mein.koala.leben

29/12/2024

Das Jahr 2024. Neue Erkenntnisse und viele Herausforderungen. 💫

Auf manches bekam ich Antworten, manches blieb offen. Ich weiß jetzt, dass ich auch noch POTS habe, aber mein Ausschlag bleibt ein Rätsel.

Ich musste um mein Recht kämpfen, arbeitete an meiner Genesung oder zumindest daran, dass mein Zustand nicht schlechter wird. Ich habe auf jeden Fall in Sachen Recht und Organisation viel dazu gelernt. Oder musste lernen. Das leidige Thema Erwerbsminderungsrente hat mich ziemlich viel Kraft gekostet, die ich ja gar nicht habe...

Freundschaften festigten sich, andere verblassten. Ich musste mich von Menschen und einem geliebten Tier verabschieden. Aber ich erfuhr auch Liebe und Unterstützung. Allein hätte ich so vieles eh nicht geschafft.

Nun steht 2025. Vielleicht wird das eine oder andere ja endlich gut. 🙏

02/01/2024

Sehr interessante Seite. Sehr viel Infos und Übungen zum Vagusnerv. 👌

Auf diesem Kanal findest du viele Übungen, Atemtechniken und Meditationen, die dich in die Entspannung bringen. Du findest Infos über die Polyvagaltheorie un...

22/12/2023

Liebe Community, liebe Mitbetroffene, liebe Follower und all ihr lieben Leute da draußen. 🤗

Es wird Zeit für eine Weihnachtspause und ein bisschen Besinnlichkeit. Aber im neuen Jahr werde ich garantiert wieder neue lustige Reels posten. Es hat mir große Freude bereitet, euch ein Schmunzeln ins Gesicht zu zaubern, obgleich die Themen meiner Reels eigentlich ernst sind, ein bisschen Humor muss sein. 😊

Weihnachten ist tatsächlich für ME/CFS Betroffene nicht nur schön. So viele Reize und der Wunsch, so zu feiern wie alle anderen, machen einem die Zeit etwas schwer. Während andere auf Christkindlmärkte sind, muss man es sich im Haus bequem machen. Aber ich genieße Lebkuchen und Weihnachtsfilme und diese Gemütlichkeit. Eigentlich soll Weihnachten ja eh eine ruhige Zeit sein. 😊

Ich wünsche auf jeden Fall allen ein schönes Fest und hoffentlich viel Gesundheit für 2024. Vielleicht tut sich ja nächstes Jahr was in der ME/CFS Forschung.

An alle Schwerstbetroffenen und den Menschen, die es sehr schwer in dieser Zeit haben, schicke ich jede Menge Kraft raus und an alle ganz viel Liebe. 🤭⭐

Bis in ein hoffentlich gesünderes 2024 und schöne Tage wünscht Meinkoalaleben 🎅🎄✨

14/11/2023

Sign saying, “Chronic Fatigue Syndrome Anonymous.”

Black and white cartoon of people sitting in chairs in a circle. They are all asleep or resting with their eyes closed. The sign in the middle says, “Chronic Fatigue Syndrome Anonymous.”

ME/CFS is more than just being tired. It affects every body system; It has been described as like having heart failure and multiple sclerosis at the same time.

The name “Chronic fatigue syndrome” is inadequate to describe the utter disabling and life destroying symptoms that occur with ME.

09/11/2023

Background Info für Nichtbetroffene: ⚠️
Sport kann bei ME/CFS zu einem schweren Crash führen. Viele solche Crashes können Patienten in eine Bettlägerigkeit bringen oder sogar auf Dauer Lebensgefährlich werden.
Manche Ärzte haben dieses Wissen aber nicht und gefährden damit den Zustand des Patienten, v. a. wenn dieser selbst noch nicht viel über ME/CFS weiß.

04/11/2023

Kennt ihr auch so tolle Tipps 😅

14/10/2023

Warum es hier so still war?

Weil ich mich etwas weniger mit meiner Erkrankung in dem Sinne beschäftigen wollte, dass ich mit Druck alles, was gut sein könnte, ausprobiere. 🐦

Ich habe dir Strategie Zeit, Ruhe und Geduld gewählt. Dabei versuche ich, aus jedem Tag das Beste herauszuholen, was bei ME/CFS nicht viel ist. Ich ernähre mich bewusst, nicht immer gesund, aber bewusst. 😅 Mein Pacing habe ich optimiert und gebe dem Körper, was er braucht und bleibe positiv. ❤️

Ich schicke ganz viel Liebe raus in die Welt und allen, denen es nicht gut geht, ganz viel Kraft. 🫶

www.meinkoalaleben.de