Essence Training Deutschland (2026)

03/05/2026

Auch wenn du dir noch nie Gedanken darüber gemacht hast, ob es so etwas wie eine „Regenbogen-BRÜCKE“ oder „SEELE“ gibt… diese Konzepte sind schon sehr alt. Ob goldene Krone, Federschmuck, Lichtkranz um den Kopf - quer durch die Traditionen und Kulturen hindurch wurde für die Darstellung einer spirituellen Verbindung etwas auf oder über dem Kopf platziert.

Kontemplation und Meditation, die Verwendung bestimmter Substanzen, Energiearbeit... wenn man die mystischen und religiösen Verpackungen abstreift, bleibt die Art und Weise übrig, wie man höheres Bewusstsein stimuliert: Indem man Energie und Aufmerksamkeit zum Scheitelpunkt und darüber lenkt.

1. Nimm dir einen Moment und bringe deine ganze Aufmerksamkeit in den oberen Bereich deines Kopfes, zum KRONE-CHAKRA: eine Sphäre aus Energie um deinen Kopf herum. Stelle dir eine Licht-Krone vor, die du trägst.

2. Von deiner KRONE aus erstreckt sich ein energetischer Kanal 20-30cm nach oben, die REGENBOGEN-BRÜCKE. Sie verbindet sich dort mit einer gold-leuchtenden Sphäre, deinem HÖHEREN SELBST.

3. Schließe deine Augen und atme in diesen Kanal. Stelle dir die Farben der REGENBOGENS vor. Lass den Energiefluß nach oben mit jedem deiner Atemzüge stärker und weiter werden, so, als würde sich der Kanal über dir öffnen.

4. Entspanne dich ganz in die Regenbogenbrücke hinein. Vertraue darauf, daß der energetische Fluß zwischen dir und deinem höheren Anteil wie von alleine beginnt. Welche Worte du diesem Teil gibst, spielt keine Rolle: Seele, Höheres Selbst, Intuition, Magische Welt…

5. Vielleicht spürst du ein leichtes Kribbeln am Kopf… oder du wirst ganz friedlich und ruhig, alles Äußere fällt von dir ab. Vertraue den kleinen Zeichen, daß du mit der goldenen Sphäre 30cm über dir, deinem HÖHEREN SELBST verbunden bist.

6. Du hast nun eine energetische Resonanz in der inneren Welt initiiert. Botschaften deiner Seele strömen allmählich hinunter als Schwingungsfrequenz, als Farbe, Idee, in Form von Bildern oder Worten.

Du willst mehr? KRONE WORKSHOP, 22. bis 25. Mai 2026: „Bestimmung, Seele, Weisheit“, Schloss Buchenau. Link in BIO

28/04/2026

Die Regenbogenbrücke (im Sanskrit "Antahkarana" genannt) ist die energetische Verbindung zwischen unserem Krone Chakra und unserer Seele.

Sie führt vom höchsten Punkt unseres Kopfes ungefähr 20-30cm nach oben und verbindet sich dort mit etwas, was in den alten Schriften als eine „golden leuchtende Sphäre“ beschrieben wird, dem Sitz unserer Seele.

Diese Verbindung ist bei den meisten Menschen zunächst nur vage vorhanden. Es sind sozusagen nur ein paar „Tropfen Energie“, die ausgetauscht werden. Dennoch ist der Aufbau dieser Verbindung einer der wichtigsten nächsten Schritte für die Menschheit.

Durch sie erlangt der Mensch eine Verbindung zu seinem wahren Selbst. Er erkennt, dass er eine Seele ist, die ein materielles Vehikel, den physischen Körper, belebt und mit Bewusstsein füllt.

Im Kontakt mit der Regenbogenbrücke erkennen wir, dass der Tod nur eine Illusion ist. Wir erkennen, dass wir in diesem Bewusstsein jenseits der menschlichen Dramen existieren. Dass wir gekommen sind, um Lektionen zu lernen, Erfahrungen zu sammeln und unseren Beitrag zu leisten zur weiteren Entwicklung des Bewusstseins auf diesem Planeten.

