11/12/2024
Die dunkle Jahreszeit: Wenn die Seele Unterstützung braucht
Mit den kürzer werdenden Tagen und dem zurückgehenden Sonnenlicht fühlen sich viele Menschen emotional belastet. Die dunkle Jahreszeit kann nicht nur die Stimmung drücken, sondern auch ernsthafte Herausforderungen wie Depressionen oder Burnout verstärken.
Depression in der dunklen Jahreszeit:
Es ist normal, sich an grauen Tagen weniger motiviert zu fühlen. Doch wenn Gefühle von Traurigkeit, Antriebslosigkeit oder Hoffnungslosigkeit über längere Zeit anhalten, könnte eine saisonal bedingte Depression (SAD) vorliegen.
Burnout – Ein Dauerzustand der Erschöpfung:
Stress im Alltag oder Beruf führt oft zu einem Gefühl des Ausgebranntseins. Besonders in der kalten Jahreszeit, wenn Energie und Lebensfreude fehlen, kann dieser Zustand verstärkt auftreten.
Gemeinsam Lösungen finden:
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie stehe ich Dir zur Seite, um Belastungen wie Depression oder Burnout zu erkennen und Wege aus der Krise zu finden. Mit einer ganzheitlichen Herangehensweise und Methoden wie Reflexintegration oder Coaching entwickeln wir gemeinsam neue Perspektiven und stärken Deine innere Balance.
Ein erster Schritt kann alles verändern!
Gönn Dir den Mut, Unterstützung anzunehmen. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, dass Du dich wieder wohler fühlst– unabhängig von der Jahreszeit.
Vereinbare ein erstes Gespräch über
www. kambach-hahn.de.
