Flowside - Yoga & Kropsterapi

Hjem
Danmark
Åbyhøj
Flowside - Yoga & Kropsterapi

*Mindful Yoga & Yin Yoga i Åbyhøj
*Senior Yoga i Skæring og Brabrand
*Kropsterapi i Højbjerg

24/10/2025

Nye forløb fra uge 44 - kom og vær med!

Der er pt. få ledige pladser på mine 2 skønne yogahold i Åbyhøj, og en af dem kunne være din 🙌

Mens Mindful Yoga kombinerer styrkende og afspændende øvelser, er der i Blidt Flow & Yin Yoga fokus på nænsomhed og ro. Begge hold har dog tilfælles, at du kommer ned i gear og skaber kontakt til kroppen og kontakt til dig selv i det hele taget. Og det er noget, som du tager med dig, fra yogamåtten ud i din hverdag.

Vi er alle forskellige, og jeg lægger vægt på, at du respekterer din krop og tager hensyn til dens mulige skavanker - og heldigvis findes der et hav af variationer til alle øvelserne, som jeg med glæde vil vise dig 🤗

Kunne du tænke dig at prøve det? Så skriv til mig på yoga@flowside.dk
Kh Sandra

Praktiske informationer:
Mindful Yoga tirsdage kl. 16.45-18.15
28/10 - 9/12

Blidt Flow & Yin Yoga onsdage kl. 10.00-11.30
29/10 - 10/12

Pris per forløb på 7 gange: 945,-
Drop-in (hvis der er plads): 150,-

Adresse: Dansk Akademi for Kropsterapi, Elkjærvej 36, 8230 Åbyhøj

06/09/2025

Regeringen har besluttet, at der skal 25% moms på undervisning i privat regi fra januar 2026.
Til gengæld kan kursisterne trække 450,- fra i Skat… per år! 🤯
Det giver ingen mening, og jeg er ærligt talt bekymret.
Et kæmpe tak til DYOM for at kæmpe for vores branche 🙏

04/08/2025

Sommeren er stadigvæk over os, men skoleferien går lige så stille på hæld...
og allerede i næste uge kan du komme til yoga hos mig igen 🙃

Jeg fortsætter med mine 2 hold i det dejlige lokale, som er en del af Dansk Akademi for kropsterapi og starter med nye forløb i uge 33, og du kan stadigvæk tilmelde dig 🙂

Du kan vælge mellem:
Mindful Yoga om tirsdagen kl. 16.30-18 og
Blidt Flow & Yin Yoga om onsdagen kl. 10-11.30

Nærmere beskrivelser af, hvad det er, vi laver hhv. på det ene og det andet hold, kan du finde på min hjemmeside:

https://flowside.dk/yoga/mindfulyoga-tirsdag
https://flowside.dk/yoga/yinyoga-onsdag

Og jeg står altid klar, hvis du stadigvæk har nogle spørgsmål!

Når jeg har modtaget din tilmelding per mail på yoga@flowside.dk, får du en faktura, og når kursusgebyret er blevet overført, så er pladsen din🧘🙌

Glæder mig til at komme i gang sammen med jer!
Kh Sandra

08/07/2025

VIL DU VÆRE MED TIL YOGA, NÅR DEN NÆSTE SÆSON STARTER? ☀️
👉 2 NYE YOGAFORLØB i ÅBYHØJ FRA UGE 33!

Måske nyder du allerede din sommerferie eller glæder dig til, at du snart kan holde fri 🙌 Jeg ønsker dig en rigtig dejlig sommer 🌊☀️🏕️🚗⛵️🌴

Når sommerferien slutter, kan du så glæde dig til muligheden for at komme til yoga igen 🧘🏼‍♂️
Hos mig kan du fortsat vælge mellem to forskellige hold: Mindful Yoga og Blidt Flow & Yin Yoga.

Mindful Yoga indeholder Yin og Yang elementer, dvs. her kan du opleve ro, nærvær, fordybelse, langsomhed, meditative bevægelser, både blidhed og styrke, små flows, balancestillinger, lækre yin-stræk, åndedrætsøvelser og selvfølgelig en dejlig afspænding.

Blidt Flow & Yin Yoga indeholder rigtig meget af det samme, men er i det hele taget blidere. Der kan godt snige sig en styrkende øvelse eller en stående stilling ind i programmet, men ellers består timen mest af blide bevægelser og dybe stræk.

