Christine Bauer - Ernährungsberatung & Gesundheitsförderung

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Christine Bauer - Ernährungsberatung & Gesundheitsförderung

Ernährungsberatung von A-Z: Von Allergie bis Zöliakie, von Abnehmen bis zusammen Kochen

20/02/2026

Etwas Entspannung und Abstand vom Alltag gefällig? Wie wäre es denn mit Autogenem Training! In einer kleinen feinen Runde üben wir Schritt für Schritt. Und: on top gibt es von deiner gesetzlichen Krankenkasse auch noch eine Bezuschussung zur Kursgebühr. Wir freuen uns auf deine Anmeldung!

18/12/2025

Fit und gesund ins neue Jahr starten mit einer Finanzspritze von deiner Krankenkasse! Melde dich noch heute an und sichere dir einen Kursplatz bei Aquafit, Wirbelsäulengymnastik, Progressiver Muskelentspannung oder bei der präventiven Ernährungsberatung für gesunde Knochen oder zur Gewichtsreduktion.
Gerne teilen - deine Freunde, Familie und Arbeitkolleg/innen kennen die Möglichkeit vielleicht gar nicht, dass die gesetzlichen Krankenkassen Gesundheitskurse bezuschussen oder sogar ganz bezahlen.
Und: wer bei der AOK Bayern versichert ist bekommt seinen Kurs ganz bezahlt! Aber wer bei einer anderen Krankenkasse versichert ist ist natürlich auch herzlich Willkommen in den Kursen!
#2026 ̈hrung ̈hrungstipps

11/12/2025

Wer noch Naschschub für die Weihnachtsbäckerei braucht:

Weihnachtszeit ist Naschzeit, das wissen wir. Aber wir können auch hier bewusst auf unseren Zuckerkonsum achten.

Sichert euch beim aktuellen AOK-Gesundheitstipp
„zuckerarm backen“ kostenfrei einen Mini-Teigschaber, sowie Rezeptideen für Weihnachtskekse.

Einfach über die AOK-Aktionsseite bestellen und das AOK-Geschenk innerhalb weniger Tage per Post erhalten.

Hier könnt ihr an der Mitmachaktion teilnehmen:
fcld.ly/zuckerarmbacken

21/08/2025

🍂 Gesund & aktiv durch den Herbst! 🍂
Gemeinsam mit der AOK Bayern biete ich auch in diesem Herbst wieder spannende Gesundheitskurse an.
Von Bewegung über Ernährung bis hin zu mehr Entspannung und Wohlbefinden im Alltag – es ist für jede*n etwas dabei. ✨

Du bist nicht bei der AOK Bayern versichert? Kein Problem! Du bist auch dann herzlich Willkommen in den Kursen!

📅 Bald geht’s los – sichere dir jetzt deinen Platz!
👉 Mehr Infos & Anmeldung gibt es direkt bei mir.

Mach mit und starte gesund in die neue Jahreszeit! 💚

18/08/2025

Oft denken Menschen, die mich sehen, ich hätte schon immer einfach Glück mit meiner Gesundheit und meinem Gewicht gehabt.
Die Wahrheit ist: Als Teenager hatte ich schmerzhafte Gelenksentzündungen, die mich immer wieder einschränkten.

Erst eine gezielte Ernährungsumstellung brachte den Wendepunkt.
Diese Erfahrung hat mich geprägt – und mir gezeigt, wie mächtig Ernährung sein kann.
Heute ist es meine Leidenschaft, dieses Wissen weiterzugeben und zu zeigen, wie man mit nicht nur richtigen Lebensmitteln mehr Wohlbefinden und Lebensqualität erreicht, sondern auch, wie nachhaltig eine Umstellung gelingt. 💚

14/08/2025

Jetzt, wo die regenreichen Wochen zum Glück schon ein bisschen vorbei sind macht das Grillen gleich wieder viel mehr Spaß.

Gesundes Grillen ist wichtig, weil es dazu beiträgt, den Körper mit nährstoffreichen Lebensmitteln zu versorgen und gleichzeitig schädliche Stoffe wie zu viel Rauch oder verbrannte Reste zu vermeiden.

Mit den Tipps und Rezeptideen der AOK Bayern kannst du das nächste Grillen gesund gestalten.

Sichert euch dazu beim aktuellen AOK-Gesundheitstipp
„Gesund Grillen“ kostenfrei ein hochwertiges Gemüse-messer sowie Tipps zum gesunden Grillen.

Einfach über den Absprung in unseren Story Highlights oder durch Eingabe des Links fcld.ly/gesundgrillen
bestellen und euer Grill-Set kommt innerhalb weniger Tage per Post.

