02/09/2024
Jung, straff, strahlend: Kollagen???
Kollagen ist bei uns Mädels 40plus in aller Munde.
Liegt wahrscheinlich auch daran, dass die Kosmetikbranche immer mehr mit Kollagen für schönere und straffere (faltenfreiere) Haut wirbt.
Und ich wäre nicht ich, wenn ich dieses Thema nicht in den letzten Monaten weiter verfolgt hätte.
Da es mittlerweile ja unglaublich viel über Kollagen im Internet zu finden gibt, versuch ich Dir hier mal ein paar konkrete Infos und Empfehlungen an die Hand zu geben:
🔶 Was ist Kollagen überhaupt?
🔶Woraus wird es hergestellt?
🔶Was bewirkt es genau im Körper?
Und wenn Du bis zum Ende liest, erfährst Du auch, warum ich gerade so oft auf meine jugendliche Haut angesprochen werde!!!
🔴 Was ist Kollagen überhaupt:
Als Kollagen wird allgemein das Strukturprotein des Bindegewebes in Tieren und Menschen bezeichnet. (Kolla = bedeutet so viel wie Leim!)
Man könnte auch sagen, Kollagen ist der Klebstoff, der unseren Körper zusammenhält.
Wusstest du, dass ein Drittel unseres menschlichen Körper-Eiweißes Kollagen ist?
Quasi ist es überall zu finden: in Haut, Knochen, Sehnen und Gelenken.
Es gibt grundsätzlich zwei Typen von Kollagen:
Kollagen Typ I ist vor allem in Haut und Knochen enthalten, während Kollagen Typ II in Knorpel zu finden ist.
🔴 Woraus wird es hergestellt?
Mein erstes Learning hier:
Es gibt Gelantine und Kollagen-Hydrolysat
beides ist sogenanntes kollagenes Eiweiß als Reinstoff (so nennen das die Hersteller!)
Jetzt bin ich ja kein Chemiker aber das Kollagen-Hydrolysat ist stärker verarbeitet, hat viel bessere bioverfügbare Eigenschaften, ist geruchs- und geschmacksneutraler und lässt sich besser in Wasser auflösen.
Gut zu wissen:
Kollagen kommt nur in Tieren und Menschen vor. Ausgangsprodukt dafür ist entweder Schwein, Rind oder Fisch.
Ok, aber bevor Du jetzt an Schlachtabfälle denkst, was übrigens auch mein erster Gedanke war:
Nein, dem ist nicht so, es wird meist aus hochwertigem kontrolliertem Bindegewebe von Rindfleisch hergestellt.
🔴 Was kann es im Körper bewirken?
- jünger wirkende, straffere und elastischere Haut
- verbessertes strafferes Bindegewebe (Cellulite)
- schnellere Regeneration beim Muskel-Aufbau-Training
- Unterstützung beim Muskelerhalt
- Unterstützung bei Gelenk-, Knorpel-, Knochengesundheit
Klingt doch verlockend für uns Wechselweiber, oder?
Natürlich bleibe ich bei sowas nicht nur in der Theorie sondern nehme seit mittlerweile drei Monaten täglich Kollagen in Pulverform ...
.. und sehe und spüre den Unterschied!
Und werde darauf angesprochen:
Fun-Fact:
Ich bin grad mit dem Wohnmobil in Deutschland unterwegs, besuche Familie und Freunde die mich seit letztes Jahr im Herbst nicht mehr gesehen haben.
Und die fragen doch tatsächlich, was ich mache, dass ich immer jünger aussehe!
Natürlich hab' ich auch eine klare Empfehlung für Dich:
🌼🌼🌼🌼🌼
Bei der Firma Edubily habe ich mein passendes Kollagen gefunden.
Du kannst hier wählen zwischen Kollagen (Rind), Kollagen (Fisch) und sogar Kollagen (vegan)
Anmerkung zu Kollagen vegan:
Es ist 100 Prozent frei von Tierischem und ist im Labor mit den verschiedenen Aminosäuren und Co-Faktoren auf pflanzlicher Basis dem Kollagen-Hydrolysat annähernd nachgebaut.
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Bist du auch schon ein Kollagen-Fan?
