Alexander-Technik Darmstadt Frankfurt Giessen

03/12/2024

Noch einmal dieses Jahr - https://app.vbout.com/lenz4business/newsletter/263026

15/10/2024

Registriere Dich zum kostenfreien Web-Seminar 👩🏽‍💻 👣 😊

Finde zurück zu einem unbeschwerten Gang!

Hast du das Gefühl, dass Gehen dir eher Mühe als Freude bereitet? Im Web-Seminar lernst du, wie du ungünstige Gewohnheiten und Schonhaltungen ablegst und zurück zu einer unbeschwerten Art des Gehens findest – ganz ohne Übungen und Stress.

Der Workshop "achtsam Gehen" ist genau das Richtige für dich, wenn:

✅ du an Freizeitaktivitäten nicht teilnehmen kannst, weil du unsicher im Gehen bist,
✅ du Schmerzen beim Gehen hast und schnell erschöpft bist,
✅ du herausfinden möchtest, wie du dein Gangmuster nachhaltig verändern kannst,
✅ du das Gefühl hast, dass Gehen noch leichter und freier sein könnte.

➡️ Melde dich an und entdecke, wie du mit mehr Leichtigkeit durch deinen Alltag gehen kannst!

Den Link zum registrieren findest du im ersten Kommentar.

15/10/2024

Gut zu Fuß sein - achtsam Gehen - https://app.vbout.com/lenz4business/newsletter/252641

07/07/2024

Freude am Gehen - mit Leichtigkeit über Stock und Stein

Wenn der Berg hoch und der Weg lang wird, kann sich eine Wanderung manchmal mühsam anfühlen oder auch schmerzhaft sein. In diesem dreistündigen Workshop lasse ich dich an meinen Erfahrungen teilhaben, die ich auf langen Wanderungen und kurzen Spazierwegen gesammelt habe.
Fit und entspannt wandern: Praktische Tipps für mehr Leichtigkeit.

Aktuelle Termine
14. Juli 11:00 Uhr
17. August 15:00 Uhr

Der Workshop ist für Dich, wenn Du
🥾 gerne wanderst oder spazieren gehst.
🥾 mehr Leichtigkeit beim Gehen erleben möchtest.
🥾 einen guten Umgang mit eventuell auftretenden Schmerzen anstrebst.
🥾 deinen Rucksack gut gepackt und ohne Verspannungen tragen möchtest.
🥾 deine Atemlosigkeit dich nicht abhalten soll von tollen Naturerlebnissen.
🥾 gemeinsam mit Anderen dein Gehen unter die Lupe nehmen willst.

Wir werden keine lange Strecke wandern, sondern uns Zeit nehmen um Gehgewohnheiten zu beobachten. Geradeaus, ansteigend oder absteigende Wege stellen unterschiedliche Herausforderungen dar, die von Wanderer:innen eine hohe Anpassungsfähigkeit erfordert. Genau diese werden wir erforschen mit Hilfe von Selbstbeobachtung und dem gezielten Unterlassen von störenden Gewohnheiten.

Ort
Auf der Ludwigshöhe, in Darmstadt.

Investition
Der Workshop dauert 3,5 Stunden und kostet 59€.

Anmeldung
Per E-Mail an post@maikelenz.de anmelden.st.

05/07/2024

Alternativen zu Biergarten und im See baden -
https://app.vbout.com/lenz4business/newsletter/220402

summer in the city of Darmstadt

03/07/2024

Fit und entspannt wandern: Praktische Tipps für mehr Leichtigkeit.

Wenn der Berg hoch und der Weg lang wird, kann sich eine Wanderung manchmal mühsam anfühlen oder auch schmerzhaft sein. In diesem dreistündigen Workshop lasse ich dich an meinen Erfahrungen teilhaben, die ich auf langen Wanderungen und kurzen Spazierwegen gesammelt habe.

Aktuelle Termine
14. Juli 11:00 Uhr
17. August 15:00 Uhr

Der Workshop ist für Dich, wenn Du
🥾 gerne wanderst oder spazieren gehst.
🥾 mehr Leichtigkeit beim Gehen erleben möchtest.
🥾 einen guten Umgang mit eventuell auftretenden Schmerzen anstrebst.
🥾 deinen Rucksack gut gepackt und ohne Verspannungen tragen möchtest.
🥾 deine Atemlosigkeit dich nicht abhalten soll von tollen Naturerlebnissen.
🥾 gemeinsam mit Anderen dein Gehen unter die Lupe nehmen willst.

Wir werden keine lange Strecke wandern, sondern uns Zeit nehmen um Gehgewohnheiten zu beobachten. Geradeaus, ansteigend oder absteigende Wege stellen unterschiedliche Herausforderungen dar, die von Wanderer:innen eine hohe Anpassungsfähigkeit erfordert. Genau diese werden wir erforschen mit Hilfe von Selbstbeobachtung und dem gezielten Unterlassen von störenden Gewohnheiten.

Ort
Auf der Ludwigshöhe, in Darmstadt.

Investition
Der Workshop dauert 3,5 Stunden und kostet 59€.

Anmeldung
Per E-Mail an post@maikelenz.de anmelden.

31/05/2024

Im wunderschönen Weinkeller in Mainz gibt es ein kulinarisches und ein literarisches Erlebnis.
Ich werde zu meinem Buch "CHANGE - geschehen lassen" interviewt.
Neben mir wird auch noch Thomas Göller von Volker Pietzsch
vom Mentoren-Verlag interviewt.

Ich freue mich riesig auf den Abend und auch auf alle die ich dort live treffen werde. Herzliche Willkommen.

Erleben Sie am Di., 11.06.24, den spannenden Mentoren-Verlagstalk-Live im Vinarmarium Mainz mit Maike Lenz-Scheele & Thomas Göller.

03/03/2024

Gerade läuft ein Interview bei Antenne Mainz, dass Volker Pietzsch mit mir geführt hat.
Wen wunderts, es geht um Veränderung.
Zwischendrin wird Musik gespielt, di ezu diesem sonnigen Sonntag Morgen hervorragend passt.
Schönen Sonntag

AddRadio, mehr Radio

27/02/2024

Heute ist meine 50ste Podcast Episode erschienen. Ich bin stolz auf mich selbst.

In dieser Episode geht’s um das Phänomen, dass Wissen alleine nicht reicht. Denn Menschen wissen wirklich was gut für Sie ist und dennoch tun sie es nicht Ich spreche mögliche Ursachen für dieses Scheitern von Appellen an uns selbst an. Und du erhältst Anregungen wie du in Zukunft die Dinge -...