Feelgood Yoga (2026)

11/05/2026

✨ Yoga auf dem Stuhl – sanft bewegen & neue Energie tanken ✨

Yoga muss nicht kompliziert sein – und auch keine Matte brauchen 💛

In diesem Kurs praktizieren wir achtsame Bewegungen direkt auf dem Stuhl.
Sanfte Dehnungen, Mobilisation und bewusste Atemübungen helfen dir dabei, beweglich zu bleiben, Verspannungen zu lösen und neue Energie für den Alltag zu schöpfen.

🌿 Der Fokus liegt auf:
• Beweglichkeit & Mobilisation
• sanfter Kräftigung
• Entspannung & Wohlbefinden
• alltagstauglichen Übungen

🧘‍♀️ Ideal für jedes Alter & Fitnesslevel – auch bei körperlichen Einschränkungen oder wenn langes Sitzen auf dem Boden schwerfällt.

📅 Montags · 15:00 – 15:45 Uhr
📍 Gemeindehaus St. Elisabeth, Rückertstraße 1, Osnabrück
💻 inkl. Livestream & Aufzeichnung
📆 Nächster Kursstart: 15.06.2026
🕒 10 Termine

💛 Kosten:
102 €
✔ Präventionskurs – bis zu 100 % Krankenkassenzuschuss möglich
✔ Hansefit: nur 30 € + Check-ins

👉 Bewegung darf leicht sein – sichere dir jetzt deinen Platz 🤍

10/05/2026

✨ Hatha Yoga in Osnabrück – finde Balance für Körper & Geist ✨

Du wünschst dir mehr Ruhe im Kopf, mehr Beweglichkeit im Körper und einen festen Moment nur für dich in der Woche? 💛

Dann ist dieser Hatha-Yoga-Kurs genau das Richtige für dich.

Im klassischen Hatha Yoga verbinden wir bewusste Bewegung, Atemübungen und Entspannung zu einer wohltuenden Praxis, die dich stärkt und gleichzeitig zur Ruhe bringt.

🌿 Der Fokus liegt auf:
• Stabilität & Beweglichkeit
• Stressabbau & Entspannung
• bewusster Atmung
• innerer Balance & Achtsamkeit

🧘‍♀️ Geeignet für Anfänger, Wiedereinsteiger und alle, die Yoga in einem achtsamen, ausgewogenen Tempo praktizieren möchten.

📅 Mittwochs · 19:00 – 20:15 Uhr
📍 Gemeindehaus St. Elisabeth, Rückertstraße 1, Osnabrück
💻 inkl. Livestream & Aufzeichnung
📆 Nächster Kursstart: 24.06.2026
🕒 10 Termine

💛 Das Beste:
✔ Präventionskurs – bis zu 100 % Krankenkassenzuschuss möglich
✔ Hansefit: nur 30 € + Check-ins

👉 Gönn dir deine feste Auszeit in der Woche und sichere dir jetzt deinen Platz 🤍

09/05/2026

✨ Rückenyoga in Osnabrück – Stärke deinen Rücken & finde neue Leichtigkeit ✨

Verspannungen, Rückenschmerzen oder das Gefühl, ständig „unter Spannung“ zu stehen?
Dann schenke deinem Körper genau das, was er wirklich braucht:
bewusste Bewegung, Entspannung und achtsame Kräftigung 💛

In diesem Rückenyoga-Kurs kombinieren wir sanfte Kräftigungsübungen, wohltuende Dehnungen und bewusste Atemtechniken, um deinen Rücken nachhaltig zu stärken und Verspannungen zu lösen.

🌿 Der Fokus liegt auf:
• Stabilität & Beweglichkeit
• einer gesunden Haltung
• Stressabbau & Entspannung
• einem besseren Körpergefühl im Alltag

🧘‍♀️ Ideal für Anfänger, Wiedereinsteiger und alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten.

