Heilpraxis Stefanie Böhrer (2025)

13/07/2025

Einen wunderschönen guten Morgen aus dem Odenwald.
Wir sind dieses Wochenende hier, um das Leben zu feiern. Ich bin sehr dankbar für all die liebe Begegnungen, schönen Gespräche und wundervolle Menschen, die ich treffen durfte.
Dabei habe ich mir gestern, als ich mich zum Meditieren in den traumhaft schönen Garten meiner Eltern zurückgezogen habe, eine Frage gestellt:
Ein authentisches Leben…
…was bedeutet das eigentlich? 🧿

✨Ist es das gute Gefühl,
unter vielen Freunden zu sein?
✨Ist es, sagen zu können, was man denkt, ohne sich zu hinterfragen oder dabei unsicher zu fühlen?
✨Ist es die bemerkenswerte Karriere,
die deine Familie stolz macht?
✨Oder ist es das im Hier und Jetzt leben, unabhängig von äusseren Dingen?

Die Antwort ist:
💖Es liegt viel tiefer!💖

In einer Welt, die geprägt ist von gesellschaftlichen Normen, Konsum und Bewertungen ist es schwer, seinen individuellen Weg zu erkennen. Oder? Wie empfindest du das?

Das grösste Problem dabei?
Wir verwechseln ein authentisches Leben häufig mit einem erfolgreichen Leben: einem guten Job, gutes Einkommen, einem Haus…

Doch wie viele der Entscheidungen, die du bis heute getroffen hast, hast wirklich DU getroffen?
✨Liebst du deinen Job oder ist er durch äußere Erwartungen geprägt?
✨Fühlst du dich an deinem Wohnort wirklich zu Hause?
✨Hast du ein Umfeld, das dich stärkt, oder ist es von Fake-Identitäten geprägt?

Dein gesamtes Energiesystem spricht mit dir…
Nicht nur dein Herz. ❤️
Nicht nur dein Bauchgefühl. 🌀

Denn ein authentisches Leben beginnt mit hinterfragen!
⁉️Macht das alles Sinn, was ich tue?
⁉️Warum mache ich das überhaupt?
⁉️Was kann ich und nutze ich diese Fähigkeiten?
⁉️Wozu bin ich hier?
⁉️Wer bin ich eigentlich wirklich?

Hier entsteht deine innere Zerrissenheit:
Der Job fühlt sich falsch an, deine Ideen werden nicht verstanden oder dir ausgeredet und du redest dich klein, um dazuzugehören.

Es ist Zeit, diese Ketten zu durchbrechen!!
Und der erste Schritt ist gemacht, indem du das erkennst und dir diese Fragen beantwortest.

Du kannst das. Ich glaube ganz fest an dich🙏🏾

Alles mit ganz viel Liebe,
Stefanie 🫶🏼

06/07/2025

Einen wunderschönen guten Morgen für dich.
Ich gebe zu, heute hätte ich gerne länger geschlafen. Die Nächte sind für meinen Geschmack gerade einiges zu kurz…dafür sind die Tage umso schöner.🥰
Mein Körper zeigt mir allerdings, dass er wieder mehr schlafen möchte. Und das darf er ab heute Abend wieder. 😴
Die Veranstaltung in München hat heute ihren dritten und letzten Tag und ich bin voller Vofreude:
auf Momente voller mega Energie, lieben Menschen, tollen Begegnungen, wertvollen Vorträgen, Eisbaden, Bewegung, leckeren Essen, schöner Musik….
Sei heute „einfach mal DU selbst“
Genau so, wie du bist. Ohne Masken 🎭 und ohne, dass du dich verstellst.
Es tut so gut. 😊

Weißt du:
Du bist am Leben. ❤️ Das ist so krass. Oder?
Das ist das größte Geschenk überhaupt- vergiss das bitte nicht.

Sei milde zu dir.🦋

Unendlich viel Liebe für Dich,
Stefanie 🫶🏼

16/05/2025

Die Woche war unglaublich voll:
Voll mit Arbeit, Freizeitterminen, Arbeitsterminen nach der Praxis, Vorbereitungen für Workshops (ich freue mich, dir bald schon mehr darüber zu erzählen), für einige Geburtstage und eine Konfirmation, dazu ein krankes Kind,….
Dann noch die Vorbereitungen für die Reise und der Abschied von meinem Großen heute Morgen ❤️
Alles waren Termine, die ich echt mit Freude gemacht und erlebt habe.
Aber es war auch zum Teil anspruchsvoll und anstrengend.
Und deshalb habe ich mir heute Morgen, als ich für ne liebe Freundin zum Geburtstag🥳 einen Strauß gekauft habe, für mich selbst auch einen mitgenommen. 💐
Einfach, weil ich stolz auf mich bin.
Und ja, ich schreib das hier, einfach so.☺️
Und das hat nichts mit Arroganz oder eingebildet sein zu tun… Nö!
Das ist meine eigene Wertschätzung und SelbstLiebe❤️
Und die ist gesund und wertvoll.

