Alexander Morgen Heilpraktiker Psychotherapie

10/10/2025

Welttag der psychischen Gesundheit 2025

Psychische Gesundheit betrifft uns alle – und doch sprechen wir oft nicht darüber. In Deutschland ist fast jede*r Vierte jährlich von einer psychischen Erkrankung betroffen. Die Folgen reichen von gesundheitlichen Einschränkungen über soziale Belastungen bis hin zu wirtschaftlichen Auswirkungen.

Am Welttag der psychischen Gesundheit lade ich Sie ein, offen zu sprechen, Vorurteile abzubauen und bei Bedarf Unterstützung anzunehmen. In meinem neuen Blogbeitrag erfahren Sie, wie psychische Gesundheit gestärkt werden kann und warum es so wichtig ist, frühzeitig professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

🔗 Hier lesen: https://www.psychotherapie-morgen.com/post/welttag-der-psychischen-gesundheit-psychische-gesundheit-betrifft-uns-alle-zeit-die-seele-ernst

Am Welttag der psychischen Gesundheit 2025 lenken wir den Blick auf ein Thema, das oft im Verborgenen bleibt. Psychische Erkrankungen betreffen Millionen in Deutschland – mit weitreichenden Folgen für Gesundheit, Beruf und Beziehungen. Offen darüber zu sprechen und bei Bedarf professionelle Unte...

25/09/2025

Wenn die Seele schmerzt und der Mund schweigt, dann spricht der Körper

Unklare Schmerzen, Herzrasen, Magenprobleme – und der Arzt findet keine Ursache? Dahinter können psychosomatische Zusammenhänge oder somatoforme Störungen stecken.

In meinem neuen Blogbeitrag erkläre ich, warum diese Beschwerden real sind, wie Körper und Psyche zusammenhängen und weshalb es so wichtig ist, professionelle psychotherapeutische Unterstützung anzunehmen.

Lesen Sie den Beitrag hier: https://www.psychotherapie-morgen.com/post/psychosomatik-und-somatoforme-störungen-wenn-die-seele-den-körper-beeinflusst

11/09/2025

Schwierige Gefühle wie Wut, Trauer oder Scham sind herausfordernd, aber auch Chancen für persönliche Entwicklung. Wie gelingt es, diese Emotionen im Alltag konstruktiv zu bewältigen?
In meinem aktuellen Blogbeitrag erläutere ich bewährte Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie und Hypnose, um schwierige Gefühle besser zu verstehen und zu regulieren. Zusätzlich erfahren Sie, wann professionelle Hilfe sinnvoll ist und wie eine begleitende Therapie unterstützen kann.

Lesen Sie mehr und stärken Sie Ihre emotionale Kompetenz: https://www.psychotherapie-morgen.com/post/umgang-mit-schwierigen-gefühlen-wut-trauer-und-scham-im-alltag-bewältigen

31/08/2025

Immer mehr junge Menschen leiden unter psychischen Belastungen.

Eine aktuelle internationale Studie zeigt: Jugendliche und junge Erwachsene sind heute deutlich unglücklicher und häufiger von Depressionen und Ängsten betroffen als frühere Generationen.

Die Ursachen reichen laut Studie von Pandemie-Folgen über wirtschaftliche Unsicherheiten bis hin zu Social Media-Druck.

Umso wichtiger ist es, Warnsignale frühzeitig zu erkennen und Unterstützung anzubieten.

In meinem neuen Blogbeitrag erkläre ich,
- warum die psychische Gesundheit junger Menschen so gefährdet ist,
- welche Warnsignale ernst genommen werden sollten und
- wie Psychotherapie helfen kann.

👉 Hier lesen: https://www.psychotherapie-morgen.com/post/zunahme-psychischer-belastungen-bei-jungen-menschen

Die mentale Gesundheit junger Menschen hat sich weltweit verschlechtert. Eine aktuelle Studie im Fachmagazin PLOS ONE zeigt, dass junge Erwachsene heute häufiger unter Depressionen, Angststörungen und Hoffnungslosigkeit leiden als ältere Generationen. Besonders betroffen sind junge Frauen. Ursach...

