Moveroot

25/05/2025

Zeit die Spielplätze zu erobern!

Bewegung darf spielerisch sein und auch Spaß machen!
Je mehr Kinder zuhause vor digitalen Medien ihre Zeit nutzlos fristen, desto mehr Platz für dich auf dem Spielplatz!

Naja, möglicherweise animierst du dabei auch das eine oder andere Kind doch noch mal aus seinem Elektro-Spielauto zu steigen und was echtes aus dem echten Leben auszuprobieren.

Jetzt mal ohne Sch**ß! Ich habe schon etliche Kinder einfach nur durch mein Dasein und Bewegen dazu animiert das eine oder andere auszuprobieren, oder mich zu fragen wie so was geht.

Wie geil ist denn das? Wir alle dürfen spielen und wir alle sind Vorbilder für die Kinder um uns herum. Weltbildpräger! Lasst uns das auch in Bewegung sein! Gerade jetzt, da die kindliche Welt droht im digitalen Keim zu ersticken!

Du hast Bock, dir fehlen aber die Grundlagen?
Schick mir ne Nachricht oder nen Kommentar und wir schauen mal zusammen wie wir dir mehr Beweglichkeit ermöglichen.

Get outside and move to your roots!

23/05/2025

Wenn wir all das was uns körperlich Unbehagen bereitet in unserer Kindheit nicht hatten, warum nicht da wieder anknüpfen und spielen?
In Bewegung spielen!

"Das ist halt so wenn du alt wirst!" ist ne schwache Ausrede, vor allem zwischen Ende der 30er bis Ende 40er.

Natürlich darfst du dich sachte rantasten. Oder wie siehst du dich in 10 Jahren, wenn du dich einfach mit "Alterszipperlein" abfindest?

Get outside and move to your roots!

Mehr zu ursprüglicher Bewegung findest du auch in Moveroots Skool-Gruppe:

www.skool.com/moveroot-primal

23/05/2025

Lust auf ner weichen Wiese bei Sonnenschein was neues auszuprobieren?

Fällst du noch oder rollst du schon?

Vielleicht rollst du ja schon.
Und wenn nicht, dann schaue dir diese kurze 6-Schritt-Anleitung nochmal an und probiere es Step by Step aus.

Es ist eine einfach gehaltene Art das Abrollen auszuprobieren, also ungefähr so, wie Mensch rollen kann um die Wucht eines Sturzes abzuleiten.
Dabei bleibst du aber in Bodennähe und tastest dich langsam ran.

Der Holzboden hier ist eher für firme Roller. Such dir wirklich einen weichen Untergrund und das Gefühl dich das erste Mal erfolgreich abgerollt zu haben wird in dir Freude wecken und vielleicht das Gefühl mehr zu wollen. 😃

Get outside and move to your roots!
www.skool.com/moveroot-primal

21/05/2025

Ganz ehrlich, wie beweglich fühlst du dich gerade auf einer Skala von 1-10?
1 = Komplett steif
10 = Beweglich wie ein Äffchen

Als Mann der spät Papa von drei Kindern geworden ist weiß ich meine Beweglichkeit besonders zu schätzen.
Sie erlaubt mir in vollen Zügen das Leben und das Spielen und Raufen mit meinen Kindern zu genießen.

Wie beweglich wärst du gerne?
Wie ist deine Jetzt-Prognose für dich in 10 Jahren?
Wärst du gerne in 19 Jahren sogar beweglicher als jetzt, so wie ich deutlich beweglicher bin als vor 10 Jahren?

Mit fast 53 weiß ich dass die 40er eine Zeit sind in dem wir uns entscheiden können was geiles für uns zu tun, oder es laufen zu lassen wie es ist und in meinem Alter und danach festzustellen dass es deutlich schwieriger geworden ist.

Das Leben darf ein Spielplatz bleiben!

Get outside and move to your roots!

Kostenlose Mobilisierungsroutine auf:
https://www.skool.com/moveroot-primal

21/04/2025

Wenn das hier alles Illusion ist, Licht, das unfassbar schnell in Existenz und wieder raus blinkt, das nur dann manifest erscheint, wenn ich es wahrnehme, dann liebe ich dieses Spiel des Lebens zutiefst.

Ich liebe dieses Spiel des Lebens, der Manifestationen und des seins, den blauen Himmel am Abend, weil ich ihn so wahrnehmen kann.

Ich liebe die Möglichkeiten und das Potential das ihnen innewohnt.

Frohe Ostern an alle die sich wahrnehmbar um mich herum manifestiert haben. Ihr seid wundervoll so wie ich!

Get outside and move to your roots!

01/04/2025

Nach dem 40sten kann ja allerhand passieren. Die ersten Alterszipperlein zeigen sich bei vielen und der eine oder andere findet Treppen schon anstrengender als früher. Natürlich behält man das erstmal für sich, ändert aber nichts an dem erlebten Abbau.

Und in dem Abfinden mit diesem Dilemma zeigt sich verfrühte "Altersweisheit", sprich, man ist in sich auch nicht mehr ganz so beweglich, hat ja schon viel gesehen.

ECHT JETZT? Lieber nicht!

Ausgiebige Bewegungsfähigkeit kann getriggert und angeeignet werden, ja auch über 40 oder 50. Genauso wie deine Freiheit innerlich Beweglich zu bleiben und immer wieder über deinen Tellerrand zu schauen.

31/03/2025

Kein Platz für Übungen Zuhause? Glaub ich nicht!

09/08/2024

Using the Wim Hof breathing method to create clear focus on what and the emotions to match the scene.


           

13/02/2024

Hey, wie ist es bei dir? Fühlst du dich noch voll bewegungsfähig?

Wirst du, wenn es so weitergeht in 10, 20, 30 Jahren easy ohne Hilfsmittel auskommen?

Wie frei willst du dich mittel- und langfristig fühlen und erleben?

Mein Tipp: Achte darauf, dass du jederzeit gut vom Boden hochkommst, oder vom Stuhl, von der Couch, aus dem Auto. Denn das sind die einfachen, aber immer wieder unterschätzten Herausforderungen, die später über deine Lebensqualität und Selbständigkeit entscheiden!

Übrigens, da gilt immer noch: Übung macht den Meister!

07/02/2024

Warming up while waiting for the guys and gals to arrive for our Tuesday Movement-Session.
Loads of ground movement today + various get-ups.
Qi-Gong elements as warm-up and cool-down.

21/01/2024

20/01/2024

Und da sind wir. Wir waren zu viert, immerhin! Zu viel Bodenbewegung ließen der Schnee und die Temperaturen nicht zu, -9° ist schon eine Hausnummer!
Ein wenig Chi-Gong, aufwärmen, unter- und übersteigen und diverse Locomotion. Ein wundervoller Start ins Wochenende!
Was für eine geile Truppe!