Wie ist es bei dir?
Bist du auch stolz auf dich?
Ich bin es.
Und wenn du denkst, das kann nicht sein, weil ich dich gar nicht kenne bin ich mir sicher, wir würden ganz schnell was finden, worauf wir es beide sein können😂

Hab nen schönen Nachmittag
Alles Liebe,
Stefanie 🫶🏼

16/05/2025

Die Woche war unglaublich voll:
mit Arbeit, Freizeitterminen, Arbeitsterminen nach der Praxis, Vorbereitungen für Workshops (ich freue mich, dir bald schon mehr darüber zu erzählen), für einige Geburtstage und eine Konfirmation, dazu ein krankes Kind,….
Dann noch die Vorbereitungen für die Reise und der Abschied von meinem Großen heute Morgen ❤️
Alles waren Termine, die ich echt mit Freude gemacht und erlebt habe.
Aber es war auch zum Teil anspruchsvoll und anstrengend.
Und deshalb habe ich mir heute Morgen, als ich für ne liebe Freundin zum Geburtstag🥳 einen Strauß gekauft habe, für mich selbst auch einen mitgenommen. 💐
Einfach, weil ich stolz auf mich bin.
Und ja, ich schreib das hier, einfach so.☺️
Und das hat nichts mit Arroganz oder eingebildet sein zu tun… Nö!
Das ist meine eigene Wertschätzung und SelbstLiebe❤️
Und die ist gesund und wertvoll.

Wie ist es bei dir?
Bist du auch stolz auf dich?
Ich bin es.
Und wenn du denkst, das kann nicht sein, weil ich dich gar nicht kenne bin ich mir sicher, wir würden ganz schnell was finden, worauf wir es beide sein können😂

Hab nen schönen Nachmittag
Alles Liebe,
Stefanie 🫶🏼

16/05/2025

Guten Morgen ☀️
Ich schreibe heute einen sehr persönlichen Post.🙏🏾
Alles andere will grad nicht geschrieben werden. 😅
Denn heute ist ein großer Tag in der Gummiböhrerbande- so nennen wir unsere Familie manchmal ❤️

✨Jedes Kind muss die eigenen Flügel weit öffnen, um herauszufinden, wie weit es wirklich fliegen kann.
UND WiR MÜSSEN IHNEN DEN PLATZ DAFÜR GEBEN.✨

Ein schöner Spruch. Klingt erstmal auch leicht.
Heute darf ich wieder einmal ein Stück loslassen und Platz geben.
Mein großer Sohn Jonas fliegt mit seinen weiten Flügeln seit letztem Sommer durch die Welt. 🌍 Viele Länder hat er bereits bereist und dabei unglaublich viel erlebt, wundervolle Dinge gesehen, andere Menschen und Kulturen kennengelernt.
Ich glaube, wir sind Eltern, die es immer so gelebt haben:
Wir geben unseren Kindern starke Wurzeln, damit sie dann, wenn sie groß sind, ihre Flügel weit ausbreiten und losfliegen können.
Heute ist es mal wieder soweit und die nächste große Reise beginnt.
Er und sein bester Freund fahren mit den Motorrädern bis nach Marokko 🇲🇦
Ich bin jetzt schon sehr gespannt, was sie alles erleben werden.
Und ein kleines bisschen bin ich auch aufregend und hoffe, dass sie immer gut und sicher unterwegs sind und sie in 44 Tagen wieder gut nach Hause kommen.
Oft wurde ich gefragt, wie ich das erlauben kann und ob ich mir keine Sorgen mache?!
Klar kann ich mir Sorgen machen. Aber würde das irgendwas bewirken. Statt dessen vertraue ich. Ich vertraue auf seine Schutzengel, auf viele tolle Menschen, denen er begegnen wird… und am allermeisten vertraue ich meinem Sohn Jonas, der erwachsen, stark und vernünftig ist.
Denn das ist wohl damit gemeint mit dem „UND WiR MÜSSEN IHNEN DEN PLATZ DAFÜR GEBEN.“

Falls du den beiden auf ihrer Reise folgen möchtest, kannst du das übrigens auf Instagram unter jonasundfranzentdeckendiewelt tun.
Sie freuen sich über jeden Follower 😉

Ich werde mich jetzt verabschieden… und mich auf Juli und unser Wiedersehen mit tollen Geschichten freuen.

Ein schönes Wochenende für dich.