📅 Dienstags · 19:15 – 20:30 Uhr
📍 Therapiehalle OSC KidsZ, Osnabrück
💻 inkl. Livestream & Aufzeichnung
📆 Nächster Kursstart: 23.06.2026
🕒 12 Termine

💛 Das Beste:
✔ Präventionskurs – bis zu 100 % Krankenkassenzuschuss möglich
✔ Hansefit: nur 36 € + Check-ins

👉 Sichere dir jetzt deinen Platz und starte mit mehr Beweglichkeit & weniger Verspannung in deinen Alltag 🤍

08/05/2026

✨ Du liebst Yoga – und möchtest es wirklich weitergeben? ✨

Ich suche aktuell Unterstützung für meine Yogakurse in Osnabrück & Georgsmarienhütte –
als Vertretung und auch langfristig.

Mir geht es nicht nur darum, Kurse „abzudecken“ –
sondern Menschen zu finden, die Lust haben, wirklich etwas aufzubauen 🤍

💛 Wen ich suche:

Yogalehrer:innen (oder angehende), die…
• Freude daran haben, Menschen zu erreichen
• mit Herz und Präsenz unterrichten
• verlässlich sind
• sich eine langfristige Zusammenarbeit vorstellen können

👉 Alle Yogastile sind willkommen – wichtig ist, dass es zu dir und meinen Teilnehmer:innen passt.

🌿 Was dich erwartet:

• bestehende Kurse & liebevolle Gruppen
• Raum für deine eigene Art zu unterrichten
• flexible Einsätze (Vertretung & eigene Kurse möglich)
• Entwicklungsmöglichkeiten – wenn du mehr möchtest

🤍 Vielleicht passt es, wenn du…

• gerade deine Ausbildung abgeschlossen hast
• wieder mehr unterrichten möchtest
• oder dir ein Umfeld wünschst, in dem Yoga wirklich gelebt wird

👉 Schreib mir einfach ganz unkompliziert eine Nachricht – ich freue mich auf dich 🤍
Florina

07/05/2026

🌿 Yoga in der Salzoase – Loslassen & Auftanken 🌿

Stell dir vor:
sanftes Yoga, bewusster Atem und wohltuende Salzluft, die dich einmal tief durchatmen lässt. ✨

Diese besondere Stunde schenkt dir Ruhe, Entspannung und einen Moment nur für dich.

In der geschützten Atmosphäre der Salzoase darf dein Nervensystem herunterfahren, dein Körper loslassen und dein Geist zur Ruhe kommen.

🧘‍♀️ Was dich erwartet:
• sanftes Yoga für jedes Level
• entspannende Atemübungen
• eine kleine Auszeit vom Alltag
• wohltuende Salzluft für Atemwege & Immunsystem
• eine ruhige Kleingruppe mit max. 10 Teilnehmer

📅 Freitag, 29.05.2026
⏰ 17:30 – 18:30 Uhr
📍 Salzoase Wallenhorst
Rathausallee 5, 49134 Wallenhorst

💛 Energieausgleich:
Yoga: 15 €
Hansefit: Check-in + 4 €

Eintritt Salzoase:
14,50 €
mit Hansefit: Check-in + 5 €

➡️ Bitte mitbringen:
Yogamatte, bequeme Kleidung & Lust auf eine besondere Auszeit.

⚠️ Die Plätze sind bewusst begrenzt.

👉 Schreib mir gerne eine Nachricht oder sichere dir direkt deinen Platz 🤍

06/05/2026

✨ Flow & Form – Yoga trifft Keramik ✨
Ein Abend zum Ankommen, Loslassen & Erschaffen 🤍

Manchmal braucht es einfach einen Raum, in dem man nichts leisten muss.
Nur atmen. Spüren. Kreativ sein.

Genau dafür haben wir Flow & Form geschaffen.

Wir beginnen den Abend mit einem sanften Yoga-Flow, der Körper und Geist entspannt und dich wieder bei dir ankommen lässt.
Im Anschluss tauchst du beim intuitiven Töpfern in deine Kreativität ein – ganz ohne Druck, ganz im Moment.

