regelmäßige Verzehr das Risiko für bestimmte Krebsarten, wie Prostata- und Brustkrebs, senken könnte.
In schamanischer Bedeutung symbolisieren Walnüsse das menschliche Gehirn und die Seele. Sie stehen für Weisheit, Fruchtbarkeit und die Verbindung zu den Göttern. Die harte Schale repräsentiert den Schutz des Körpers, während der Kern als Seele oder wertvoller Kern der Weisheit gesehen wird. Walnüsse wurden in der Antike als „Speise der Götter“ verehrt und in Hochzeitsritualen verwendet. Außerdem galten Walnüsse als Glücksbringer und wurden oft in die Jacken- oder Hosentasche gesteckt.
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