23/09/2025
4wöchiger Yoga Kurs mit Qi Gong Elementen in der Naturpraxis Shaktigarten:
Beginn 7.10. vor Ort 94065 Waldkirchen + online per Zoom
und wahlweise 9.10. nur vor Ort
Uhrzeit Dienstag: 19:30 Uhr
Uhrzeit Donnerstag: 18:30 Uhr
Kursübersicht
Finde inneren Frieden, löse Stress und Spannungen und regeneriere deinen Körper.
Der „Energie Flow Herbst Yoga“-Kurs vereint harmonisch Yoga, Qigong und Regeneration zu einem ganzheitlichen Programm, das speziell auf die Bedürfnisse der Jahreszeit Herbst abgestimmt ist. Die vier Wochen begleiten dich dabei, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen, Energie zu tanken und loszulassen, was dir nicht mehr länger dient.
Sanfte Bewegungsabläufe, Atemtechniken und yogisches Mindset fördern innere Stärke, Wohlbefinden und tiefe Entspannung.
Die Oktober-Energie ist seit langem eine Zeit der Ehrung des Gleichgewichts – alles hält sich die Waage: Tag und Nacht, Ernte und Ruhe, Licht und Schatten sind fast gleich. Auch ein Moment, um Dankbarkeit für den Ernte-Überfluss auszudrücken und sich auf die kommende Dunkelzeit vorzubereiten.
Stress und Cortisol lagern sich in den Nieren und Nebennieren ab und können uns Energie rauben.
Diese 4wöchige Yoga Begleitung wurde von mir entwickelt, um diesen Stress zu reduzieren, damit die Lebens-Energie wieder frei fließen kann. Durch die Stärkung des Nieren-Yang und des Feuerelements erlebest du ein revitalisiertes Wohlbefinden und innere Stabilität. Die Erdung während der gesamten Routine verbindet dich wieder mit deinen Wurzeln und stärkt und unterstützt die Nierenenergie zusätzlich.
Info und Anmeldung unter:
www.shaktigarten.de/kontakt
08581/9897256
Naturpraxis Shaktigarten
Claudia Maria Wilhelm
