03/09/2020
Am vergangenen Wochenende nahm ich in Praque am Fascia Barefoot Summit teil. Der vermittelte Inhalt bestätigte mich in meiner Art Yoga zu unterrichten. Vor etwa sechs Jahren entdeckte ich die Bowspring-Methode - damals noch von Desi Springer und John Friend "Sridaiva" genannt. Ich war vom Unterrichten des "klassischen" Yoga müde und empfand diesen neuartigen Stil als große Inspiration. Ich integrierte das Hüpfen, Pulsieren und die Aktivierung der posterioren Muskelkette vom Fuß aus in meine Selbstpraxis und ins Unterrichten. Die Idee der Tensegrität des Körpers, wo die Knochen keine tragenden Teile mehr sind, sondern das myofasziale Netzwerk, das Gewicht über den ganzen Körper verteilt und ihn aufspannt, verändert das Praktizieren. Es entsteht Leichtigkeit und Weite. Dr. Robert Schleip, führend in der Faszienforschung, betont, dass wir für hüpfende Fortbewegung gemacht sind. Unsere Faszien (Achillessehne, itBand) haben eine enorme elastische Speicherkapazität, ähnlich eines Kängaroos.
Wenn du gerne Yoga mit mir üben möchtest:
EARLY BIRD YOGA // Dienstag 7.15 - 8.15
YOGA // Dienstag 17.30 - 18.45
4-RHYTHMEN MEDITATION // Freitag 7.30 - 8.30
Buchung: www.jaya-yoga.de/stundenplan
Location: Körnerstraße 2a / Glockenbach / München
Photocredits: Wolfram Söll www.design-werk.org
MUCH LOVE, annet
