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Über Freude, Magie und die Sammlung kleiner DingeWir beginnen schon lange vor Ostern mit den Vorbereitungen – so kenne i...
01/04/2026

Über Freude, Magie und die Sammlung kleiner Dinge

Wir beginnen schon lange vor Ostern mit den Vorbereitungen – so kenne ich es auch aus meiner Kindheit. Bereits ein bis zwei Wochen vor dem eigentlichen Osterfest bauen wir ein Osternestchen

Der Osterhase kam bei uns schon immer vor dem eigentlichen Osterwochenende.

Diese Kleinigkeit, die wie von Zauberhand im Nest liegt, faszinierte und verzauberte mich als Kind viel mehr als das gefüllte Osternest am Oster- Sonntag selbst.

Irgendwie ist es etwas ganz Besonderes. Es fühlt sich an, als würde dieser kleine Hase jeden Tag an einen denken und extra vorbeihoppeln.

Auch unser Alltag schenkt uns viele gute und positive Momente. Doch sehen wir sie? Sie sind eben nicht glitzernd eingepackt wie ein Schokoei und werden uns auch nicht immer passend im „Nest“ präsentiert.

Ich bin sicher, dass jeder Tag kleine, wundervolle Augenblicke bereithält – Momente, die nur darauf warten, entdeckt zu werden. Wie ein Schokoei in einem Osternest, gefunden von einem Kind, das begeistert ist von dieser Magie - nicht nur von der Süßigkeit.

Zeit für mich, Zeit für uns Zeit für das aus einem Spaß macht.Gar nicht so leicht im Alltags Zeit für das zu finden für ...
22/03/2026

Zeit für mich, Zeit für uns Zeit für das aus einem Spaß macht.

Gar nicht so leicht im Alltags Zeit für das zu finden für das was einem Freude macht.
Wahrscheinlich findet man keine Zeit dafür man muss sich nehmen. Das Leben zeigt einem manchmal durch Erfahrung, durch Schicksalsschläge und durch Begegnungen wie wichtig es ist sich immer wieder ganz bewusst Zeit zu nehmen, denn alles hat seine Zeit.

Mich stört es nicht, meine Zeit zu Hause zu verbringen, denn das ist gerade unsere Zeit, nicht so viel unterwegs zu sein.

Es ist eine Zeit, in der wir nicht viel Zeit zu zweit haben. Wenn wir sie aber haben ist sie ein ganz besonderes Geschenk. Die Zeit, in der wir danach wieder alle zusammen sind, ist dann für alle wieder mit Zauber gefüllt und nicht mehr nur der Alltag, der einem manchmal gefühlt die Zeit raubt.

Mir hilft der Gedanke, dass alles seine Zeit hat.

Ich habe keine Angst, etwas zu verpassen, denn ich weiß diese Zeit, die ich gerade erlebe, wandelt sich verändert sich und kehrt so nicht mehr zurück. Soviel es geht, versuche ich die Zeit dort zu verbringen, wo ich jetzt gerade bin.

Manchmal braucht man etwas, um zu sehen, wofür die Zeit reif ist.
Und wofür die Zeit gerade nicht ist. Mit kleinen Kindern ist es jetzt für mich nicht die Zeit, wo es immer perfekt aufgeräumt und sauber sein muss. Wenn wieder Ordnung herrscht, sehnt man sich vielleicht nocheinmal den Trubel wie er jetzt gerade ist herbei.

So bin ich mir sicher, dass ich genug Zeit habe es an mir liegt, wie ich sie nutze und vor allem, wie ich sie genieße. Ich kann mich über Dinge ärgern, die gerade aber einfach so sind oder sie annehmen, darüber lächeln und das Beste daraus machen.

Ein ständiger Prozess, dieses Lebenszeit-Management kennen zu lernen. Ein ständiger Prozess, der Flexibilität und Achtsamkeit fordert.

Genieße deine Zeit jetzt!

Das BESTE ist das JETZT zu genießen anstatt zu überlegen, was das Beste oder noch bessere für diese Zeit wäre.

04/01/2026

✨ Für alle Kita-Helden & Eltern ✨

Der Alltag mit Kindern ist wunderschön – und oft ganz schön laut, schnell und herausfordernd.
Dieses Workbook für mehr innere Ruhe ist für dich, wenn du
💛 gelassener reagieren möchtest
💛 deine eigenen Bedürfnisse nicht vergessen willst
💛 Kindern Sicherheit durch deine Ruhe geben möchtest

Kleine Übungen. Ehrliche Reflexion. Alltagsnah.
Für mehr Ruhe – in dir und um dich herum. 🌿

Danke für euer Vertrauen, die Gespräche, Begegnungen und den wertvollen Austausch. Einen guten Rutsch ins Jahr 2026!Gest...
28/12/2025

Danke für euer Vertrauen, die Gespräche, Begegnungen und den wertvollen Austausch. Einen guten Rutsch ins Jahr 2026!

Gestern ging es für mich Richtung Sonne – eine Skitour für die Seele. Selbstfürsorge hat viele Gesichter, gestern war sie bergig 😍
Schritt für Schritt, Gedanke für Gedanke Richtung Gipfel. Oben: Weite, Ehrfurcht und Vorfreude auf das, was 2026 bringt.

#2025 #2026 rauhnächte2025

Weihnachten heißt: zusammen feiern, zusammenhalten und gemeinsam wachsen.Auch wenn jeder für sich selbstständig ist, zei...
24/12/2025

Weihnachten heißt: zusammen feiern, zusammenhalten und gemeinsam wachsen.
Auch wenn jeder für sich selbstständig ist, zeigt sich immer wieder, wie wundervoll echte Teamarbeit sein kann.

Ich bin dankbar und stolz der BGF / BGM Teil zu sein.