26/08/2025

Depression erkennen – Symptome verstehen, Hilfe finden

Eine Depression ist mehr als nur Traurigkeit oder Erschöpfung. Anhaltende Niedergeschlagenheit, Interessenverlust, Schlafstörungen oder körperliche Beschwerden können wichtige Warnsignale sein.

In meinem neuen Blogbeitrag erfahren Sie:
➡️ welche Symptome nach ICD-10 typisch sind
➡️ welche Risikogruppen besonders gefährdet sind
➡️ welche Frühwarnzeichen Sie ernst nehmen sollten
➡️ wie professionelle Hilfe unterstützen kann

Depressionen sind behandelbar. Der erste Schritt ist, sie zu erkennen.

👉 Jetzt weiterlesen: https://www.psychotherapie-morgen.com/post/depression-erkennen

Eine Depression geht weit über normale Traurigkeit hinaus. Sie zeigt sich oft durch Symptome wie anhaltende Traurigkeit, Antriebslosigkeit oder Schlafstörungen. Auch körperliche Beschwerden können auftreten. Frühwarnzeichen ernst zu nehmen, ist entscheidend – besonders bei Risikogruppen. Wer ...

08/08/2025

In den vergangenen Tagen erreichte mich dieses wertschätzende Feedback eines Klienten in den Google Rezensionen:

„Ich bin sehr zufrieden mit der Begleitung durch Alexander Morgen. Von Anfang an habe ich mich gut aufgehoben und ernst genommen gefühlt. Besonders beeindruckt haben mich seine ruhige, reflektierte Art und die Fähigkeit, auch komplexe Themen verständlich und mit echter Empathie zu beleuchten.

Gemeinsam haben wir daran gearbeitet, mich Schritt für Schritt aus einer Abwärtsspirale zu lösen – hin zu einer stabilen, nachhaltigen Aufwärtsspirale, die bis heute spürbar wirkt.

Eine klare Empfehlung für alle, die sich auf den Weg machen wollen, um sich selbst besser zu verstehen und nachhaltig etwas zu verändern.“

Wenn auch Sie Ihre persönliche Aufwärtsspirale beginnen möchten: Ich begleite Sie gern.

🔗 https://www.psychotherapie-morgen.com

31/07/2025

Angst verstehen und bewältigen

Angst ist ein Teil unseres Lebens und ein wichtiges Alarmsignal, das uns vor Gefahren warnt und schützt. Doch was tun, wenn sie uns blockiert, einschränkt oder gar lähmt?

In meinem aktuellen Blogbeitrag erfahren Sie:
✅ Was Angst auslöst und wie sie sich äußert
✅ Welche Strategien im Alltag helfen
✅ Wann es sinnvoll ist, sich professionelle Hilfe zu holen

👉 Jetzt lesen und den ersten Schritt in Richtung innere Ruhe gehen: https://www.psychotherapie-morgen.com/post/angst-verstehen-und-bewältigen

03/07/2025

Trauer hat viele Gesichter. Und sie braucht Raum.

Nicht nur der Tod eines geliebten Menschen löst Trauer aus – auch Trennungen, Verluste oder Lebenskrisen fordern uns emotional heraus.

In meinem neuen Blogbeitrag erfahren Sie:
- Welche Phasen der Trauer es gibt
- Wann Trauer normal ist – und wann sie krank macht
Wie psychotherapeutische Unterstützung helfen kann, neue Stabilität zu finden

Lesen Sie den Beitrag unter https://www.psychotherapie-morgen.com/post/trauer-bewältigen-umgang-mit-verlust-und-veränderung

Sie sind betroffen? Gern bin Ich für Sie da.

17/06/2025

Mentale Gesundheit im Fokus – Zwei Bildungseinrichtungen berichten

Ich durfte kürzlich Workshops und Vorträge zur mentalen Gesundheit an einer Berufsschule und einer Hochschule halten – mit durchweg positivem Feedback:

„Nachhaltiger Eindruck“, „konkrete Werkzeuge“, „hohe fachliche Expertise“ – so lauteten die Rückmeldungen.

