19/03/2024
💚💜
“Yoga ist kein Workout, sondern ein Work-in. Und genau darum geht es in der spirituellen Praxis: zu lernen, unser Herz zu öffnen und unser Bewusstsein zu fokussieren, so dass wir wissen können, was wir bereits wissen, und sein können, wer wir bereits sind". - Rolf Gates
Yoga geht über körperliche Übungen hinaus; es ist eine Reise nach innen, eine Einladung, uns selbst auf einer tieferen Ebene zu erkunden. Es ist kein "Workout", also keine bloße körperliche Anstrengung, sondern ein "Work-in", ein Prozess des In-sich-Hineinarbeitens.
Das Zitat betont, dass der Kern der spirituellen Praxis von Yoga darin liegt, unser Herz zu öffnen und unser Bewusstsein zu schärfen. Durch Yoga lernen wir, still zu werden und tiefer in uns hineinzuhören. Es geht nicht darum, Neues zu entdecken, sondern darum, zu erkennen, was in uns bereits vorhanden ist – das Wissen um unser wahres Selbst.
Kundalini Yoga hilft uns, die Schichten von Ablenkungen, die im Alltag auf uns einprasseln, zu entfernen und zu der Erkenntnis zu gelangen, wer wir wirklich sind.
Kundalini Yoga ermöglicht uns, zu dem zu werden, was wir im tiefsten Kern bereits sind, indem es uns lehrt, unser Bewusstsein auf das Wesentliche zu konzentrieren und unser Herz für die tiefe Weisheit zu öffnen, die in uns ruht.