🌿 Was dich erwartet:
• sanfter Yoga-Flow
• kreatives, intuitives Töpfern
• Tee, Snacks & gemütlicher Austausch
• dein eigenes Keramikstück als Erinnerung
• eine warme, achtsame Atmosphäre

✨ Keine Vorerfahrung notwendig.

📅 Freitag, 03.07.2026
⏰ 18:00 – ca. 21:15 Uhr
📍 Lagerhalle Osnabrück, Rolandsmauer 26

💛 99 € inkl. Tee, Snacks, Material & erstem Brand
– 6 € Hansefit-Vorteil

⚠️ Die Plätze sind bewusst begrenzt.

👉 Schreib mir gerne eine Nachricht oder sichere dir direkt deinen Platz 🤍

03/04/2026

✨ Yoga in der Salzoase – eine Auszeit für Körper & Atem ✨
Manchmal braucht es keinen Tapetenwechsel – sondern einfach einen Ort, an dem du wirklich durchatmen kannst.
Die Kombination aus sanftem Yoga und der besonderen Atmosphäre der Salzoase wirkt tief – auf deinen Körper, dein Nervensystem und deinen Atem.
🌿 Die salzhaltige Luft kann deine Atemwege unterstützen,
🌿 während achtsame Bewegungen Verspannungen lösen
🌿 und du Schritt für Schritt mehr Ruhe in dir findest.

Eine Stunde nur für dich.
Ohne Druck. Ohne Müssen.
Einfach sein.

💛 Was dich erwartet:
✨ Sanftes, ruhiges Yoga – für jedes Level geeignet
✨ Bewusste Atemübungen in salzhaltiger Luft
✨ Tiefe Entspannung für Körper & Geist
✨ Eine ganz besondere Atmosphäre zum Loslassen

📅 Wann & wo:
🗓 24.04.2026
⏰ 17:30 – 18:30 Uhr
📍 Salzoase Wallenhorst
Rathausallee 5, 49134 Wallenhorst

💰 Energieausgleich:
Yoga: 15 €
Hansefit: Check-in + 4 €
Eintritt Salzoase: 14,50 €
Hansefit: Check-in + 5 €

👉 Bitte mitbringen:
Yogamatte, bequeme Kleidung & die Bereitschaft, dir selbst etwas Gutes zu tun.

⚠️ Kleine Gruppe (max. 10 Plätze)
→ sichere dir deinen Platz rechtzeitig

🤍 Wenn du dir schon lange wieder mehr Ruhe, Tiefe und Zeit für dich wünschst – dann ist das deine Einladung.

Ich freue mich auf dich
Florina

28/03/2026

Der Frühling ist mehr als nur eine Jahreszeit.
Er ist ein Gefühl.
Ein leises „Jetzt ist der Moment.“
Vielleicht spürst du es auch:
den Wunsch, innezuhalten.
Durchzuatmen.
Dich neu auszurichten.

✨ Genau dafür habe ich diese Frühlings-Auszeit geschaffen.
Ein Raum, in dem du nichts leisten musst.
Kein „schneller, höher, weiter“.
Sondern einfach du.

🌿 Sanftes Yoga
🌿 Geführte Meditation
🌿 Journaling-Impulse
🌿 Zeit für dich

Zum Loslassen, Klarwerden und Aufblühen.
Du gehst nicht verändert nach Hause –
sondern verbundener mit dir selbst.

✨ Frühlings-Auszeit
📅 18.04.2026
🕒 10:00 – ca. 13:30 / 14:00
📍 Osnabrück
💛 Frühbucher noch bis 04.04.
Die Plätze sind bewusst begrenzt.

👉 Wenn du spürst, dass dieser Raum für dich ist,
schreib mir gerne eine Nachricht oder sichere dir direkt deinen Platz.

Ich freue mich auf dich 🌸
Florina

, , , ,

19/03/2026

✨ Frühjahrskurse starten – und vielleicht ist genau jetzt dein Moment ✨

Kennst du das Gefühl,
dass dein Körper sich nach Bewegung sehnt –
aber gleichzeitig nach Ruhe?

