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Ich bin Alisa Doerck - Ernährungsberaterin (Bachelor of Arts) und Master of Arts Prävention & Gesu

01/01/2022

Jahresrückblick - ThankU 2021!🥑

Voller Stolz kann ich auf ein Jahr zurückblicken, indem ich meine persönlichen Ziele trotz Lockdown und Einschränkungen erreicht habe. Neben dem Beginn meiner Selbstständigkeit habe ich meinen Bachelor erfolgreich beendet und mein Master Studium begonnen.🚀
Doch mich erfüllt es noch mehr mit Stolz meine Coachings bei der Umsetzung ihrer Ziele zu unterstützen. Ich freue mich über jede kleine und auch große erreichte Veränderung der Coachings! Danke für euer Vertrauen! 🥰

Ich freue mich auf 2022! Denn in diesem Jahr werden viele tolle Sachen auf euch und mich zukommen💭

Was hat dein Jahr 2021 geprägt?
Was möchtest du im nächsten Jahr anders machen und was beibehalten?
An welchen Herausforderungen bist du gewachsen?

24/12/2021

Frohe Weihnachten🎄

31/07/2021

Wie kann ich bei ShapeU starten❓
Du möchtest was ändern bist Dir aber nicht sicher, ob ShapeU das Richtige für Dich ist?

Bevor Dein Ernährungscoaching startet, hast Du die Möglichkeit mich und die Inhalte Deines Coachings in einem kostenlosen und unverbindlichen Termin kennenzulernen.
Wir sprechen über Deine Ziele und Wünsche und schauen, ob eine gemeinsame Umsetzung für uns denkbar ist. Es ist besonders wichtig, dass wir zueinander passen denn das Coaching soll für Dich nicht nur ein notwendiges Übel sein, das Coaching soll Dir Spaß machen und Dich auf Deinem Weg zu einem neuen gesünderen ich begleiten. Denn nur dadurch ist eine langfristige Umsetzbarkeit für Dich möglich.
Erst wenn alle offenen Fragen geklärt sind, starten wir mit Deinem Coaching 🚀

24/07/2021

Neben meinem Studium als Ernährungsberaterin verfüge ich über weitere Qualifikationen, um dein Ernährungscoaching individuell und ganzheitlich durchführen zu können❗

Im Bereich des Trainings verfüge ich über eine Fitnesstrainer-B-Lizenz und bin Trainer für Cardiofitness. Zusätzlich dazu habe ich mich im Athletiktraining weitergebildet.

Solltest du also nicht nur deine Ernährung anpassen wollen sondern auch Hilfe bei der Umsetzung deines Trainings benötigen, dann helfe ich dir auch in diesem Bereich gerne weiter💡

18/07/2021

Mit ShapeU habe ich ein individuelles Ernährungscoaching für Jeden gegründet, der etwas in seinem Leben ändern will 🚀

Ich helfe Dir dabei Dich in Form zu bringen egal ob du Muskeln aufbauen oder Gewicht verlieren möchtest.
Dabei ist jeder Schritt individuell auf Dich zugeschnitten und auf Deinen Alltag angepasst.
Gemeinsam wollen wir nicht nur Deine Ziele erreichen sondern auch eine langfristige Umsetzbarkeit schaffen und Deine Lebensqualität verbessern⚖

03/06/2021

Persönliche Ziele 2021✔️

Jetzt möchte ich gemeinsam mit dir deine Ernährungsziele 2021 erreichen 🚀

Der Lockdown hat deinen Alltag verändert? Dann ist es jetzt der perfekte Zeitpunkt mit deinem Ernährungscoaching durchzustarten 🥑

Egal ob Gewicht reduzieren, Muskeln aufbauen oder dein Essverhalten verändern - gemeinsam finden wir deinen Weg zu einem gesünderen ich❗️

Meld dich gerne per Nachricht oder Mail bei mir für ein unverbindliches Eingangsgespräch📩

24/04/2021

Schau doch Mal auf meiner Homepage vorbei http://www.shapeuernaehrungscoaching.de/ 😊
Klick einfach auf die Seite in meinem Profil 💯

Dort findest du neben wichtigem Wissen rund um deine Ernährung auch wöchentlich neue gesunde Rezepte zum nachkochen 😋🍽

10/04/2021

Ich stelle mich an dieser Stelle einmal kurz vor:

Ich bin Alisa, 25 Jahre alt und studiere Ernährungsberatung an der DHfPG in Saarbrücken 👩‍🎓

Gebürtig komme ich aus dem Siegerland doch für das Studium hat es mich in den Ruhrpott nach Bochum gezogen 🛠

Schon in meiner Kindheit war der Sport nicht aus meinem Leben weg zu denken. Mit 9 Jahren habe ich mit Leichtathletik angefangen 🏃‍♀️ und bin dann später zum Krafttraining übergegangen.

Doch Training alleine reicht nicht aus um Erfolge zu erzielen, es unterstützt dich dabei 💪

Willst du wissen auf was es noch ankommt um zu einem neuen gesünderen Ich zu werden?

08/04/2021

Alle Träume können wahr werden, wenn wir den Mut haben, ihnen zu folgen - Walt Disney

Meinen eigenen Traum darf ich Euch heute mit Stolz verkünden:

Ich starte mit ShapeU mein eigenes Ernährungscoaching und helfe Dir auch Deine Träume wahr werden zu lassen 💭

Der Startschuss ist gelegt.
Auf dem Weg habe ich Mut gebraucht und Hindernisse überwunden ⛰ viele Erfahrungen gesammelt, mir Wissen angeeignet 💡um jetzt Dir dabei zu helfen Deinen Start zu einem neuen gesünderen Ich zu beginnen 🥑

Sei gespannt

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http://www.shapeuernaehrungscoaching.de/

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