Ernährungsberatung Silvia Strack

11/07/2025

24/08/2024

13/07/2024

Manchmal ist es schon gemein, dass ich nur noch für mich koche 😉

21/10/2021

Die Ernährungsberaterin setzt weiter auf regional bio, saisonal und gesunden Menschenverstand!!!

14/12/2019

Hallo liebe Ernährungsfreunde, ich verabschiede mich dann mal zum Jahresende und betrete ab Januar 2020 Neuland

17/01/2019

Ich raste aus!!! 4 Tage im Fitness-Studio geschwitzt, kalorienarm gegegessen und nur 200 Gramm abgenommen!!! ... obwohl... renne dauernd aufs Klo.... Ich glaube, mein Stoffwechsel hat sich beschleunigt😀. Also dranbleiben, Silvchen🤸‍♂️

15/01/2019

Jetzt, Anfang Januar, haben wir den weihnachtlichen Bauchspeck. Also abtrainieren, aber das Wetter ist soooo... ich komm nicht aus'm Quark.... Scheiß egal, einfach anfangen!!! Ich esse gerade kalorienarm, trotzdem lecker!!! Gehe täglich raus und trainiere im Fitness-Studio. Einmal in der Woche schwimmen macht voll Spaß. Was macht ihr gegen den Winter-Blues? Motivation gefällig?🤸‍♂️😁

11/01/2019

Liebe Ernährungsfreunde, auch, wenn ich lange auf dieser Seite nichts gepostet habe, bin ich immer voll dabei (Ernährung und Bewegung). Habe nur meine Aktivitäten auf die "normale" Facebookseite" verlegt😄🤸‍♂️🥑

09/12/2018

Liebe Ernährungsfreunde!! Habe jetzt 2 Wochen unter dem Motto "Ich bin doch kein Mülleimer" gesunde, preiswerte und schnelle Gerichte gepostet, d. Preise zwischen 1,50-3,50 Euro, Zubereitungszeit incl. Deko zwischen 20 und 40 Minuten. Hat es euch gefallen?😁

15/09/2018

Hallo meine lieben Menschen, wenn ihr nichts von mir hört, heißt das nicht, dass ich nichts mache...., sondern, dass ich sehr sehr viel unterrichte, berate und bewege🤣

01/05/2016

Der Winter ist vorbei, aber es ist immer noch richtig kalt... was mich nicht vom Wanden auf die Berge abhält, wie man (frau) sieht... Und nächste Woche beginnt die Freibadsaison... natürlich mit mir... Fotos folgen...

20/01/2016

Als Personal Trainer verbinde ich Ernährung mit Bewegung.Ob wandern, joggen oder spazieren gehen. Hauptsächlich an der frischen Luft...und mit viel Spaß!!!