Dass du eigentlich etwas für dich tun möchtest…
aber der Alltag immer dazwischenkommt?

👉 Genau dafür sind meine Kurse da.

🌿 WARUM

Yoga ist mehr als Bewegung.
Es ist ein Ort, an dem du
✨ wieder bei dir ankommst
✨ deinen Körper spürst
✨ Stress loslässt
✨ neue Energie schöpfst

Gerade im Frühling – wenn alles neu beginnt –
ist der perfekte Zeitpunkt, auch dir selbst wieder näherzukommen.

🧘‍♀️ WIE

In meinen Kursen praktizierst du
• sanftes, achtsames Yoga (auch für Anfänger geeignet)
• gezielte Übungen für Rücken & Beweglichkeit
• Atemtechniken zur Stressregulation
• tiefe Entspannung für dein Nervensystem

💛 Ohne Leistungsdruck
💛 In deinem Tempo
💛 Mit Raum für dich

📅 WAS – Deine Möglichkeiten im Frühjahr

✨ Montag
Yoga auf dem Stuhl (sanft & unterstützend)
Hatha Yoga (Eversburg – bereits ausgebucht)

✨ Dienstag
Rückenyoga – gezielt gegen Verspannungen

✨ Mittwoch
Yoga sanft (Start 27.05.)
Hatha Yoga – klassisch & ausgleichend

✨ Donnerstag
Hatha Yoga (Georgsmarienhütte)
Hatha Yoga Flow mit Anna – dynamisch & fließend

💰 Kosten & Zuschüsse

✔ Krankenkassenbezuschusst – bis zu 100 % möglich

Selbstzahler:
• 12 Termine (75 Min): 180 €
• 10 Termine (60 Min): 135 €
• 10 Termine (45 Min): 102 €

Hansefit:
• 12 Termine: 36 € + Check-ins
• 10 Termine: 30 € + Check-ins

17/12/2025

✨ Die Rauhnächte – eine Zeit zwischen den Jahren ✨
Zum Innehalten. Loslassen. Neu ausrichten.

Zwischen Weihnachten und dem neuen Jahr liegt eine ganz besondere Zeit.
Eine Zeit, in der der Alltag leiser wird, das Alte sich verabschiedet – und Raum entsteht für das, was kommen möchte.

Viele spüren in diesen Tagen:
✨ das Bedürfnis nach Rückzug
✨ nach Sinn, Klarheit und innerer Ordnung
✨ nach einem bewussten Übergang ins neue Jahr

Die Rauhnächte laden dich ein, nicht einfach weiterzumachen – sondern bewusst innezuhalten.

n meinem Rauhnächte-Mailingkurs begleite ich dich sanft, strukturiert und achtsam durch diese besondere Zeit.

Du bekommst:
🌙 tägliche Impulse per E-Mail
🕯️ kleine Rituale & Reflexionsfragen
✍️ Journaling-Anregungen
🧘‍♀️ Meditationen & Achtsamkeitsübungen

Ganz ohne Druck. In deinem Tempo.
So, dass die Rauhnächte sich leicht, nährend und stimmig anfühlen.

✨ Rauhnächte-Mailingkurs
Beginn: 25.12. – 06.01.
• täglich eine liebevoll gestaltete Mail
• ideal für dich, wenn du bewusst abschließen & klar ins neue Jahr starten möchtest
• perfekt kombinierbar mit Yoga, Meditation & Journaling

Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, dir selbst Zeit zu schenken.

✨ Schenke dir einen bewussten Jahresübergang.
👉 Anmeldung & alle Infos über den Link in Bio
Ich begleite dich gern durch diese magische Zeit 🌙

Feelgood Yoga

11/05/2026

10/05/2026

09/05/2026

08/05/2026

07/05/2026

06/05/2026

03/04/2026

28/03/2026

19/03/2026

17/12/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share