Initiative gegen den Herztod e.V.

12/06/2025

🎉 Selbsthilfetag im K*K Gera – Wir waren dabei! 💪❤️

Gestern durften wir, am Selbsthilfetag im K*K Gera teilnehmen – mit geballter Frauenpower! 💃💬

Es war ein Tag voller interessanter Gespräche, wertvollem Austausch und vielen neugierigen Besucher*innen. Der Erfahrungsaustausch mit anderen Selbsthilfegruppen war besonders bereichernd. 🙌

Ein großes DANKE an die Stadt Gera und die Kontaktstelle für Selbsthilfegruppen für die tolle Organisation und die Möglichkeit, unsere Arbeit vorzustellen! 💖

10/06/2025

Wir sind dabei! ❤️
Die Initiative gegen den Herztod e.V. ist stolz, Teil dieser tollen Veranstaltung zu sein.
Wir freuen uns auf viele interessierte Besucher*innen, spannende Gespräche und den gemeinsamen Austausch rund ums Thema Herzgesundheit.

👉 Kommt vorbei, lernt uns kennen und informiert euch!
Gemeinsam können wir Leben retten. 💓

Geras Selbsthilfegruppen stellen sich am 11. Juni 2025 vor

👉 Wir laden Sie ein: Am 11. Juni 2025 findet in der Zeit von 14:00 – 17:00 Uhr im Kultur- und Kongresszentrum Foyer I der Selbsthilfetag statt. Vertreter und Vertreterinnen der Selbsthilfegruppe stellen ihre Angebote vor und kommen mit den Beteiligten ins Gespräch.

💚 Wen sprechen wir damit an? Wer dies nicht alleine kann, sucht sich Unterstützung oder nutzt die Möglichkeit der Unterstützung, sich mit Gleichgesinnten zu treffen, auszutauschen und aufgefangen zu werden.

18/05/2025

🏃‍♂️ 52. GutsMuths-Rennsteiglauf – Ein Ereignis, das begeistert! 🏃‍♀️
📅 17. Mai 2025

Was für ein Tag! Der 52. Rennsteiglauf fand bei idealem Wetter und unter hervorragenden Bedingungen statt. Die Organisation war wie immer top, die Teilnehmer bestens vorbereitet – und das Ergebnis: pure Begeisterung und sportliche Höchstleistungen! 💪
Es ist immer wieder faszinierend zu sehen, wozu Menschen fähig sind, wenn sie sich ein Ziel setzen und es mit Entschlossenheit verfolgen. Genau das hat der Rennsteiglauf einmal mehr eindrucksvoll gezeigt.
Ein riesiges Dankeschön gilt den vielen ehrenamtlichen Helferinnen und Helfern – ihr Engagement ist unbezahlbar und mit so viel Herzblut verbunden. 🙏❤️
Auch unsere Vereinsvorsitzende Frau Dr. Antje Masri-Zada war aktiv dabei: Gemeinsam mit der Bergwacht Reichenhausen und dem DRK hat sie die medizinische Absicherung am Knotenpunkt Sommerwiese übernommen, wo der Halbmarathon, das Walking, das Wandern und der Supermarathon vorbeikamen.
Und das Beste: Die Teilnehmenden wissen, wer wir sind, was wir tun und dass unser Verein in Gera engagiert für Prävention und Gesundheit steht. 💚
👉 Initiative gegen den Herztod e.V. trifft Rennsteiglauf ! ❤️🏃‍♂️🏃‍♀️👟
Wir Thüringer können mit Stolz auf dieses großartige Sportevent blicken, das wir seit über fünf Jahrzehnten erfolgreich auf die Beine stellen – und Jahr für Jahr weiterentwickeln. 🏔️✨
Vielleicht ist dieses Beispiel sportlicher Leidenschaft auch für viele ein Anstoß: Lasst euch vom Ehrgeiz der Rennsteigläufer inspirieren – für mehr Bewegung im Alltag, für eure Gesundheit und für ein starkes Zeichen in Richtung Prävention. Gesundheit beginnt mit dem ersten Schritt! 🚶‍♀️🚶‍♂️

05/05/2025

🌸Hofwiesenparkfest am 3.5.2025-Ein Tag voller Herzlichkeit🌸

Was für ein wundervoller Samstag! 🌦Auch wenn das Wetter etwas durchwachsen war, hat es unsere Stimmung keineswegs getrübt. Beim Hofwiesenparkfest durften wir gemeinsam mit dem wunderbaren Verein Ambulanter Hospiz- und Palliativberatungsdienst Hospizbewegung Gera e.V. viele kleine und große Gäste am Glücksrad begrüßen- mit tollen kleinen Gewinnen und großen strahlenden Gesichtern. 🎁🎈

Besonders berührend waren die Gespräche, die wir führen durften- offen, ehrlich, herzlich. Sie haben uns einmal mehr gezeigt, wie wertvoll unser gemeinsames Engagement ist.❤️

Ein riesiges Dankeschön an die Stadt Gera 🙌- für die tolle Organisation. Und natürlich ein großes Dankeschön an alle fleißigen Helferinnen und Helfer vor Ort- ihr seid großartig! Ohne euch wäre dieser Tag nicht möglich gewesen.🙏👏

16/04/2025

🐣🐣🌷🌷🐇🐇

03/04/2025

Am 28. März 2025 fand die erste Veranstaltung der Initiative gegen den Herztod e.V. im Begegnungszentrum Eichenhof statt. Über 60 Teilnehmer kamen zusammen. Frau Dr. Masri-Zada und Herr Müller machten deutlich, wie wichtig eine gesunde Lebensweise und moderater Sport sind. ❤️🍎

„Er ist ein Läufer.“ Während die meisten nur bei schönem Wetter joggen, zieht Dieter Müller jeden Tag seine Laufschuhe an – egal, ob Sonne, Regen oder Schnee. Das Besondere: Der 82-Jährige erlitt vor einigen Jahren einen Herzinfarkt. Doch anstatt sich zurückzuziehen, startete er mit moderatem Training und läuft heute mehrmals in der Woche 5 bis 10 Kilometer. 🏃🏃👟👟

„Bewegung ist in jedem Alter und bei jeder Vorgeschichte möglich – angepasst an die individuelle Gesundheit“, sagt Frau Dr. Masri-Zada. Sie betont: Sport ist eine der besten Präventionsmaßnahmen gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Schon regelmäßige Spaziergänge, leichtes Krafttraining oder Radfahren stärken das Herz und senken das Risiko für Bluthochdruck, Diabetes und Übergewicht.

Das Fazit: Auch mit einer Vorerkrankung ist Sport nicht nur möglich, sondern oft sogar ein Schlüssel zu einem besseren Leben. Wichtig ist, sich ärztlich beraten zu lassen und langsam zu starten. So wird Bewegung zur Medizin – ganz ohne Nebenwirkungen. 🎈🎈

03/04/2025

26/03/2025

❤️❤️🍎🍏 28.03.2025 14-16 Uhr, Begegnungszentrum Eichenhof, Eichenstr. 11b, Gera Lusan 🫶🫶

29/01/2025

Bewegung und Humor sind Balsam für die Seele. 💃💃🤣🤣

03/01/2025

22/12/2024

🎄🎅