Naturheilpraxis Gabi Dauch

18/08/2025

Sommer, Sonne, Smovey-Spaß ☀️

Im Sommer bieten sich besonders die frühen Morgenstunden oder die späten Abendstunden besonders gut an, um mit den smoveys eine schöne Runde zu drehen.

Was trifft eher auf dich zu? Früher Vogel 🐥 oder Nachteule 🦉 ?

💚 smovey DAS ORIGINAL! 💚 made in Austria

07/08/2025

Mittlerweile hat der ja abgeblüht, und die Dolden, die nicht in der Pfanne gelandet sind 😁, reifen bald zu den schwarzen gesunden Beeren aus. Naturheilpraxis Gabi Dauch bietet Ende August zwei Führungen dazu an, in , Teublitz und in der in Markt Bruck in der Oberpfalz. Anzumelden gleich hier: https://vhs-schwandorf-land.de/Veranstaltung/cmx6818562e2ea44.html
oder https://vhs-schwandorf-land.de/Veranstaltung/cmx6818587c4c489.html - Damit kommen wir gut durch den Winter!

05/08/2025

27/07/2025

Beweglichkeit erhalten, Schmerzen lindern
Mit ätherischen Ölen für eine bessere Mobilität

Ein aktives Leben ist für viele Menschen ein wesentlicher Bestandteil von Lebensqualität.

Fühlst du dich manchmal steif oder unbeweglich?

Schmerzen in Gelenken oder Muskeln schränken dich ein?

Die gute Nachricht: Die Natur hält kraftvolle Helfer für dich bereit!

Ätherische Öle wie Cajeput, Lavendel, Rosmarin, Pfefferminze oder Wintergrün können:

✅ Verspannungen lösen

✅ Gelenkschmerzen lindern

✅ Die Durchblutung fördern

✅ Entzündungen hemmen

✅ den Heilungsprozess fördern

✅ Deine Beweglichkeit sanft unterstützen

Ob als wohltuende Massage, entspannendes Bad oder mit einem Roll-On für unterwegs – die Anwendungsmöglichkeiten sind vielfältig und ganzheitlich wirksam.

Bleib in Bewegung – auf natürliche Weise!

Wenn du wissen möchtest, welche Öle am besten zu deinen Bedürfnissen passen und welche Sicherheitsregeln zu beachten sind, schreibe mir gerne eine Nachricht oder ruf mich an. Ich berate dich individuell.

Ein Rezept für ein „Akut Schmerz-Öl“ teile ich gerne mit euch:

50 ml Johanniskrautöl
5 Tropfen Cajeput Extra
5 Tropfen Rosmarin Campher
5 Tropfen Lavendel fein
5 Tropfen Wintergrün
5 Tropfen Mandarine rot

Alle Zutaten im Johanniskraut gut verschütteln. 3 x täglich anwenden, z.B. für Rückenmassage.

12/07/2025

Fortbildung in Gemmotherapie erfolgreich abgeschlossen!

Ich freue mich sehr, euch mitteilen zu können, dass ich meine Fortbildung in Gemmotherapie erfolgreich abgeschlossen habe – inklusive Zertifikat! 🌿📜

Für alle, die sich fragen, was Gemmotherapie eigentlich ist:
Dabei handelt es sich um eine besondere Form der Pflanzenheilkunde, bei der Knospen und junge Triebe von Pflanzen verwendet werden. Diese Pflanzenteile enthalten die höchste Konzentration an wertvollen Wirkstoffen – quasi die geballte „Lebenskraft“ der Pflanze in konzentrierter Form. 💚

Angewendet und eingesetzt wird die Gemmotherapie zur sanften Unterstützung von Körper, Geist und Seele – sei es bei Stressbelastung, zur Entgiftung /Detox oder zur Stärkung des Immunsystems; bei verschiedenen körperlichen und seelischen Beschwerden.

Ich bin begeistert von dieser feinen, natürlichen Methode und freue mich, mein neues Wissen in meine naturheilkundliche Arbeit zu integrieren!

Und weil ich es nicht abwarten konnte, bis das Zertifikat da ist, habe ich schon einige Patienten, mich selbst und die Familie mit Knospenmazeraten von Dr. Koll Biopharm mit sehr guten Ergebnissen behandelt.

Erlebe auch du die Kraft der Natur mit Knospenmazeraten und der Gemmotherapie.

