Wolfgang Mießner Yoga & Co.

29/05/2021

Die letzten 14 Monate war ich, wie etliche andere Lehrer auch, nur online „unterwegs“. Jetzt öffnen die Studios wieder - ohne Testpflicht! Du findest mich ab sofort jeden Montag 20:15 Uhr im Studio OM & COMPANY (München-Au). Anmeldung zur Teilnahme über Eversports. Freu!

Check: www.om-company.de

14/03/2020

MEIN WORKSHOP FINDET STATT
Ihr Lieben, mein Workshop morgen "Spine Alignment" im Rahmen der AsanaLabSeries findet natürlich statt!
Erfahre alles Wichtige für Deine rücken- und wirbelsäulengerechte Yogapraxis!

Bitte bringe Deine eigene Matte und Deine eigene Getränkeflasche mit und beachte auch sonst diese ganzen Regeln bezüglich der aktuellen Situation.

WANN?
Sonntag, 15.03. | 13:00-16.00 Uhr
WO?
Ronis Yogastudio, Schleißheimerstraße 27, München-Maxvorstadt.
Es sind noch ein paar Plätze frei und Ihr könnt Euch über Eversports anmelden.
Weitere Informationen zum Workshop findest Du hier:
https://wolfgang-miessner.de/specials/asana-lab-spine-alignment/

01/03/2020

Nun gut - 7 Tage schweigen hinter historischen Gemäuern.
Ich bin dann mal weg 🙏

07/02/2020

ALL ABOUT UMKEHRHALTUNGEN
In 2 Tagen ist es soweit - der nächste Teil meiner AsanaLab-Series beschäftigt sich mit Inversions. Den Schwerpunkt bilden Kopfstand und Handstand. Wir erhalten aber auch Einblick in andere umkehrende Asanas. Lass' uns gemeinsam lernen und experimentieren!

Sonntag, 9.02.2020, 13:00-16:00 Uhr
im Ronis Yogastudio München
Bitte folge diesem Link für Deine Anmeldung:
https://ronis-yogastudio.de/portfolio-item/yoga-workshops/ -id-1

05/01/2020

"Danke für all die wertvollen Tipps für die Praxis und das anatomische Hintergrundwissen. Beides hilft mir die Anatomie des Rückens besser zu verstehen. Danke für Deine Geduld und das extra Ausarbeiten von Themen, die von uns gewünscht wurden. Ich würde diese Ausbildung jederzeit wieder besuchen." (Teilnehmerin, anonym)

NÄCHSTER LEHRGANG in München startet am 15.02.2020!
Viele Infos hier:
https://wolfgang-miessner.de/akademie/yoga_therapie_ruecken_basic/

01/01/2020

SAMSTAS-SCHICHT im Ronis Yogastudio!
Den ganzen Januar 2020 gibt es mit mir am Samstag vormittag:
YinYangYoga 11:00-12:15 Uhr

Check!
Buche Deinen Platz über Eversports!

25/12/2019

VINYASA-YOGA im ShivaShiva!
Am Donnerstag, 26.12.2019, 10:00-11:30 Uhr mit Wolfgang.
Anmeldung über Eversports oder DropIn als Einzelbesuch.
Come & join us!

ShivaShiva, Goethestraße 40, München

25/12/2019

YOGA WORKSHOP RÜCKBEUGEN
Im Rahmen meiner Asana Lab Series findet kommenden Sonntag der 3. Teil mit dem Thema "Backbends" statt. Finde Deine perfekte Balance aus "Können und Wollen", lerne ein wenig über die allgemeine und erfahre Deine individuelle Anatomie & Biomechanik der Wirbelsäule. Erfahre, Experimentiere, Entscheide!

Sonntag, 29.12.2019, 13-16 Uhr
Ronis Yogastudio, München-Maxvorstadt.
Anmeldung über Eversports.

23/12/2019

X-MAS SPECIAL
am 24.12.2019, 11:00-12:15 Uhr im Ronis Yogastudio mit Wolfgang

Das Jahr neigt sich dem Ende und für viele Menschen entsteht beruflich und privat noch einmal ein regelrechter Stress-Schub. Mit meiner Special-Class STRESS RELIEF & MEDITATION geben wir uns ganz bewusst ein Zeitfenster, welches nur für uns bestimmt ist.

Wir schütteln den Stress förmlich ab und finden zu unserer inneren Stille. Hierzu bedienen wir uns der etwas ungewohnten, aber höchst wirksamen aktiven Osho-Meditation. Meine Meinung: »Das muss man unbedingt einmal ausprobiert haben!« Ein darauf folgender sanfter Yogaflow mobilisiert deinen ganzen Körper und wirkt angestauten Blockaden entgegen.

Den Abschluss bildet der klassische Body-Scan, eine liegende Meditationstechnik vom Begründer der MBSR-Technik John Kapat Zinn (MBSR = mindfulness based stress reduction).

