18/11/2021
Besser abschalten zu können, ist einer der häufigsten Wünsche meiner Coaching-Klienten und Trainingsteilnehmer.
Vielleicht kennen auch Sie das?
Sie wollen sich am Abend entspannen, sich nur mit privaten Themen befassen, aber Ihre Gedanken kreisen immer wieder um das Gleiche. Sie beschäftigen sich mit schwierigen Projekten, anstrengenden Klienten etc. Oder Sie werden morgens gegen 4 Uhr plötzlich wach, das Gedanken- karussell springt an, Sie wälzen berufliche oder private Probleme.
Allein durch die Kraft der Gedanken können wir uns mit der gezielten Steuerung der Bilder im Kopfkino in einen ganz bestimmten Zustand versetzen. Die neurobiologische Forschung ist eindeutig, was den Einfluss dieser mentalen Techniken auf Stoffwechsel, Leistung und Stimmung betrifft.
Mentale Intelligenz bedeutet zu wissen, was sich in unserem Kopf abspielt, zu verstehen wie wir ticken und wie wir uns gezielt steuern können, und zwar mit der Kraft der Gedanken. Dazu finden Sie viele Tips und Werkzeuge in meinem neuen Buch „Mentale Intelligenz“.
Für einen ersten Einblick finden Sie hier drei effektive Werkzeuge zum abschalten:https://www.mentaleintelligenz.de/wp-content/uploads/2021/11/Mentale-Intelligenz-Techniken-zum-Abschalten.pdf
Noch mehr Informationen zu meinem Buch unter https://www.mentaleintelligenz.de
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