Begge hold lægger op til en bevidst pause fra ydre stimuli, til at trække vejret dybere og bare være dig selv, til at (gen-)opbygge en god kontakt til din krop og til at skabe ro i sindet.

Holdene finder sted i et virkelig dejligt lokale hos Dansk Akademi for Kropsterapi, på grænsen mellem Brabrand, Åbyhøj og Viby. Der er gratis parkering foran døren, og bus nr. 6A holder tæt på. Adressen er Elkjærvej 36.

Her er datoerne:

Mindful Yoga: tirsdage kl. 16.30-18,
12. august-7.oktober 2025

Blidt Flow & Yin: onsdage kl. 10-11.30
13. august-8.oktober 2025

9 gange i alt - pris 1.215 kr.

Bliver du en gang forhindret i at deltage på dit hold, så er du velkommen på mit andet yogahold eller på min kollega Mettes Mindful yogahold (onsdag, kl. 17).

Du tilmelder dig per mail, og når der er nok deltagere, sender jeg en faktura. Ønsker du at betale i 2 rater, må du gerne lade mig vide det i din tilmelding, altså inden jeg sender fakturaen.

Du kan også læse om holdene på min hjemmeside: https://www.flowside.dk/yoga

Tøv ikke at kontakte mig, hvis du har spørgsmål 💚

Bedste hilsner
Sandra

📸www.franseska.dk

22/06/2025

Efter sommerferien fortsætter jeg med mine 2 yogahold i Åbyhøj -
Mindful Yoga om tirsdagen kl. 16.30-18 og
Blidt Flow & Yin Yoga om onsdagen kl. 10-11.30

Har du lyst til at prøve det?
Så har du mulighed for at komme til en prøvetime i næste uge - det koster kun 75,- og kræver blot, at du tilmelder dig per mail på yoga@flowside.dk

På https://flowside.dk finder du infoer om holdene, som starter i august!

26/05/2025

Nu får du muligheden igen🌞

Efter en lille pause vender Mindful Yoga om tirsdagen nu tilbage med et kort forløb i juni. 4 gange med start d. 3/6, prisen er 540 kr. Drop-in er også muligt og koster 150 kr.

Nogle af jer har været med i mange år og er begyndt at savne det. Holdet er lige så meget for dig, som tidligere har været med, som for dig, som er helt ny i yogaverdenen og gerne vil prøve det af. Og for alle andre 😀

Mindful Yoga er en rolig form for yoga, hvor øvelserne både kan være styrkende og blødgørende, aktiverende og afspændende, dynamiske og rolige. Idet jeg hele tiden guider dig ind i kroppen, kan du opleve nærvær og fordybelse - og det skaber følelsen af at virkelig koble fra for en stund og lade op.

Ord er alt for utilstrækkelige og kan ikke beskrive det, det skal opleves 😍

Jeg kan kontaktes per mail på yoga@flowside.dk og du kan læse mere på https://flowside.dk/yoga/

20/05/2025

Kom og vær med til Blidt Flow & Yin Yoga de sidste 3 onsdage i junimåned 🌞

Den perfekte mulighed for dig, som gerne vil i gang med yoga og prøve det af, uden at binde dig til en længere periode.
Vi mødes d. 11., 18. og 25. juni i det dejlige lokale hos Dansk Akademi for Kropsterapi i Åbyhøj.
Du bliver guidet ind i rolige bevægelser og stillinger, som skaber plads i kroppen, øger din bevægelighed og lader dig komme i en dybere kontakt til dig selv.
Dette miniforløb koster 405 kr.

Bliver du så bidt af denne yogaform, så kan du bare fortsætte efter sommerferien! 🙃
What´s not to like?

Skriv gerne, hvis du har spørgsmål - du får bedst fat i mig per mail på yoga@flowside.dk
Læs mere på www.flowside.dk
Kh Sandra

26/04/2025

Der er ledige pladser på mit dejlige lille formiddagshold 🌞
Skriv til mig på yoga@flowside.dk for tilmelding og spørgsmål 📬
Find mange flere informationer på www.flowside.dk 🧘‍♀️
Hjertelige forårshilsner 🌱 Sandra

26/03/2025

Blidt Flow & Yin Yoga om onsdagen vender tilbage!🌟

Kom og vær med på dette dejlige, rolige formiddagshold, som allerede starter i næste uge, nemlig d. 2. april, og slutter d. 28. maj (ingen yoga i påskeferien).