Anmeldung über Eversports! Oder Drop in als Einzelbesuch!

https://www.eversports.de/widget/w/h1dmuj?event=142311&type=event

Foto: Sabine Wiesner

20/12/2019

WAS UNS VIRABHADRASANA BEIBRINGEN WILL
Lerne Mut - damit du dich auch bei Niederlagen nicht von deinem Weg abbringen lässt.
Lerne Ausdauer - damit du immer weiter gehst, auch wenn du einmal stolpern solltest.
Lerne Vertrauen - damit du an deinen Weg glaubst, auch wenn Hindernisse auftauchen.
Lerne Mäßigkeit - damit du mit deinen Kräften klug haushalten kannst und nicht jeder Regung nachgibst.
Lerne Geduld - damit dein Wissen genügend Zeit hat zu assimilieren, denn es muss ein Teil von dir werden.
Lerne Hingabe - damit du mit dem ganzen Herzen bei dem bist, was du tust.

www.wolfgang-miessner.de

10/12/2019

Jeden Dienstag um 17:00 LOVE YOUR BACK - Yoga für einen starken Rücken. Im ShivaShiva München, Goethestrasse 40.

Come & enjoy.

03/12/2019

WENN DIE WIRBEL BEIM YOGA KNACKEN
Wenn es im Rücken knackt, dann meistens, wenn wir eine Drehhaltung üben. Häufig richten sich hierbei verschobene Wirbel oder Rippengelenke wieder ein und man könnte dies auch als Eigenchiropraktik betrachten. Verursacht das Knacken keine Schmerzen oder fühlt man sich danach sogar besser, muss man sich keine Sorgen machen. Ein beabsichtigtes bzw. regelmäßig provozierendes „Rücken-Knack-Yoga“ würde ich aus präventiver Sicht allerdings vermeiden.

www.wolfgang-miessner.de

30/10/2019

ALL ABOUT SURYA NAMASKAR
Am kommenden Sonntag, 3.11.2019, ist es soweit! Meine Asana Lab Series beginnt mit dem ersten Workshop zum Thema "Sonnengruß". Erfahre Hintergründe, Wirkung und viel viel Praxis mit Variationen für alle Levels.
Join in! Ich freue mich auf Dich!
https://ronis-yogastudio.de/portfolio-item/yoga-workshops/

Das Workshop-Format gibt Ihnen Frei-Raum für das, was Ihnen wichtig ist: Fokus und Entspannung, Kraft und Felexibilität, Achtsamkeit und Präsenz.

23/10/2019

Tag der offenen Tür im neuen ShivaShiva in München! Kommen und Gucken!

21/10/2019

21/10/2019

DIE ASANA-LAB-SERIES
8 Themen - 8 Workshops
Jeder Workshop ist natürlich auch einzeln buchbar.
Los geht's am Sonntag, 3.11.2019 in Ronis Yogastudio München-Maxvorstadt.
Check hier alle Termine:
https://wolfgang-miessner.de/

17/10/2019

ALL ABOUT SUN SALUTATION
Ein Workshop für alle Levels!
Erfahre (fast) alles über den Sonnengruß im Yoga:
- Theorie und Praxis
- spirituelle Bedeutung
- Übungstechnik, Tipps & Tricks
- Variationen für alle Levels

Am 3.11.2019, 13-16 Uhr im Ronis Yogastudio, München-Maxvorstadt
Begrenzte Teilnehmerzahl, bitte anmelden.
Noch mehr Info hier: https://wolfgang-miessner.de/specials/asana-lab-surya-namaskar/

03/10/2019

ASANA LAB SERIES #3
Das nächste Thema: Rückbeugen
Termin: Sonntag, 29.12.2019, 13-16 Uhr
Ort: Ronis Yogastudio München-Maxvorstadt
Maximal 15 Plätze.

Während einer offenen Yogastunde gibt es selten die Möglichkeit, sich ausführlich mit der traditionellen oder der individuellen Technik von Yogaübungen auseinanderzusetzen. In den 8 verschiedenen Workshops der Asana Lab Series schaffen wir uns genau diesen fehlenden Raum. Raum für Erklärung, Raum für Fragen und Antworten, Raum zum experimentieren und erforschen. Während des Workshops erfahren wir zunächst die notwendigen theoretischen Kenntnisse des Körpers und seine anatomischen Zusammenhänge. Auf dieses Wissen aufbauend, klären wir anschließend die allgemein gültigen Übungstechniken von Asanas und finden letztendlich unsere eigene perfekte Ausrichtung für unsere Praxis. Das Ergebnis wird sein, dass Du in Deiner zukünftigen Asanapraxis individueller üben wirst und jederzeit erkennst, ob Du geschickt mit Deinen Ressourcen umgehst. Du lernst, wie Du auch einfache Asanas Deinem Leistungsstand entsprechend intensiver üben kannst, oder auch schwierige Asanas so variierst, dass sie Deinem Niveau entsprechen.

Hier mehr Info und Anmelden:
https://wolfgang-miessner.de/specials/asana-lab-backbends/