Zumba Party FFB

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Zumba Party FFB Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining.

Was ist ZUMBA®

Zumba ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-
Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Ein ZUMBA-Kurs – auch ZUMBA Fitness- PartyTM genannt – verbindet schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelau

fbau bietet. Das ZUMBA-Programm verbindet grundlegende Elemente von Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug
auf Kalorienverbrennung, Ausdauer sowie Formung und Straffung der
Figur zu erreichen. Die Tanzbewegungen und -schritte sind problemlos zu erlernen und zielen auf das Training spezifischer Körperregionen und Muskelgruppen ab, z.B. Beine, Arme, Oberkörper, Bauchmuskeln und
nicht zuletzt unser wichtigster Muskel überhaupt – das Herz!

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