Aber wie baut man diese Regenbogenbrücke auf? Wie stabilisiert man diese wichtige Verbindung zum Höheren? Nun… hauptsächlich durch Meditation, Intention und dem bewussten Lenken von Energie.

Möchtest du das praktisch umsetzen? Dann nimm HEUTE um 19 Uhr an unserem FREE Online-Workshop teil. Schreibe eine email an info@essencetraining.de um den Zoom-Link zu erhalten.

Oder komm zu unserem 4-Tage-Instensiv Workshop von 22. bis 25. Mai 2026 (Pfingsten) in Schloss Buchenau (bei Fulda) zum Thema „Bestimmung, Seele, Weisheit“. Heile die Wunden in deinem Krone Chakra aus diesem oder früheren Leben und baue ganz bewusst die Verbindung zu deiner Seele auf…

26/04/2026

Wäre es nicht praktisch, wenn wir in einem einzigen Moment „Dauererleuchtung“ erlangen könnten? Vielleicht geht uns in besonderen Situationen ein „Licht“ auf, und wir nehmen eine höhere Perspektive ein, die sich erhaben, ruhig und friedlich anfühlt. Aber gewöhnlich übernimmt das Alltagsbewusstsein schnell wieder das Steuer und zieht uns ins normale „Drama“ des Alltags.

Und wenn wir doch mal stillsitzen und zur Ruhe kommen wollen, machen Körper und „normales“ Denken einen Strich durch die Rechnung.

Plötzlich müssen wir „ganz schnell“ noch etwas Dringendes erledigen. Wir haben Hunger oder Durst, müssen auf die Toilette, und so weiter... Unser Abwehrsystem erfindet 1000 Ausreden, um sich gerade JETZT NICHT zur Meditation oder zum Innehalten hinzusetzen. Warum?

Beim INNEHALTEN spüren wir uns selbst mehr. Und nicht alles, was wir dann spüren, ist im ersten Moment angenehm:
• Aufgestaute Emotionen, die vielleicht wie ein Vulkan ausbrechen wollen
• Sehnsüchte, denen wir aus Angst vor Enttäuschung nicht nachgehen
• Ängste, die uns verunsichern, den Schein unserer Selbstsicherheit boykottieren
• Oder die Wahrnehmung, dass unser Körper nicht ausgeruht ist oder Energie verliert.

Das Schutzsystem unserer Psyche, der sogenannte Beschützer-Kontrolleur hat gelernt, dass wir, wenn wir mit unserem tieferen Selbst verbunden sind, noch verletzlicher und berührbarer sind als sonst.

Und in seiner Erfahrung ging das bisher noch nie gut aus. Also wird er erfinderisch in der Vermeidung. Und am einfachsten ist es, wenn das Alltagsbewusstsein wieder das Steuer übernimmt.

Was tun? Gemeinsam geht alles leichter! Wir laden dich herzlich zur Energy Shift Meditation und zu Übungen für den Seelenkontakt ein:

FREE Online-Workshop „WAS DEINE SEELE DIR VERRÄT!“: Dienstag, 28. April um 19 Uhr. Anmeldung über LANDING PAGE LINK in unserer Bio und auf https://essencetraining.ac-page.com/free-online-workshop-krone-2026 oder per E-Mail an info@essencetraining.de

19/04/2026

Alles in unserem Universum, wir, unser Körper, unsere Psyche, unser Bewusstsein … alles drängt danach, sich weiterzuentwickeln, zu wachsen und letztendlich sich selbst bewusster zu werden.

Besonders in Krisenzeiten können alte Strukturen aufbrechen und Platz schaffen für etwas Neues. Dies kann auf gesellschaftlicher und globaler Ebene geschehen oder auf einer ganz persönlichen Ebene.

Dann hilft es, Abstand zu nehmen, die Perspektive zu ändern und aus dem Drama herauszutreten.
Dieser Wandel geschieht, indem du dein Bewusstsein auf den energetisch hoch-frequenteren Bereich deines Systems richtest: Auf das sogenannte „Krone-Chakra“ am Scheitelpunkt deines Kopfes.

