Spiel Raum Yoga by Sofia

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07/07/2025

Lebe deine Träume, denn wozu ist das Leben sonst da?

05/07/2025

Du möchtest die Energie des Sommers mitnehmen? Deine Energie und den inneren Antrieb nähren?

In meinen Kursen üben wir Yogahaltungen in anfängerfreundlichen bis herausfordernden Varianten. Ich zeige euch unterschiedliche Atemübungen und leite euch durch Meditationen.

Yoga, das verbindet. Einheit und Bewusstsein für Körper und Geist.

Zur Buchung folge meinem Linktr.ee - die Kursübersicht auf meiner Homepage wird erst nach der Sommerpause aktualisiert.

Den Workshop "Flow back to Work" werde ich euch nochmal genauer vorstellen.

Solltet ihr Fragen haben: meldet euch gerne.

02/07/2025

Der erste Frauenkreis für NACH der Sommerpause ist geplant. Ich werde nächste Woche am Donnerstag nochmal in Nordholz mit euch auf die Matte gehen beim Yoga auf dem Stuhl und dem "Back to the Roots" Kurs für deinen Beckenboden. Wer spontan dabei sein mag meldet sich gerne.

Ansonsten werde ich auch in der Sommerpause nicht so gaaaanz untätig sein, denn vom 01. bis 03. August finden die "Apnea Experience Days" statt. Ein Festival mit Tiefgang. Schaut für mehr Infos doch bei vorbei.

Stay cool. Stay calm. Stay hydrated. And let that s**t go.

17/06/2025

Es sind noch 2 Plätze frei, wer morgen Abend spontan Lust hat.

Ein Abend im Zeichen des Wohlgefühls.

Ich freue mich auf euch 🧞‍♀️

15/06/2025

Klingt zu einfach? Oder zu schwierig gleichzeitig?

Kern der Sache ist: Du bist verantwortlich für dein Leben und dein Glück. Nicht deine Eltern, deine Kinder, dein:e Partner:in oder der blöde Nachbar nebenan.

Wenn man das erstmal so richtig tief eingezogen ist, hey... dann übernimmst du Verantwortung für deine Entscheidungen. Oder?

13/06/2025

Bereit für die letzten Yogastunden vor der Sommerpause? Um euch die Stunden zu versüßen habe ich noch ein kleines Sommer-Yogi:ni Bingo vorbereitet.

Den Punkt mit der Plank-Pose gehen wir nächste Woche an. Huch, Spoiler. 😉🫠

Genießt ein sonniges Wochenende! Am Mittwoch (18.06.) findet übrigens in Nordholz der erste Zyklus-Circle statt! Wir verbinden den Frauenkreis mit Wissenswertem für deinen Zyklus.

29/05/2025

Jetzt läuft der Countdown. Der Sommerkursplan ist da. Die letzten Termine stehen fest bevor es im Juli keine neuen Kursstarts gibt.

Ein paar Plätze gibt es noch hier und da.

Buchung über den Linktr.ee easy peasy.

Anschließend geht es Mitte August wieder weiter. Omg. Und im September gibt's dann schon wieder Spekulatius...

15/05/2025

Ich freue mich auf einen großartigen Abend mit spannenden Fragen und ganz vielen Aha-Momenten.

09/05/2025

Das Yoga Event des Jahres. Eine Woche Yoga-Urlaub mit allem was das Herz begehrt. Auf La Gomera genießt du die Ruhe einer exklusiven Eco-Finca. Kehre zurück zur Einfachheit. Yoga, Essen, Schwimmen, Wandern, Gespräche, kreative Rituale, Workshops und einfach PAUSE machen.

Den Link zur Buchung findest du über den Linktr.ee oder kommentiere: OFFLINE und ich schicke dir weitere Infos zu.

Ich freue mich auf dich!

08/05/2025

Am 21. Mai feiere ich mit euch den Abschluss meiner Ausbildung zum Female health Coach.

Wir treten im Frauenkreis zusammen und erschaffen einen Raum für Austausch auf Augenhöhe. Ich gebe euch eine Einleitung zum Thema Zykluswissen und stehe euch für Fragen natürlich zur Verfügung!

Dieser Frauenkreis ist vor allem für Menstruierende spannend, deshalb lade ich auch junge Frauen (ab ca. 13 Jahren) ein mit dazu zu kommen.

Wissen, das hilft, eigenen Körper besser zu verstehen ist ein Geschenk, das geteilt muss.

Zum Thema Menopause kann bei Bedarf ein Extra-Termin geplant werden.

Mindestteilnehmer: 5 Teilnehmerinnen
Bitte um Anmeldungen bis 19. Mai.

27/04/2025

Jede Yogapraxis hat (meistens) unerwartete Nebenwirkungen. Tiefere Atmung. Bessere/aufgerichtete Körperhaltung, weniger Rückenprobleme, Gelassenheit...

Was noch? Oh, die Liste ist lang und darf gerne ergänzt werden.

Hier findet ihr die Kursstarts vor der Sommerpause.
Schnupperstunden sind jederzeit (nach Verfügbarkeit) möglich. Kurse, die ausgebucht sind erscheinen nicht in der Übersicht.

Address

Opening Hours

Monday	18:00 - 20:15
Tuesday	17:30 - 19:45
Wednesday	17:30 - 19:45

Telephone

+491743639493

Website

http://www.spielraumyoga.com/

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