Fulljoy Yoga

15/08/2022

San Giovanni🏔💕Mi casa di yoga e amore🙏🏽🕉🐐

26/03/2020

Ihr lieben Yogis und Yoginis,

Sophie bietet ab Montag Online Yoga und Meditation an ♥️ Lasst uns die Zeit nutzen um gemeinsam gesund zu bleiben und uns richtig gut um unseren Körper und unseren Geist zu kümmern!

Es gibt verschiedene Klassen auf Deutsch und auf Englisch, sowie einen Meditationskurs.

Schau hier mal vorbei:

▶️ www.zen-and-go.de/onlinesessions

▶️ Updates immer auf Mindful Sophie

N A M A S T E 💙
Eure Sophie

20/10/2019

Meditation findest du langweilig?
Diese sicher nicht. Komm vorbei und lass dich durch eine aktive Session führen - mit Musik, Breath work und Konzentrationsübungen. .
Verbinde dich mit dir selber und fühle dich frei und happy. .
Heute Abend 19.30 Uhr im in Fürth
Weitere Termine 3.11., 1.12. ➡️ siehe Link in Bio - 1x pro Monat am Sonntag Abend .
Anmeldung über Link im Bio oder PN

10/10/2019

Termine und Anmeldung ihr lieben ❤️

https://www.zen-and-go.de/private

Es lohnt sich, das verspreche ich euch! Lasst euch von mir durch eine spannende Reise nach Innen führen, mit Musik, Atem und Konzentration auf verschiedene Körperpunkte.

Termine 2019:
Immer Sonntags 19.30 Uhr
20.10.
3.11.
1.12.

Im Matsyendra in Fürth 🧘‍♀️

09/09/2019

Haha 😅

Er hatte alles, wovon die meisten Menschen träumen: Einen sicheren Job, Freunde, Familie, eine gute Work-Life-Balance, doch Nils Börnsen (33) wollte das alles nicht mehr. Nach über zehn Jahren kündigte er seinen Job als Yogalehrer und wanderte nach Großbritannien aus, um Investmentbanker zu wer...

02/08/2019

.sophie freut sich auf dich! ❤️

14/07/2019

Vuelo Vuelo Vuelo volar con nosotros💨💨💨 .jay 🙏✨❣️🍃

10/07/2019

DIESEN SAMSTAG - NOCH WENIGE PLÄTZE VERFÜGBAR

🌸Zeit für dich🌸

🏝Pure Gemütlichkeit im schönsten Yogastudio in Fürth

🧘‍♀️Yogasequenz, die deine Kräfte wieder auflädt und deinen Körper und Geist vollkommen entspannt

💎Yoga für alle Sinne: hochwertige DoTerra-Aromaöle

💫 Tiefenentspannung

Ich freue mich auf dich!
Anmeldung: info@yogamatsyendra.de

09/06/2019

🌸Zeit für dich🌸

🏝Pure Gemütlichkeit im schönsten Yogastudio in Fürth

🧘‍♀️Yogasequenz, die deine Kräfte wieder auflädt und deinen Körper und Geist vollkommen entspannt

💎Yoga für alle Sinne: hochwertige DoTerra-Aromaöle

💫 Tiefenentspannung

Ich freue mich auf dich!
Anmeldung: info@yogamatsyendra.de

26/03/2019

Come by, relax & energize

Komm vorbei, Yoga in Erlangen 💫

26/03/2019

Komm vorbei, Yoga in Erlangen 💫

18/03/2019

Yogastunde für dein Herz Chakra morgen Abend in Fürth ♥️

Sophie hält morgen Abend im schönsten und gemütlichsten Yogastudios Fürths eine herzöffnende Yogastunde. Komm vorbei, bring Schwung in deinen Körper und lass dich durch eine sanfte Stunde führen. Du wirst dich mehr mit dir selber verbinden, mehr Selbstliebe verspüren sowie Wärme für andere. Lass dich verwöhnen 💕💕💕