Egal ob ihr die gezielte gesundheitliche Unterstützung sucht oder einfach euer allgemeines Wohlbefinden verbessern möchtet, die Gemmotherapie bietet eine natürliche Lösung.

Ich hoffe, ich darf auch euch bei Bedarf mit dieser wirkungsvollen und gleichzeitig sehr sanften Methode begleiten.

05/07/2025

🌿 Brennnessel-Kräuterwanderung am Nachmittag – die Vorbereitungen laufen! 🌿

In der Küche duftet es heute herrlich „grün“ – ich bin mitten in den Vorbereitungen für meinen Vortrag beim Obst- und Gartenbau Verein Bruck zum Thema Brennnessel.

Auf einem spannenden Streifzug durch die Natur lernen wir, warum die Brennnessel viel mehr ist als nur ein „Unkraut“. Wir entdecken ihre heilenden Kräfte, ihre Einsatzmöglichkeiten für die Gesundheit, in der Küche und im Garten und wie man sie gefahrlos nutzen kann.

Die Brennnessel zeigt sich gerade von ihrer besten Seite – und ich bereite kleine Kostproben vor, die zeigen, wie vielseitig sie eingesetzt werden kann:
Brennnessel-Kräuterbutter,
ein würziger Kräuterquark-Aufstrich,
🥗 und ein paar Gemüsesticks zum Brennnessel-Snack probieren.

Während ich die Brennnessel verarbeite, rühre und mixe, freue ich mich schon auf unseren Spaziergang heute Nachmittag mit vielen interessierten Kräuterfreunden und dem anschließenden gemütlichen Teil mit spannenden Gesprächen über diese oft unterschätzte Heilpflanze.

12/06/2025

DIY Rezept Körperspray = Erfrischung für Körper & Geist! 💧🌿

Der Sommer naht – höchste Zeit für eine natürliche Erfrischung!

Ein kühlendes Körperspray mit ätherischen Ölen ist genau das Richtige, wenn du dir zwischendurch einen Frischekick gönnen möchtest – ganz ohne synthetische Zusätze.

Wirkung:
Das erfrischende Körperspray auf Basis von Pfefferminzwasser und ätherischen Ölen hebt die Stimmung und hinterlässt einen herrlich frischen Duft auf deiner Haut. Perfekt nach dem Sport, als Erfrischung für müde Beine an heißen Tagen oder einfach für zwischendurch.

Das brauchst du:
• 100 ml Pfefferminzwasser bio oder destilliertes Wasser
• 8 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl
• 8 Tropfen ätherisches Zitronenöl 🍋
• 8 Tropfen ätherisches Rosmarinöl bio
• Kleine Sprühflasche (am besten aus Glas)

Zubereitung:
1. Gib alle ätherischen Öle in die Sprühflasche.
2. Fülle mit Pfefferminzwasser oder destilliertem Wasser auf.
3. Verschließen, Kräftig schütteln – und fertig!

Vor jeder Anwendung gut schütteln, da sich die Öle sonst absetzen.

Tipp: Im Kühlschrank aufbewahren für einen extra Frischekick!

🧴💨 Probier’s aus – deine Haut (und deine Sinne) werden es lieben!

27/05/2025

Ich heiße Sie herzlich willkommen und lade Sie ein,sich über mich, meine Praxistätigkeit und dieaktuellen Kurse und Seminare zu informieren.

22/05/2025

Es juckt und tränt - die ALLERGIE-SAISON läuft

Die alljährliche „Heuschnupfen“-Saison ist bei dem ein oder anderen voll angekommen.

Die Naturheilkunde bietet einige verschiedene Möglichkeiten, um allergischen Beschwerden vorzubeugen, sie zu mildern oder sogar ganz los zu werden!

Ein großer Bestandteil war die Eigenbluttherapie, die es ja leider in der gewohnten Art und Weise nicht mehr gibt bzw. nicht mehr angewandt werden darf.

Aber es gibt glücklicherweise alternative Methoden, die man stattdessen nutzen kann und vor allem auch darf!

Z.B. die Homöopathie: Ja, auch mit Globuli, Tropfen und Co. lässt sich zielgerichtet und dennoch schonend jede allergische Reaktion behandeln.

Auch mithilfe von Schüßler-Salzen lassen sich Allergiesymptome lindern. Mit Nr. 8 Natrium chloratum liegt man genau richtig.

