Andrea Mayoral

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Andrea Mayoral

Soy Andrea Mayoral, psicóloga y ayudo a personas que migraron a ser felices en el nuevo lugar donde viven!

Compartiré información de valor para que sea fácil superar cualquier dificultad y vivir plenamente luego de migrar!

28/09/2025

A veces migrar duele más de lo que mostramos.

La nostalgia, la soledad, la culpa y la ansiedad se cuelan en los días y pesan como una maleta invisible.

Por eso, quiero regalarte este botiquín emocional migrante: pequeñas “fórmulas médicas” que no vienen en pastillas, sino en gestos de autocuidado y conciencia.

🌱 Porque aunque estés lejos, puedes aprender a sanar y sostenerte con compasión.

💬 Cuéntame: ¿qué emoción pesa más en tu maleta migratoria hoy?
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27/09/2025

Migrar es mucho más que cruzar fronteras… es aprender a despedirse en silencio. 🌍✨

Se llora por las personas que ya no están cerca, por la vida imaginada que nunca fue, por la versión de ti que quedó atrás, y por esas pérdidas invisibles que pocos entienden: un objeto, una mascota, un recuerdo. 💔

Son duelos callados, pero necesarios… porque solo al reconocerlos, nace la fuerza para reinventarte y volver a empezar. 🌱💫
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26/09/2025

Migrar no significa perderte, significa encontrarte en nuevas versiones de ti. 🌍✨

Es descubrir talentos ocultos, adaptarte a escenarios distintos y construir un camino con resiliencia y esperanza.

Cada migrante tiene la capacidad de reinventarse, de soltar lo que ya no funciona y crear una vida con propósito en su nuevo país.

💡 Por eso diseñé el curso “Reinvención con éxito en el extranjero”, un espacio donde te acompaño paso a paso para transformar tu experiencia migratoria en una oportunidad de crecimiento personal y profesional.

🔗 Escríbeme para más información y reserva tu lugar.

💬 Cuéntame: ¿En qué área de tu vida sientes que necesitas reinventarte?
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25/09/2025

Perdonar tu pasado no significa olvidar, significa liberarte. 🌍✨

Migrar trae consigo recuerdos y heridas que vuelven a aparecer, pero cada paso que das es una oportunidad para sanar y construir tu nueva versión. 💪💫
Recuerda: tu historia no te define, te impulsa.

22/09/2025

Migrar no solo significa cruzar fronteras. También significa cargar con una de las emociones más pesadas: la culpa de dejar a la familia.

Culpa por no estar en los momentos importantes.
Culpa por sentir que trabajas para ellos, pero no estás con ellos.
Culpa por escuchar sus risas desde una videollamada y no desde la mesa familiar.

Es una sensación que muchos callan, pero que miles de migrantes comparten. 💔

Hoy quiero recordarte algo: no migraste para abandonar, migraste para construir. Ese paso que diste, aunque doloroso, también es una muestra de amor y esperanza.

La culpa puede doler, pero también puede transformarse en fuerza cuando entiendes que tu historia no es de abandono, sino de valentía.

💬 Cuéntame en los comentarios: ¿qué es lo que más te pesa de estar lejos de tu familia?

19/09/2025

Cuando soñabas con recorrer el mundo cada fin de semana… pero terminas recorriendo el mismo pasillo al trabajo todos los días 😅✈️🚇

Migrar también tiene su lado gracioso, ¿cierto?

💬 Cuéntame: ¿cuál fue tu mayor expectativa al migrar y cuál ha sido la realidad?
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17/09/2025

Migrar trae consigo sueños, pero también temores.

¿Y si no consigo trabajo? ¿Y si el idioma me limita? ¿Y si nunca me siento parte?

Estos miedos son más comunes de lo que crees, y reconocerlos no te hace débil, te hace humano/a. 🌍💛

Cada migrante enfrenta esa voz interna que duda, que se asusta, que se siente pequeña. Pero dentro de cada miedo también habita la oportunidad de crecer, adaptarse y descubrir nuevas fuerzas.

Hoy quiero recordarte algo: no tienes que enfrentarlo todo en soledad. Tus miedos son compartidos, y tu camino puede ser más ligero si los abrazas con compasión.

💬 Cuéntame: ¿qué miedo sentiste más fuerte al llegar a tu nuevo país?
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12/09/2025

Cerrar ciclos es un acto de amor propio. ✨

Cuando migramos, muchas veces nos enfocamos solo en lo práctico: los documentos, la maleta, el viaje… y olvidamos que también necesitamos despedirnos de lo emocional.

Decir adiós no significa olvidar, sino agradecer lo vivido, reconocer lo aprendido y soltar lo que ya no nos sostiene. Migrar con heridas abiertas o pendientes emocionales es como cargar una maleta más pesada de la necesaria.

Cerrar un ciclo nos permite mirar hacia atrás con gratitud y hacia adelante con esperanza. Nos da claridad, calma y la fuerza para abrirnos de verdad a lo nuevo. 🌍💛

Hoy quiero recordarte que cada despedida consciente es también una bienvenida. Una oportunidad de encontrarte contigo en una nueva versión, más libre y ligera.

💬 Cuéntame en los comentarios: ¿qué ciclo sientes que es momento de cerrar en tu vida migratoria?
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05/09/2025

🎒 La maleta del migrante no solo guarda objetos, también emociones: miedo, nostalgia, ansiedad, esperanza y fortaleza.

Cada paso en el camino migratorio trae consigo un peso invisible… y también la oportunidad de crecer y transformarse. 🌍✨

💬 Cuéntame, ¿qué emoción llevas tú en tu maleta migratoria?

01/09/2025

✨ Septiembre con S de sueños, sabiduría, silencios, sonrisas y sendero.
Cada migrante escribe su propia historia con valentía y resiliencia. 🌍💫

💬 Cuéntame, ¿con qué palabra que empiece por S definirías tu septiembre?

29/08/2025

Me siento fuera de lugar…

Esa frase que muchos migrantes repiten en silencio.
No estás roto/a. Estás en transición.

Y en ese camino, también puedes construir pertenencia, sin dejar de ser tú.
Desliza para descubrir cómo comenzar ese proceso desde el autocuidado y la autocompasión.

💬 ¿Te ha pasado? Te leo en los comentarios.
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