Sonja Kleene, Heilpraktikerin Psychotherapie

19/05/2025

🧠 Alte Wunden – neue Reaktionen?

Manche Gefühle und Reaktionen heute haben ihren Ursprung in früher Kindheit.

In meinem neuen Blogartikel erfährst du, wie frühe Erfahrungen unser Leben bis heute beeinflussen können.
📌 Link in Bio

19/05/2025

Wie unverarbeitete Erfahrungen aus der Kindheit in Form von Ängsten, Selbstzweifeln oder Beziehungskonflikten im Erwachsenenalter nachwirken..

17/04/2025

Wenn man im Kopf schon alles klar hat, aber die Beschwerden oder Verhaltensweisen ändern sich einfach nicht... ein undankbarer Zustand, der aber eigentlich logisch ist.

⚓️ Meine kleine Blogserie Blogserie: "Verwurzelt statt verloren – Wege zurück zu innerer Sicherheit"
soll helfen, diesen Umstand zu versehen und zu durchbrechen.

Teil 1 liest Du hier:

🌀 Wenn Worte nicht mehr reichen.....beginnt eine andere Sprache: die deines Körpers.

Viele Menschen, die unter Stress, Ängsten oder Folgen früher Verletzungen leiden, spüren: Reden allein bringt sie nicht weiter.
Das hat einen Grund – denn tiefe Erfahrungen sind oft im Körper gespeichert.

In meinem neuen Blogartikel zeige ich, warum körperorientierte Psychotherapie bei Trauma und innerer Unruhe so wichtig ist. Und wie erste kleine Schritte zu mehr Selbstregulation und innerer Sicherheit aussehen können.

💡 Vielleicht findest du dich in einigen Aspekten wieder:

👉 Lies hier weiter: https://www.sonjakleene.com/koerperorientierte-psychotherapie-trauma/

17/04/2025

🌀 Wenn Worte nicht mehr reichen.....beginnt eine andere Sprache: die deines Körpers.

Viele Menschen, die unter Stress, Ängsten oder Folgen früher Verletzungen leiden, spüren: Reden allein bringt sie nicht weiter.
Das hat einen Grund – denn tiefe Erfahrungen sind oft im Körper gespeichert.

In meinem neuen Blogartikel zeige ich, warum körperorientierte Psychotherapie bei Trauma und innerer Unruhe so wichtig ist. Und wie erste kleine Schritte zu mehr Selbstregulation und innerer Sicherheit aussehen können.

💡 Vielleicht findest du dich in einigen Aspekten wieder:

👉 Lies hier weiter: https://www.sonjakleene.com/koerperorientierte-psychotherapie-trauma/

04/11/2024

⚓️ Unruhig? Innerlich aufgewühlt? Gedanken, die endlos kreisen und Dich ständig auf Trab halten? 😩

Viele Menschen spüren diese Unruhe tief in sich – oft begleitet von dem Drang, sich irgendwie abzulenken oder „abzuschalten.“
Da greifen wir schnell zu allem, was für den Moment Linderung verspricht: Ein kleiner Snack hier, endloses Scrollen dort. 🤳🏽 🍫

Innere Unruhe ist ein belastender Zustand, den viele Menschen kennen. Wir fühlen uns nicht wohl, sind innerlich gereizt oder kommen nicht zur Ruhe. Innere Unruhe kann viele Ursachen haben, wie akute Stresszustände. Wenn eine Prüfung ansteht oder wir nicht einordnen können, was grad passiert.

Wenn Geschehnis und der Unruhezustand zeitlich nahe beieinander liegen, können wir den Zusammenhang gut sehen.

Was oft übersehen wird, sind alte Bindungsverletzungen. Sie können für Stress im Inneren sorgen und werden nicht damit in Zusammenhang gebracht, weil sie zeitlich weit entfernt sind. Wenn diese nicht angeschaut werden, kann es sein, dass sogar wohltuende Entspannungstechniken einfach nicht greifen.

In diesem Artikel werden wir uns ansehen, was innere Unruhe durch Bindungsverletzungen ausmacht und wie wir damit umgehen können:

https://www.sonjakleene.com/innere-unruhe-durch-bindungsverletzungen/

22/09/2024

🩵 Psychotherapie zum Greifen nah:
Wenn Dich irgendwas zum Thema innerem Stress, Angst, Stress oder gar Trauma beschäftigt, dann triff mich einfach an meinem Messestand:

⚓️ 28.09.24 auf dem Lebensfreudetag in Bensersiel im Strandportal (10:00 - 17:00)

⚓️ 29.09.24 auf den Gesundheitstagen in der David-Fabricius-Ganztagsschule in Westerholt (11:00 - 17:00)

Ich freu mich schon sehr auf tolle Kontakte und Gespräche 🙌🏼

17/09/2024

🙏 Danke Nico, das Fotoshooting hat so viel Spaß gemacht. Ich freu mich über diese schönen Aufnahmen.

Nico arbeitet professionell, ist fit im Marketing und dabei noch super sympathisch. Absolute Herzensempfehlung 🩵👍