BirklykkeBevægelse

18/09/2025

Babytummel hjemme hos dig og din barselsgruppe😃
Kontakt mig via kontaktformularen på min hjemmeside, eller skriv en besked til mig her😃

10/09/2025

Så er holdplanen for næste periode klar👏 start 30/9 og 1/10.

05/09/2025

Kom og vær med til:
3 ugers krybe-kravle hold eller 8 ugers babytummel. Tilmelding er igang.

04/09/2025

Elsker at nørde og blive dygtigere👏 I denne omgang er det emner som bækken, bækkenbund og fasciesystemet der skal nærstuderes endnu mere😃

02/09/2025

12/08/2025

Skriv en besked til mig, så jeg ved at du kommer💪 Tlf 30401749

05/08/2025

Tak for alle jer❤️Håber i nyder sommeren, ferie eller ej, barsel eller ej🌞

04/08/2025

Så er det i morgen de næste hold starter☺️ Der er fortsat et par ledige pladser, hvis du og din baby har lyst til at være med😃 Tirsdag 2-5 mdr. Kl 9.30. Og 5-10 mdr. Kl 12.15. Onsdag krybe-kravle hold kl 12.15.
👏👏👏

25/06/2025

Babytummel❤️
Du bliver tryg ved at tumle, og afprøver øvelserne flere gange, og superviseret, så du ikke er i tvivl om hvordan du skal gøre, og kan være helt rolig.

I er så seje kære mødre!

06/06/2025

Nu er holdene fra uge 32 klar til booking.

👉Efterfødselshold begynder
👉Efterfødselshold Fortsætter
👉Babytummel 2-5 mdr
👉Babytummel 5-10 mdr.
👉Krybe-kravle hold

👉 individuelle Fysioterapi forløb, til dig der har gener efter graviditet og fødsel. Book en 1. gangs konsultation, og start dig rejse mod en stærkere krop og færre gener.

Du kan orientere dig, og book tid på min hjemmeside.

https://birklykkebevaegelse.dk/

Lokation for hold: Ølstykke
Lokation for individuelt forløb: Stenløse.

14/05/2025

Lad ballerne arbejde på de gode bakke, gå i forskelligt tempo, lad dig "forsvinde" væk i rapsmarkerne og nyd synet, lad din næse indsnuse den skønne duft, og nyd varmen fra solen🌞 Ha en god dag derude!

09/05/2025

Denne seje kvinde har virkelig rykket de sidste 3 måneder💪

Kom til klinikken pga. mistanke om delte mavemuskler og en bækkenbund der ikke arbejdede optimalt. Derudover en følelse af ikke rigtigt at blive stærkere eller mere samlet i og omkring maven, trods træning.

De delte mavemuskler blev bekræftet, samt en uens aktivering af mavemuskulaturen. Derudover, som billedet også viser, var hendes kropsholdning ikke optimal, hvilket vi også har arbejdet intenst på at gøre den, da det er afgørende for hvordan kroppen aktiverer sig, og kan arbejde.

Hun har virkelig taget øvelser og nye strategier og bevægemønster til sig. Hvilket kombineret med manuel behandling og stabiliserende træning i terapien, har battet.

Hun har fortsat delte mavemuskler, som over tid og med træning bliver mindre, og bindevævet mere stabilt. Men trods det, kan hendes mavemuskulatur eøefterhånden aktiveres når den skal, og i en god position.

Vi arbejder videre med at optimere og styrke kernen og holdningen, så det bliver endnu mere almindeligt for kroppen at positionere sig optimalt.

Godt arbejde💪