Im Blogartikel zeige ich, wie Bildungseinrichtungen von psychologischer Prävention profitieren – und was Unternehmen und soziale Einrichtungen daraus ableiten können.

📖 👉 Zum Beitrag auf meiner Website
https://www.psychotherapie-morgen.com/post/mentale-gesundheit-stärken-zwei-starke-stimmen-aus-der-praxis

02/06/2025

„Sich selbst zu lieben ist der Beginn einer lebenslangen Romanze.“ — Oscar Wilde

Warum es sich lohnt, seinen Selbstwert zu stärken

Viele Menschen leben mit einem leisen, aber ständigen Zweifel an sich selbst. Das lähmt – im Beruf, in Beziehungen, im Alltag. Doch die gute Nachricht ist: Selbstwertgefühl ist formbar. 🌱

Im neuen Blogbeitrag zeige ich:
✅ Ursachen für geringes Selbstwertgefühl
✅ Praktische Übungen zur Stärkung
✅ Was langfristig wirklich hilft
✅ Risiken, wenn man nichts verändert

👉 Jetzt lesen: https://www.psychotherapie-morgen.com/post/selbstwert-stärken

Als Heilpraktiker für Psychotherapie begleite ich Sie gern auf Ihrem Weg zu mehr Selbstvertrauen. Mit psychotherapeutischem Know-how, alltagsnahen Impulsen und einem freundlichen Blick auf das, was Sie bereits mitbringen.

16/05/2025

„Ich will das nicht fühlen.“

Ein Satz, den viele Menschen – bewusst oder unbewusst – jeden Tag zu sich sagen.
Doch was passiert, wenn wir Gefühle dauerhaft vermeiden?

Emotionale Vermeidung ist ein Schutzmechanismus, der kurzfristig entlastet – langfristig aber zu innerem Druck und psychischen Belastungen führen kann.

In meinem neuen Blogbeitrag zeige ich:
✅ Warum es so schwer fällt, Gefühle zuzulassen
✅ Welche psychischen Folgen emotionale Vermeidung haben kann
✅ Wie ein gesunder Umgang mit Emotionen gelingt
✅ Wann professionelle Unterstützung sinnvoll ist

Wenn Sie sich selbst oder Menschen aus Ihrem Umfeld hier wiedererkennen, lohnt sich ein Blick in den Artikel.

🔗 Jetzt lesen: https://www.psychotherapie-morgen.com/post/ich-will-das-nicht-fühlen-warum-emotionale-vermeidung-langfristig-belastet-und-wie-sie-besser-m

25/04/2025

„Von innen sieht ein Hamsterrad aus wie eine Karriereleiter.“ - Ein Satz, der wachrüttelt.

Viele Menschen funktionieren – sie streben nach Erfolg, Anerkennung und Sicherheit. Doch oft stecken dahinter fremde Erwartungen, innere Antreiber und ein verletzter Selbstwert.

🔹 Woher weiß ich, ob ich mein Leben selbstbestimmt lebe?
🔹 Welche Folgen hat es, wenn ich es nicht tue?
🔹 Wie finde ich zurück zu mir selbst?

In meinem neuen Blogbeitrag zeige ich, wie Fremdbestimmung unsere psychische und körperliche Gesundheit beeinflusst – und wie Psychotherapie dabei unterstützt, wieder in den eigenen Takt zu kommen.

👉 Lesen Sie den Beitrag jetzt auf meiner Website:
https://www.psychotherapie-morgen.com/post/von-innen-sieht-ein-hamsterrad-aus-wie-eine-karriereleiter-wenn-fremdbestimmung-unseren-selbstwert

„Von innen sieht ein Hamsterrad aus wie eine Karriereleiter.“ - Viele Menschen streben nach Erfolg und Anerkennung, verlieren dabei aber den Kontakt zu sich selbst. Fremdbestimmung und ein instabiler Selbstwert führen oft zu Stress, Depressionen, Burnout und psychosomatischen Beschwerden. Psych...