Dort liegt der Zugang zu deiner höheren Intuition. Indem du dir in einer schwierigen Situation drei einfache FRAGEN stellst, aktivierst du das „Wissen“ deines Krone-Chakras:

1. „Was lerne ich Neues über mich selbst oder das Leben durch diese Krise?“
2. „Gibt es etwas, was ich brauche, um das Alte loszulassen und das Neue anzupacken?“
3. „Welche tiefere, essenzielle Qualität möchte sich in diesem Moment in mir entfalten?“

FREE Online-Workshop „WAS DEINE SEELE DIR VERRÄT!“: Dienstag, 28. April um 19 Uhr. Anmeldung über Landing Page Link in unserer Bio und auf https://essencetraining.ac-page.com/free-online-workshop-krone-2026

Um diese und mehr Themen geht es auch in unserem 4-Tages Intensiv Workshop von 22. bis 25. Mai 2026 in Schloss Buchenau (bei Fulda) zum Thema „Bestimmung, Seele, Weisheit“.

12/04/2026

Erinnerst du dich an magische Momente, in denen alle Unsicherheiten oder Konflikte von dir abfielen und du einfach im Moment warst? Im Einklang mit dir selbst und der Welt? Du fühltest dich verbunden mit dem Leben oder mit etwas Größerem, dem Universum oder Gott.

Leider verlieren wir Magie schnell, wenn unser Verstand Gedanken-”Spaghetti” produziert, wir emotionale Achterbahn fahren oder Sorgen und Ängste haben. Manchmal wird sie auch einfach von unserer Routine “verschluckt”.

Doch auch wenn unsere Welt von Kriegen und Krisen gebeutelt wird, ist das Wunder des Lebens auf diesem einzigartigen Planeten immer existent. Allein die Komplexität unseres Körpers, seine Regenerationsfähigkeit und die Vielfalt der Evolution sind erstaunlich.

Wie kreierst du also wieder mehr Magie in deinem Leben? Ein paar Vorschläge:

• Gehe in die Natur und spüre den Frühling mit allen Sinnen
• Geniesse die Sonne und lade dich bewusst mit Energie auf
• Schaue in den Nachthimmel, zur Milchstraße und den Sternen
• Werde still und lass dein tieferes Ich seine “Flügel ausbreiten”
• Überrasche dich selbst mit etwas Neuem
• Lade das Leben ein, dich mit Magischem zu überraschen
• Höre im Liegen deine Lieblingsmusik und gib dich ganz der Musik hin
• Höre J.S. Bachs Arioso aus Kantate 156 mit Albrecht Mayer (Oboe)

Egal, wie dein Weltbild aussieht: Der Glaube an etwas Höheres kann uns helfen, Sinnhaftigkeit sogar in Krisenzeiten zu finden. Es reduziert Stress, wenn wir darauf vertrauen, dass wir im Leben nicht immer alles alleine lösen müssen, dass wir auch mal loslassen und auf Führung vertrauen dürfen.

Das stärkt nicht nur nachweislich unsere Resilienz, sondern bringt wieder mehr Magie in unseren Alltag. Melde dich gleich an für unseren KOSTENLOSEN Online-Workshop am 28. April 2026 um 19 Uhr (Zoom). Anmeldung über die Landing Page KRONEN-Chakra in unserer Bio oder DM uns.

05/04/2026

Der Frühling erwacht: Altes weicht, Neues naht. Nicht nur in der Natur, sondern auch in uns erwachen in dieser Zeit neue Energien und wir spüren die Frühlingsgefühle. Nicht nur in der christlichen Welt werden die Ostertage als Feier der Auferstehung und des neuen Lebens begangen.

Wie kannst du diese neu erwachten Energien für dich nutzen?

• Vielleicht indem du die Frühlingsenergie und das frische Grün mit allen Sinnen aufnimmst?

• Dich bei einem Spaziergang in der Natur von der noch jungen Sonne wärmen lassen?

• Die ersten Düfte blühender Sträucher und Bäume einatmest? Die Farben von Magnolien, Narzissen, Hyazinthen und Tulpen genießt?

Oder vielleicht braucht das Alte in deinem Leben einen kleinen Anstoß, um Platz für das Neu zu schaffen:

• Die Wohnung aufräumen, endlich ungenutzte Kleidung aussortieren, eine Zeit lang fasten oder auf bestimmte Leckereien verzichten?