—-> Matsyendra Yoga in Fürth, 17.00-18.30 Uhr, kostenlose Probestunde möglich

https://www.yogamatsyendra.de

28/02/2019

Frage an unsere lieben Yogis und Yoginis

11/02/2019

🧘‍♀️ Namaste! Und ganz viele yogische Grüße aus Bali. Sophie ist weiterhin auf dem Weiterbildungstrip 😊
Sie absolviert grade ein sehr intensives 200 Stunden Training zur Meditationslehrerin mit dem tollen Lehrer Punnu Wasu Singh aus Indien. In den 22 Tagen geht es vor allem um eins: die persönliche Reise zu vertiefen. Denn nur was man selber erfahren hat kann man anderen beibringen. Die vielen Mediationen, die von langer Stille, über schamanische Rituale und verrückten Atemübungen bis zum wilden Tanzen gehen, lösen sich nach und nach immer mehr Schichten an bewussten oder unbewussten Glaubenssätzen auf. Zum Beispiel „Ich bin nicht genug“, „ich muss immer viel geben, damit andere mich mögen“, „ich werde nie das und das können“... und so weiter.
Denn was liegt unter unseren ganzen Vorstellungen, Ideen von uns selber, Konditionierungen und repetitiven Gedankenmustern?

PURES GLÜCK 🍀 🦋💫

29/01/2019

Entspannung, Wärme, gutes Essen und Yoga - fast zu schön um wahr zu sein, hier in Bali.🦋
Ich weiß nicht ob es euch auch so geht, aber manchmal finde ich es fast schwierig, mir wirklich so einen Tag zu gönnen, an dem ich alles tue, was mir 100% gut tut. Dann kommen Gedanken wie „Verdiene ich das denn? Habe ich genug geleistet? Aber anderen geht es doch nicht so gut, da sollte ich doch auch lieber mehr leiden“.... und so weiter. Nicht jeder hat die Möglichkeiten nach Bali zu fliegen und sich so eine wunderschöne Zeit zu gönnen, aber darum geht es auch nicht. Sondern, dass du dir in dem Rahmen deiner Möglichkeiten 〰️ Auszeiten, 〰️ leckeres, gesundes Essen, 〰️ eine Nacht guten Schlaf, 〰️ eine Massage, 〰️ gute Gedanken, oder was auch immer Dir gut tut, gönnst. Denn du verdienst es 100% glücklich zu sein, ohne schlechtes Gewissen. 💜

27/01/2019

Tag 2 der Restorative Yogalehrerausbildung 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

Hier sieht man gut, dass selbst simple Posen mit vielen Hilfsmaterialien 100% bequem gemacht werden.

💫Viparita Kirani💫 ist super für müde Beine oder wenn du lange gereist bist. Außerdem hat die Pose einen sehr beruhigenden Effekt auf unser Nervensystem und hilft so bei ängstlichen Zuständen, Depression oder einfach einem schlechten Tag. 🤗

26/01/2019

〰️ Wir lernen nie aus, vor allem nicht im Yoga 〰️

Sophie ist gerade auf und macht eine Zusatzausbildung zur Lehrerin für restorative yoga. Stell dir einfach vor, du verlässt die Stunde mit einem Gefühl wie nach Savasana (die Endposition jeder Yogastunde) mal tausend - soooo gut und entspannt.

Basierend auf Yin Yoga bauen wir die Posen mit ganz vielen Hilfsmitteln so auf, dass jeder Muskel entspannen und loslassen kann. Auch unser Geist kommt zur Ruhe, unser Nervensystem beruhigt sich und wir gehen glücklich und ein Stück gesünder heim. 💫

Hier in Bali ist sie im Radiantly Alive - ein so schönes Studio mit zig Klassen am Tag und weltbekannten Yogalehrern. @ Ubud

23/01/2019

Ihr seid herzlich eingeladen ❣️🌱