Sehr gefragt ist ebenfalls ein „Frühjahrsputz“ - in Form von Ausleiten, Entgiftung, Darmsanierung etc.

Und natürlich dürfen auch die beliebten Ätherischen Öle mit ihrem guten Duft nicht fehlen.

Zu guter Letzt sind auch Nahrungsergänzungsmittel hoch im Kurs. Hauptsächlich Calcium, Vitamin C und Aminosäuren werden häufig genutzt – oft in Verbindung mit pflanzlichen Arzneimitteln.

Somit --> laufenden Nase, Niesattacken und juckenden, tränenden Augen müssen nicht sein.

03/05/2025

Rückblick auf einen smovey-Kennenlernworkshop heute Nachmittag 💚

Was für ein schöner Nachmittag in der Sandoase Bruck; trotz gemischtem Wetter.

Gemeinsam mit einer Selbsthilfegruppe aus Regensburg habe ich heute den smovey-Ringen richtig „Schwung“ gegeben – mit viel Freude, Bewegung und einem tollen Miteinander.

Smovey ist ideal bei körperlichen Einschränkungen, zur Förderung der Mobilität und einfach für mehr Wohlbefinden.

Für die meisten war es das erste Mal, und trotzdem war schnell spürbar: Bewegung kann leicht, wohltuend und richtig belebend sein – besonders in guter Gesellschaft.

Die grünen Ringe, stärken Körper & Geist und man hat einfach Spaß an der Bewegung – ganz ohne Leistungsdruck.

Ein großes DANKE an alle, die dabei waren und mitgemacht haben!

Vielleicht war das ja der Start für mehr Schwung im Alltag? 😉

19/04/2025

Löwenzahnblüten-Salz ...
.. ist eine ganz besondere Mischung, die aus nur 2 Zutaten besteht: Frische Löwenzahnblüten und Salz.
Das wunderschöne zart-gelbe Salz ist in der Küche vielseitig einsetzbar und verfeinert Gerichte auf eine besondere Art und Weise.

Es ist ein Blickfang in einem Schälchen auf dem Tisch zu frischem Brot mit Butter, zum Nachwürzen oder gerade dann wenn Gäste kommen.

Die Herstellung ist denkbar einfach, es braucht nur etwas Zeit zum Trocknen.

Für dieses Salz brauchst du einige frische Löwenzahnblüten, die an einem sonnigen Tag, bestenfalls zur Mittagszeit gepflückt werden. Nach der Ernte legst du sie für ca. 30 Minuten auf ein weißes Tuch, damit kleine Tierchen und Käferchen herauskrabbeln und fliehen können.
Die Blütenblätter werden aus den grünen Blütenkelchen gezupft und anschließend mit Salz gemixt. Diese Masse braucht dann noch 1-2 Tage auf einem Backpapier zum trocknen und wird dann zur Aufbewahrung in ein Schraubglas gefüllt.

Das wars schon – einfach, oder?

Wer das Löwenzahnsalz noch gesünder machen möchte und auf die gelbe Farbe verzichten kann, verwendet dafür nicht nur die Blüten, sondern die gesamte Pflanze.

Blüten, Blütenknospen, Blätter, Stängel und auch die langen Wurzeln sind essbar und enthalten unter anderem Vitamin C, Vitamin K, Provitamin A, Kalium, Magnesium und Phosphor.
Auch die für unseren Körper wichtige Bitterstoffe sind im Löwenzahn enthalten, die auch für den bitteren Geschmack sorgen.
Löwenzahn wirkt verdauungsfördernd, harntreibend und stoffwechselanregend.

Wenn du noch mehr über den Löwenzahn erfahren möchtest, dann begleite mich doch auf einer der kommenden Kräuterwanderungen.

Übrigens: Selbstgemachtes Löwenzahnsalz eignet sich auch gut als kleines Mitbringsel.

31/03/2025

🌼Löwenzahn - lästiges Unkraut oder gesunde Heilpflanze ?🌼

Am besten gleich einen Platz sichern, denn die Teilnehmerzahlen pro Veranstaltung sind i.d.R. begrenzt.
Der Löwenzahn Vortrag mit Wanderung findet in Bruck, Bodenwöhr und Teublitz statt.

Anmeldung bitte online über vhs-schwandorf-land.de

oder telefonisch ☎️:

🌼 Volkshochschule im Städtedreieck e.V. 09471 / 3022-333

🌼 Volksbildungswerk Nittenau e.V. 09436 / 301477