ICH DRÜCK DICH FIT - Schmerztherapie

24/12/2025

Ich wünsche allen ein wunderschönes Weihnachtsfest 🎅🏼🎄🎁🍪 und einen guten Rutsch in ein gesundes und glückliches neues Jahr 2026 🎆🥂🍀👍🎉!!!

03/02/2025

11/01/2025

SUPER-Angebot von Liebscher und Bracht, dass du dir unbedingt sichern solltest, wenn du in 2025 beweglicher und schmerzfreier durchstarten möchtest! Bei Fragen kannst du mich gerne anrufen oder mir schreiben. www.ichdrueckdichfit.de / TEL. 01590 4912799

23/06/2024

Ein schmerzfreier und enstpannter Sommer? 🏖️ Ja, bitte! 😎

Den perfekten Start dafür bekommst du in Rolands großem Sommer-Training. 🙌 Melde dich jetzt kostenfrei an 👉 https://lie-br.com/vjb68i
🗓️ 30.06.24
🕚 11 bis 11:30 Uhr

In 30 wohltuenden Minuten erwartet dich das:
☀️ Gezielte Übungen für Schultern, Nacken, Rücken und Beine.
☀️ Der Start in ein aktiveres und gesünderes Leben, in dem du dich rundum wohlfühlst und entspannter durch den Sommer gehst.
☀️ Lerne, wie du unbewusst Schmerzen förderst und was du dagegen unternehmen kannst.
☀️ Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, unsere Übungen helfen dir bei regelmäßiger Ausführung, beweglicher zu werden und den Sommer schmerzfrei zu erleben.

17/12/2023

Ich wünsche allen einen schönen 3. Advent!
☔️

21/06/2023

28/05/2023

Guten Morgen,
ich wünsche allen ein frohes Pfingstfest! 🌸🍀☀️🌺🌻🫶🏼👍❤️

Egal, ob du Schmerzen hast oder nicht: die Engpassdehnungen werden immer mindestens 2 Minuten ausgeführt. 🧘🏼‍♂️
Die Zeit ist sehr wichtig, da das gesamte Gewebe erst ab 30 Sekunden anfängt nachzugeben.
Sieh diese Zeit als Ich-Zeit, in der du dir etwas Gutes tust und Zeit für den Blick nach innen hast. Du atmest während der Übungen tief ein und aus, was zur Entspannung beiträgt.

Viel Spaß und entspannte freie Tage! 🤗

20/05/2023

Wenn du jung bist, machst du dir keine Gedanken über Schmerzen.
Man ist beweglich und klagt maximal über akuten Muskelkater, weil man ungewohnte Bewegungen oder Kraftanstrengungen gemacht hat.
Doch je älter wir werden, um so mehr Lebenszeit haben wir in den vergangenen Jahren und Jahrzehnten in Zwangshaltungen(z. B. am Schreibtisch) verbracht. Die ungenutzten Bewegungswinkel führen zu verkürzten Muskeln und verklebten Faszien, die wiederum zu Schmerzen führen.

Egal ob du 30, 40, 50, 60 oder gar 70 und älter bist, du kannst in jedem Alter mit dem Training nach Liebscher&Bracht beginnen, um schmerzfrei zu werden .

Du willst wissen, wie das geht?

Ruf mich an und mach einen Termin.
TEL: 0159/04799127

14/05/2023

Allen Müttern alles Gute zum Muttertag!💐💝 ☀️🍀👍

Falls ihr euren Müttern auch fern ab eines besonderen Tages im Jahr etwas Gutes tun möchtet, schenkt doch einen Gutschein für eine Erstbehandlung bei mir.

Raus aus den Schmerzen, schmerzfrei rein in den Sommer!

Schreib eine Email an
info@ichdrueckdichfit.de
oder ruf mich an unter 0159 / 04799127, um mehr zu erfahren.

08/05/2023

Nur wenn du dich regelmäßig bewegst, tust du aktiv etwas gegen Schmerzen. Entweder sie verschwinden, wenn du schon welche hast, oder du bekommst erst gar keine. Egal, wie du dich bewegst, hauptsache regelmäßig und in möglichst vielen Winkeln. Am besten funktioniert das mit den Liebscher&Bracht Engpassdehnungen.
Du möchtest wissen, wie das geht?
Ruf mich an oder schreib mir eine Nachricht:

0159/04799127
info@ichdrueckdichfit.de

04/05/2023

Fit in den Frühling! 🍀🌸🤗☀️

Verschenke eine wertvolle Portion Gesundheit an Deine Liebsten mit den neuen Gutscheinen.
Der Wert ist frei wählbar und der Gutschein wird nach Zahlungseingang direkt an dich bzw. die beschenkte Person verschickt.

Schreibe mir über das Kontaktformular auf

https://www.ichdrueckdichfit.de/kontakt/