Weitere Gesundheitstipps findet ihr unter:
aok.de/pk/magazin

03/08/2025

Ich freue mich sehr, offiziell mit der AOK Bayern zusammenzuarbeiten!
Als Partnerin in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Entspannung und psychische Gesundheit biete ich ab sofort Angebote, von denen AOK-Versicherte direkt profitieren können – konkret, alltagstauglich und nah an den Menschen.

Was das für dich bedeutet:
✔️ Du bist AOK-versichert? Dann kannst du bestimmte Angebote über die Krankenkasse in Anspruch nehmen.
✔️ Ob Ernährungsberatung, Bewegungskurse oder Entspannungseinheiten – viele Leistungen sind für dich bezuschusst oder sogar kostenfrei.
✔️ Mein Fokus: praxisnahe Unterstützung, die dich dort erreicht, wo du stehst – im Alltag, im Beruf oder in der Familie.

📍 Ich bin mit meinen Angeboten auch direkt vor Ort unterwegs:
In Schulen, Kitas, Kindergärten, Betrieben und Vereinen – für mehr Gesundheit im Lebensumfeld.

Wenn du wissen möchtest, was für dich oder deine Einrichtung möglich ist, melde dich gern bei mir.
💬 Per Nachricht oder Kommentar – ich freue mich auf den Austausch!

01/08/2025

✨ Ich zeige mich – und meine Arbeit.

Seit Juli 2017, also seit acht Jahren, bin ich selbstständig im Bereich Gesundheit tätig - seit dem Start hat sich bei mir sehr viel getan und entwickelt! In Social Media war es meist eher ruhig um mich. Doch heute ist ein besonderer Moment: Ich mache sichtbar, was mich in meiner Arbeit wirklich bewegt.

Ich bin Christine – Ernährungsberaterin, Bewegungstrainerin & Coach.
Mit fundierter Ausbildung, viel Erfahrung und dem Blick für das, was hinter dem Essverhalten liegt, begleite ich Menschen auf ihrem ganz persönlichen Weg – alltagstauglich, individuell, mit Fokus auf Selbstfürsorge.

✨ Wenn Ernährung leicht wird.
✨ Wenn Routinen wirklich tragen.
✨ Wenn du dich wieder wohl in deinem Körper fühlst.

👉 Swipe durch den Post – und wenn du dich wiederfindest: Schreib mir oder kommentiere! Ich freue mich, dich kennenzulernen.

09/05/2025

Steigen die Temperaturen, lauern Zecken überall in dich-ten Gräsern und Wäldern, aber auch in Gebüschen und Parks.

Sichert euch beim aktuellen AOK-Gesundheitstipp
„Zecken – das sollten Sie wissen“ kostenfrei ein
Insektenschutz-Set.

Einfach über die AOK-Aktionsseite bestellen und euer In-sektenschutz-Set kommt innerhalb weniger Tage per Post.

Hier könnt ihr an der Mitmachaktion teilnehmen:
fcld.ly/aok-insektenschutz

Weitere Gesundheitstipps findet ihr unter:
aok.de/pk/magazin

07/05/2025

Du spürst, dass der Alltag dich körperlich und mental in Anspannung versetzt und du sehnst dich nach etwas Entspannung und Zeit zum Runterfahren? Dann probiere es doch gerne einmal mit der Progressiven Muskelentspannung!
Die progressive Muskelentspannung ist eine einfache und effektive Methode, um Stress abzubauen und zur inneren Ruhe zu finden. Diese Technik fördert nach einer gezielten Anspannung von bestimmten Muskelgruppen eine tiefgreifende Entspannung, verbessert das Körperbewusstsein und hilft, körperliche Verspannungen zu lösen. Ideal für alle, die in stressigen Zeiten schnell wieder zu mehr Gelassenheit finden möchten.

25/04/2025

Du möchtest einen Einblick bekommen, wie du deiner Haut von innen und außen etwas Gutes tun kannst? Dann melde dich gleich an!

08/04/2025

Du möchtest mit starken Knochen, einer darmgesunden Ernährung oder einfach entspannter und gelassener in Richtung Sommer starten? Dann freue ich mich, dich in meinen Kursen begrüßen zu dürfen!
Außerdem habe ich tolle Infos on top für dich: für all diese Kurse besteht die Möglichkeit, dass du von deiner gesetzlichen Krankenkasse eine Finanzspritze bekommst! Klingt verlockend? Dann melde dich am besten gleich an mit einer Mail an info@christine-bauer.de
Die passende Uhrzeit oder der passende Kurs ist leider nicht dabei für dich? Lass es mich gerne wissen, indem du folgendes Formular nutzt: https://christine-bauer.de/aktuelles/kursw-nsche
P.S.: Die Kurse könnten auch für jemandem in deinem Umfeld interessant sein? Teilen ist natürlich gerne erlaubt 😉

Adresse

Kemptener Str. 7
Weidach
FÜSSEN

Telefon

+4983679137355

Webseite

https://www.christine-bauer.de/

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