Danke für euer Vertrauen, die wertschätzende und professionelle Zusammenarbeit und diese wieder einmal zauberhafte gemeinsame Feier. 🎄✨

Mit dem Adventskalender hoffe ich euch eine Freude zu machen! Gemeinsam gesund und stark für die die es nicht sind… Ich ...
15/12/2025

Mit dem Adventskalender hoffe ich euch eine Freude zu machen! Gemeinsam gesund und stark für die die es nicht sind… Ich möchte in der Adventszeit dort helfen, wo Hilfe am dringendsten gebraucht wird.

Die Spenden aus dem Adventskalender gehen an das Kinderhospiz Polling.

✨ Jeder Euro kommt an – und bewirkt mehr, als man denkt.

25/11/2025

Wos G‘scheid‘s = Eine bayerische Redewendung zum Thema Essen.

„Deftig & gesund – wos Gscheid’s für d’Arbeit“ 💪🥨

In Bayern sagt ma:
👉 „I brauch wos Gscheid’s!“
Also ned nur a fades Semmerl zwischendurch, sondern a guade, sättigende Mahlzeit, die schmeckt und Kraft gibt.

Genau darum geht’s in meinem Buch
📘 „Deftig & gesund – wos gscheids für die Arbeit“

Was dich erwartet:
🥗 Schnelle Rezepte für die Mittagspause
🍲 Deftige, aber gesunde Gerichte
🥪 Mealprep-Ideen, die auch am nächsten Tag noch schmecken
🕒 Für alle, die weng Zeit ham – aber trotzdem gscheid essen wollen

Perfekt für:
✅ Büro, Baustelle, Homeoffice
✅ Alle, die Brotzeit lieben

👉 Hol dir jetzt „Deftig & gesund – wos gscheids für die Arbeit“ und sorg dafür, dass wos gscheid‘s gibt des a für de Gesundheit gscheid is.

21/11/2025

🧰 Werkzeugkoffer der Gesundheit – 70 Tipps
Ein kompaktes Booklet für dich, wenn du:
- gesündere Ernährung
- mehr Bewegung
- weniger Stress
- mehr Energie
• bessere Routinen
in deinen Alltag bringen willst – ohne alles auf den Kopf zu stellen.

➡️ 70 kleine, machbare Schritte

➡️ Spielerische Ideen, wie du die Tipps umsetzen kannst und wirklich zum Erfolg kommst! Ideen für die Umsetzung alleine oder als Gruppen Challenge.













18/11/2025

Aus alt mach zauberhaft:
Diese „Kerzen“ waren früher Zaunlatten. Jetzt dürfen sie in der Adventszeit vor der Haustür stehen – ganz ohne großen Einkauf, nur mit etwas Fantasie und Naturmaterialien. 🌲🕯️

Achtsame Deko: nehmen, was schon da ist, und ihm eine neue Aufgabe geben. So entsteht Weihnachtszauber ohne Stress und ohne Kosten.



Einfache Anleitung
1. Alte Zaunlatte säubern (grob den Schmutz abbürsten).
2. Flamme zusägen:
• Aus einem Restbrett oder Stück Holz eine einfache Tropfenform aussägen.
• Mit einer Schraube oder einem Holzstab oben an der Latte befestigen.
3. Deko drumherum:
• Tannenzweige, Efeu, Äste, Zapfen aus dem Garten sammeln.
• Alles in einem Topf, alten Eimer oder direkt am Boden arrangieren.
• Kleine Lichterkette dazu – fertig. ✨

Schnell, kostenlos und mit ganz viel Herz.

18/11/2025

Ein altes Windlicht, ein paar Tannenzweige – mehr braucht es manchmal nicht für echten Weihnachtszauber. ✨

Statt jedes Jahr viel neue Deko zu kaufen, greife ich bewusst immer öfter zu Dingen, die schon eine Geschichte haben. Dieses Windlicht begleitet mich seit vielen Wintern – mit jedem Kratzer, jeder kleinen Macke mag ich es noch lieber.

Achtsam zu dekorieren heißt für mich:
🌲 Traditionelles bewahren
🕯️ Vorhandenes wiederverwenden
💚 Mit Liebe statt mit Überfluss schmücken
🥜 Geschenke der Natur mit einsetzen

Zwischen Tannenduft und Kerzenlicht merke ich: Wie schön, wenn wir uns gemeinsam in den Weihnachtszauber hüllen dürfen – ganz ohne Stress. ✨

Authentisch sein ist mir sehr wichtig. 💛Auf diesem Bild seht ihr mich mit vielen Armen – Handy, Laptop, Kochlöffel, Lapp...
17/11/2025

Authentisch sein ist mir sehr wichtig. 💛

Auf diesem Bild seht ihr mich mit vielen Armen – Handy, Laptop, Kochlöffel, Lappen… so fühlt sich mein Mama-Alltag oft an. Viele Aufgaben gleichzeitig und trotzdem der Wunsch, bei mir zu bleiben.

✨ Alles hat seine Zeit – Familie, Job, Haushalt … und auch du selbst.

In meinem Kopf sind gerade neue Ideen für einen krankenkassenanerkannten Kurs für mehr Selbstfürsorge und Gelassenheit für Mamas.

👉 Was müsste so ein Kurs für DICH unbedingt enthalten? (In den Bereichen Entspannung, Bewegung, Ernährung)
Schreib mir gern in die Kommentare.

👉 Welche Mama sollte den Kurs unbedingt mit Dir machen?
Verlinke gern in die Kommentare.

Ich merke jeden Tag, wie wichtig Gesundheit und kleine Pausen im Alltag sind – und zugleich, wie schwierig es ist. Ein stetiger Prozess, auch für mich.

Adresse

Mitterweg
Wolfratshausen
82515

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