So kannst du die Osterzeit für dein persönliches Erwachen nutzen. Meditiere ein paar Minuten länger, nimm dir mehr Zeit für Yoga oder um über dich und dein Leben, das Alte und das Neue nachzudenken.

Was in deinem Leben dient dir nicht mehr? Das können unbefriedigende Beziehungen zu anderen Menschen oder bestimmte Gedanken, Gefühle oder Verhaltensmuster sein.

Wovon könntest du dich endlich lösen, beflügelt von neuen Energien? Was könntest du in einem offenen Gespräch klären oder lösen?

Was ist das Neue, das sich durch dich in dieser Welt entfalten möchte? Welche neuen Impulse empfängst du von deiner Seele? Nimm dir Zeit für dich selbst, du bist es wert!

Wir wünschen dir ein wunderschönes und frohes Osterfest! Und wir würden uns freuen, mit dir gemeinsam die Arbeit am Neuen in unserem kommenden Kronechakra-Seminar vom 22. bis 25. Mai 2026 fortzusetzen und zu festigen. Mehr Infos dazu auf unserer Homepage www.essencetraining.de oder in unserer Bio.

In Liebe und Freundschaft, Margaretha und Mischa

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03/04/2026

In nur zwei Wochen beginnt unser transformativer Wurzelchakra-Workshop in Winnipeg, Kanada und wir freuen uns riesig, wieder dort zu sein und diese kraftvolle Arbeit mit den wunderbaren Menschen dort zu teilen.

Auf Larry's spiritueller Farm werden wir 4 Tage an den Themen der Basis arbeiten: Kraft, Mut, Feuer, Manifestation, Präsenz. Umgeben von einer wunderbaren Natur und einem alten indianischen Kraftplatz direkt in der Nähe...es wird auf jeden Fall spannend und intensiv...

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29/03/2026

Aktiviere deine Intuition… und erhalte neue Einsichten für eine konkrete Situation

Du kannst die Entfaltung deiner höheren Intuition in nur 4 Schritten unterstützen.

1. Betrachte in der kommenden Woche ALLES, was dir geschieht, als eine Lernerfahrung

2. Wende deine Aufmerksamkeit, so oft es geht, nach oben zu deinem Scheitelpunkt, zu deiner Krone. Nimm also sprichwörtlich eine "höhere" Perspektive ein.

3. Frage dich in einer Situation, in der etwas Unangenehmes oder sehr Emotionales geschieht, immer:

• Was geschieht hier gerade?
• Wie fühle ich mich damit?
• Gibt es etwas, das ich erst von der höheren Perspektive heraus erkenne oder verstehe?
• Was kann ich Neues daraus lernen?”

Das kann etwas simples sein wie: „Bleibe ruhig und versuche, dich nicht zu verlieren“ oder „Atme einfach ein paarmal tief durch bei Stress“. Oder aber du entdeckst etwas Tieferes wie: „Ich lerne, nicht aus der Emotion heraus zu reagieren“ oder „Ich lerne, mutiger zu sein“…

Und auch, wenn die Antwort „von oben“ nicht sofort kommt, frage dich:
• Was möchte sich in mir weiter entwickeln und entfalten?

Du kannst auch eine vergangene, unangenehme Situation benutzen. Schließe die Augen und stelle dir diese eine Situation vor. Visualisiere sie so lebendig wie möglich, als würde sie real werden. Und dann stelle deiner Weisheit dieselben Fragen wie oben.

22/03/2026

Deine Weisheit liegt im Energiefeld deines Kronen-Chakra, im, um und über deinem Kopf - wie die Krone eines Baumes, und du bist der Stamm mit Wurzeln.

• Stelle die energiesensitiven Antennen in deinen Handflächen auf „An“
• Massiere zunächst deine gesamte Kopfhaut sanft.
• Verschiebe dabei sanft die Haut entlang den Schädelnähten.
• Fühle den energetischen Zustand deines Kopfes in diesem Moment.

