Leiden Sie unter Müdigkeit, Schlafstörungen oder Nervosität? Möglicherweise die ersten Anzeichen für einen Vitamin B Mangel. Vitamin B12 Mangel Symptome (http://www.b12vitamine.de/vitamin-b12-mangel-symptome.html) treten trotz gesunder Ernährung häufig auf und sind vielseitig, da die B-Vitamine vor allem für den menschlichen Stoffwechsel zuständig sind und damit unseren ganzen Körper betreffen. De
r Komplex der B-Vitamine ist für das Funktionieren vieler Organe zuständig. Früh ergrautes Haar oder Haarausfall, aber auch Depression, Immunschwäche, Hauterkrankungen und sogar ein erhöhter Cholesterinspiegel können Folgen von einem Vitamin B Mangel sein. Vitamin B12 Mangel Symptome betreffen den ganzen Körper, von Haut und Haar bis zu den Nerven, dem Verdauungsapparat und die Leber. Das spezielle Vitamin B12 ist vor allem für die Blutbildung und das Nervensystem zuständig. Vitamin B12 Mangel führt daher zu nervösen Störungen im psychischen Bereich und in der Nervenfunktion der Muskeln. Vitamin B12 Mangel Symptome sind beispielsweise Blässe, Schwäche, Müdigkeit, Appetitlosigkeit oder Durchfall. Außerdem sind Blutarmut, Darmschäden, Entzündungen der Zunge und der Mundschleimhaut, depressive Verstimmungen oder Gedächtnisstörungen potentiell erste Anzeichen für einen Mangel an Vitamin B12. Vitamin B12 ist außerdem ein wichtiger Kooperationspartner für andere Vitamine, um die Wirkung und Speicherung anderer Vitamine, wie der Folsäure, Vitamin A, Vitamin C und der Pantothensäure, überhaupt erst zu ermöglichen. Die Zellen im menschlichen Körper können die Folsäure nicht halten, wenn kein Vitamin B12 mit im Spiel ist. Vitamin B12 Mangel kann daher auf Dauer zu nervösen Störungen im psychischen Bereich und in der Nervenfunktion der Muskeln führen. Welche Vitamin B12 Lebensmittel (http://www.b12vitamine.de/vitaminb12lebensmittel.html) und welche Vitamin B12 Tabletten (http://www.b12vitamine.de/vitaminb12tabletten.html) sinnvoll sind erfahren Sie auf unserer Seite: http://www.b12vitamine.de