Alles Liebe,
Stefanie 🫶🏼

14/04/2025

Einen wunderschönen guten Morgen aus dem Odenwald.💖

Wir waren gestern Abend alle zusammen bei einer sehr lustigen und schönen Theateraufführung in meinem Heimatort. Meine Mama ist seit vielen Jahren für die Maske zuständig; und sie hat das gestern wieder echt toll gemacht. 👏🏽

Ich habe hier meine Kindheit und die ersten Jahre meiner Jugend erlebt und habe schöne , aber auch ein paar weniger schöne Erinnerungen. Lange war ich auf der Suche nach mir selbst- was in einem kleinen Dorf manchmal nicht so einfach ist.
Früh hat es mich hier weggezogen und dennoch komme ich immer wieder gerne her.
Man kennt sich hier; jeder weiß gefühlt alles über einen… und manchmal sogar ein bisschen mehr, als man selbst. 😉
Heute sehe ich einiges mit anderen Augen und weiß vieles noch mehr zu schätzen; ich weiß aber auch, wie wichtig es ist, authentisch zu sein und sich selbst zu leben.

Weißt du:
Authentizität klingt schön – und ist manchmal dennoch verdammt unbequem.
Doch was wäre, wenn du heute nicht die Rolle spielst, die andere erwarten, sondern einfach du bist?
✨Ein echtes Nein.
✨Ein echtes Ja.
✨Ein echtes „Ich weiß es gerade nicht“.
Das kann Welten verändern. 🌍
Denn Menschen spüren, wenn du echt bist.
Und es ist so wichtig, dass du aufhörst, dich zu verbiegen.
Du bist toll. Ich weiß das. Und ich wünsche mir für dich, dass du das auch weißt.

Alles Liebe,
Stefanie 🫶🏼

28/03/2025

Guten Morgen ☀️ happy Friday💐

Auch auf die Gefahr hin, dass du jetzt denkst „Die Steffi wiederholt sich mit ihrer Dankbarkeitsduselei.“
Jaaaaaaa! Das mag sein.

Aber:
✨Dankbarkeit ist für mich der Schlüssel zum echten Glück, zum Erfolg und zu meinem Seelenfrieden.
Sie ist die Basis für alles, der Boden, auf dem dein Leben wachsen und erblühen kann. 🥰
Deswegen ist es absolut entscheidend, sich jeden Tag nur ein paar Minuten mit den wichtigsten Fragen des Lebens auseinanderzusetzen.
Du wirst überrascht sein, wie schnell sich deine Gedanken, Gefühle und Beziehungen verändern werden.
Probier‘s aus!❤️

Wir glauben ganz oft, dass wir noch ewig Zeit haben und schieben vieles, was wir erLEBEN wollen, oft weg, vertrösten uns auf später, irgendwann…
Selbst habe ich das vor vielen Jahren auch lange so gemacht:
Erstmal arbeiten, Geld verdienen statt es auszugeben, sparen, Haus abbezahlen, fleißig sein, Karriere machen ….
Klar, all das hat seine Berechtigung.
Aber das LEBEN hat diese noch viel, viel mehr.

Als ich 2014 die Krebsdiagnose bekommen habe und auf dem Weg in die Klinik war, war das tatsächlich einer der großen Gedanken, die ich niemals vergessen werde.🙏🏾
Ich weiß sogar noch, wo wir da gerade gefahren sind- und dieses Bild werde ich immer behalten und mir dadurch vor Augen halten, bewusst und dankbar mein Leben mit Leben zu füllen- und es im Hier und Jetzt mit jeder Zelle meines Körpers fühlen🙏🏾

Und ich möchte dich heute ganz bewusst dazu einladen, das auch zu tun!
Weil es DEIN LEBEN ist und weil du es dir wert bist.
Oder?

Eine liebe Umarmung für dich.
Alles Liebe,
Stefanie 🫶🏼

27/03/2025

Guten Morgen ☀️

Weißt du:
Wann immer es mir nicht so gut geht, ich Sorgen habe oder mir Gedanken über meine Zukunft mache, bringe ich mich so schnell es geht zurück in die Gegenwart und schreibe Dinge auf, für die ich schon jetzt dankbar sein darf. 🙏🏾
Diese Gewohnheit war eine wertvolle Veränderung für mich, denn:

Du wirst nicht darin gut, was du einmal tust.
Du wirst gut darin, was du jeden Tag tust.🥰

Versuch es doch auch mal.
Ich bin gespannt, was du berichtest.

Einen schönen Tag für dich,
mit großen und kleinen Wundern.

Alles mit ganz viel Liebe,
Stefanie 🫶🏼

Heilpraxis Stefanie Böhrer

13/07/2025

06/07/2025

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