26/01/2023
"Ich müsste mal mehr für meinen Rücken machen. Ein
bisschen Gewicht müsste ich auch mal reduzieren und
außerdem müsste ich insgesamt einfach ein bisschen mehr
auf mich und meine Ernährung achten… müsste…müsste…
müsste.
Aus den guten Vorsätzen mussten vor allem Taten
werden: Hierzu habe ich mich für ein Personaltraining entschieden
und sollte es nicht bereuen.
Ich trainiere zwar schon seit einigen Jahren im Gesundarium
und konnte seit Beginn auch schon einige Pfunde reduzieren,
aber so richtig weiter ging es irgendwann nicht mehr. Weniger
konsequentes Training, weniger sichtbarer Erfolg, weniger
Motivation…. ein Teufelskreis.
Das Personaltraining mit Chris hat hier noch einmal ordentlich was gebracht: ein 100% auf mich abgestimmtes Training, eine super fachliche Beratungrund um alle Fragen meiner Ernährung, vertrauensvolle und offene Gespräche und nicht zuletzt die Motivationshilfe beimTraining haben meinen sportlichen Ehrgeiz wieder neu aufleben lassen. Eine sehr erfolgreiche Diätphase liegt jetzt hinter mir und auch der anfängliche Muskelkater kommt jetzt nur noch selten durch. Zu Anfang hätte ich nie gedacht, dass ich
nach so kurzer Zeit mit der richtigen Übung und Anleitung
bereits mit so stetig ansteigendem Trainingsgewicht trainieren
kann – das macht auch ein wenig stolz auf das Erreichte.
💯
Jetzt heißt es in meiner ersten Massephase erfolgreich Muskelmasse aufzubauen. Klang anfangs einfacher, als gedacht –
ich bin mir aber sehr sicher, dass ich gemeinsam mit Chris hier
genauso erfolgreich sein werde, wie in den letzten Wochen.
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