Vi mødes fra kl. 10.30-12 i det skønne lokale ved Dansk Akademi for Kropsterapi på Elkjærvej 36 i Åbyhøj (lige på grænsen til Brabrand og Viby).
Gratis parkering foran døren 🚗🏡

Vil du med på hele forløbet på 8 uger, er prisen 1.080,- (som du kan betale i 2 rater, hvis du ønsker det - lad mig gerne vide det ved din tilmelding).
Kan du ikke nå at deltage fra starten af, så kan du også hoppe på, når du er klar, og betale for det resterende forløb.
Og vil du bare komme de gange, som passer dig, så er du også velkommen og betaler 150,- per gang.

Du kan sagstens være med, selvom du er helt ny til yoga.
Lad mig gerne vide, hvis du har spørgsmål.
Måske kender du en, som (også) kunne være interesseret?

Jeg glæder mig til at høre fra dig! 🌱🌞
Bedste hilsner
Sandra

12/03/2025

ER DET NU, DU VIL STARTE MED YOGA? 😊
👉 2 NYE YOGAFORLØB i ÅBYHØJ LIGE OM LIDT!

I uge 13 starter jeg med to nye yogaforløb, og du kan vælge mellem Mindful Yoga og Blidt Flow & Yin Yoga.

Mindful Yoga indeholder Yin og Yang elementer, dvs. her kan du opleve ro, nærvær, fordybelse, langsomhed, meditative bevægelser, både blidhed og styrke, små flows, balancestillinger, lækre yin-stræk, åndedrætsøvelser og selvfølgelig en dejlig afspænding.

Blidt Flow & Yin Yoga indeholder rigtig meget af det samme, men er i det hele taget blidere. Der kan godt snige sig en styrkende øvelse eller en stående stilling ind i programmet, men ellers består timen mest af blide bevægelser og dybe stræk.

Begge hold lægger op til en bevidst pause fra ydre stimuli, til at trække vejret dybere og bare være dig selv, til at (gen-)opbygge en god kontakt til din krop og til at skabe ro i sindet.

Holdene finder sted i et virkelig dejligt lokale hos Dansk Akademi for Kropsterapi, på grænsen mellem Brabrand, Åbyhøj og Viby. Der er gratis parkering foran døren, og bus nr. 6A holder tæt på. Adressen er Elkjærvej 36.

Her er datoerne:

Mindful Yoga: tirsdage kl. 16.30-18, start 25. marts, sidste gang 27. maj, 8 gange i alt (ingen yoga i uge 16 og 17), pris 1.080 kr.

Blidt Flow & Yin: torsdage kl. 10.30-12, 27. marts, sidste gang 22. maj, 8 gange i alt (ingen yoga i uge 16), pris 1.080 kr.

Du tilmelder dig per mail, og når der er nok deltagere, sender jeg en faktura. Ønsker du at betale i 2 rater, må du gerne lade mig vide det i din tilmelding, altså inden jeg sender fakturaen.

Du kan også læse om holdene på min hjemmeside: https://www.flowside.dk/yoga

Tøv ikke at kontakte mig, hvis du har spørgsmål 💚

Bedste hilsner
Sandra

📸www.franseska.dk

25/02/2025

En holistisk stressbehandling er en 60-minutters behandling på briksen og en kombination af blid massage, akupressur og zonterapi på hovedbund, nakke, hals, skuldre, ansigt samt underben og fødder.

Du kan nyde den i stilhed eller til en rolig baggrundsmusik. Du behøver ikke at tale undervejs, men kan fuldstændig hengive dig til den velgørende behandling.
Behandlingen bidrager til, at dit nervesystem indstiller sig på ro og hvile og at dit indre stressniveau sænkes. Krop og sind kan restituere 💚

Find ledige tider på min bookingsside https://flowside-yoga-kropsterapi.planway.com
eller kontakt mig direkte per sms på 41167791 eller mail på san@flowside.dk

Behandlingen foregår i Højbjerg.

Bedste hilsner
Sandra

Adresse

Åbyhøj
8230

Internet side

http://www.flowside.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Flowside - Yoga & Kropsterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Flowside - Yoga & Kropsterapi:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Åbyhøj?

Del

Type

Sundheds- og wellnesswebsite