Stelle dir nun vor, du knipst das „Licht in deinem Kopf“ an:

• H**e deine Arme und bringe deine Hände in das Energiefeld um deinen Kopf, als wolltest du dich dort größer machen.
• Spiele eine Weile mit den Abständen und Positionen deiner Hände. Schau, ob du bei deinen Bewegungen physisch oder energetisch etwas spürst.
• Bringe die Hände mehr über den Scheitelpunkt, zum Zentrum deines Kronen-Chakras und schließe und öffne sie einige Male.

Lass deiner Intuition Raum:

• Fühlen sich manche Stellen offener an als andere Stellen?
• Ist dein Kronen-Chakra zu offen, zu überwältigend?
• Wo ist das Chakra vielleicht zurückgezogen?
• Fühlst du vielleicht eine Blockade?
• Oder verliert deine Krone ihre Energie?

Stelle dir vor, dass deine Hände und deine Intention das LICHT in und um deinen Kopf herum etwas anheben und dann zu allen Seiten wie eine Baumkrone weiten.

Stelle deiner nun „aktivierten Weisheit“ eine Frage. Z.B: „Was ist mein nächster Schritt mit diesem Thema (oder jener Person)?“

Lass die Frage los und warte einen Moment ganz entspannt. Schau, ob eine Antwort kommt. Sie kann in symbolischer Form kommen, in Form eines Gefühls, einer Farbe, als Einsicht oder in Form konkreter Worte. Manchmal kommt sie auch zeitversetzt, oder schon, bevor du die Frage aktiv stellen konntest.

Atme mehrmals tief ein, als könntest du die Antwort und die Energie deiner Weisheit hinunter atmen und in deinem Körper verankern. Bleib noch einen Moment sitzen, um nachzuspüren und dann gehe in deinen Alltag.

Versuche, dich über den Tag immer wieder an diese magische Energiezentrum am Scheitelpunkt deines Kopfes zu erinnern.

perspektivenwechsel

15/03/2026

Sobald wir unser Herz aktiviert haben, entstehen die Energie der Leidenschaft, die Lebensfreude und der Ruf nach "MEHR". Das Herz beginnt dann, einen sehr sensiblen Bereich, sowohl körperlich als auch energetisch zu beleben, welches sich an der Spitze des Kopfes in der Mitte des Schädels befindet. Dies ist unser 7. Energiezentrum, das KRONE-Chakra.

Dieses Chakra öffnet sich zu allen Seiten wie eine Lotusblume, wobei nach den esoterischen Lehren der untere Blütenkranz sich zunächst nach unten wendet und sich erst mit der Re-Polarisierung langsam nach oben wendet.

Ein wichtiges Charakteristikum, welches mit der Öffnung und Energetisierung der Krone verbunden ist, ist der erwachende Drang nach „MEHR“. Wenn du spürst, dass du nicht dein ganzes Potenzial, deine ganze Fülle lebst, wenn du Dinge im Äußeren verbessern möchtest, wenn dir das Leben zu eng wird, sind dies Zeichen für eine Bewegung in deiner Krone.

Dein Krone Chakra antwortet damit auf den Impuls des Universums und der Evolution. Evolution kommt von evolvere: „herausrollen“, „auswickeln“, „entwickeln“. Alles in der Existenz drängt danach, "mehr" zu werden: nämlich sich weiterzuentwickeln, sich zu verfeinern, sich mehr zu verweben, komplexer und letztendlich bewusster zu werden.

Nächsten Sonntag werden wir eine Übung veröffentlichen, wie du dein Kronenchakra aktivieren kannst.

Landing Page für unseren kostenlosen Online-Workshop am 28. April um 19 Uhr in unserer Bio und auf https://essencetraining.ac-page.com/free-online-workshop-krone-2026

10/03/2026

Wir sind noch ganz beschwingt und überglücklich, daß wir unsere TeilnehmerInnen durch die Höhen und Tiefen des Herzens, der Liebe und der Selbstliebe führen durften. Wenn Menschen ihr Herz heilen und von alten Mustern transformieren, wird die Welt heller und wärmer um sie herum. Bis zum nächsten Workshop zu Pfingsten zu den Themen: Die höhere Lebensabsicht finden – "Full Spectrum" Inkarnation – Vergangene Leben entdecken – Gelebte Spiritualität im Alltag - Meditation for Dummies - und mehr... 🙂

www.essencetraining.de

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15/03/2026

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