Prokrop - Massage og Kropsterapi

08/09/2025

AT BEHANDLE - NÆRVÆRENDE KONTAKT🤲🏻

En behandling har IKKE TIL FORMÅL at fixe, at reparere, at fjerne noget eller at helbrede!! ❤️

Ordet “at behandle” stammer fra det gamle danske verbum at handle, som betyder at gøre, at tage affære og har sin oprindelse fra det gamle tyske ord “be-handlen” som blandt andet betyder: AT HÅNDTERE. Når vi tilføjer forstavelsen be-, får handlingen en mere målrettet og omsluttende karakter: at handle med eller overfor noget eller nogen. At behandle rummer dermed både en aktiv gerning og en relation – en måde at tage vare på🫶🏼

Vi træder altså ind i et møde, hvor handlingen ikke kun retter sig mod et objekt, men mod et menneske, en krop, en situation. At behandle er således både en praktisk handling og en etisk forpligtelse: at møde den anden med respekt, værdighed og omsorg.

⸻

BEHANDLING i kropsterapiens lys🤲🏻

I kropsterapien får ordet en særlig dybde. Her er behandlingen ikke blot en teknik eller et indgreb, men et samspil mellem to mennesker. Jeg som terapeut behandler ikke kun muskler, led eller åndedræt – men møder hele mennesket, som det er i sin krop, sit sind og sin livshistorie.

At behandle i denne kontekst betyder at skabe et rum, hvor kroppen kan fortælle sin historie, og hvor spændinger, følelser og erfaringer kan få plads til at blive set og forløst og dermed HÅNDTERE det, der kan være svært.

Det er en bevægelse væk fra tanken om “at reparere” og hen imod at støtte, ledsage og åbne.

⸻

DEN OMSORGSFULDE KERNE

At behandle handler i sin essens om RELATION OG LIGEVÆRD. Den, der behandler, er ikke “over” den, der bliver behandlet – men går ved siden af. Det er en invitation til at genopdage kroppens egen evne til heling, og til at skabe balance gennem nærvær, berøring og tillid.

I kropsterapien bliver behandling derfor en form for dialog, hvor hænderne taler, og kroppen svarer. En påmindelse om, at det at behandle i bund og grund betyder: at møde et menneske med åbenhed, respekt og vilje til at lytte AT HÅNDTERE det, der er og, det der måtte komme🤲🏻

05/09/2025

NÅR SÅRBARHED OG MOD GÅR HÅND I HÅND🤲🏻

Sårbarhed er ikke et svaghedstegn. Det er mod. 🌱

At turde åbne op, at lade andre se de sider af os selv, vi normalt gemmer væk – det kræver styrke. For først dér, hvor vi viser os, som vi virkelig er, kan ægte forbindelse opstå.

Så, når jeg deler min angst, mine drømme og tvivl, giver jeg andre tilladelse til at gøre det samme. Og i det møde opstår noget smukt: vi mærker, at vi aldrig er alene. 💫

I dag skal jeg møde mig selv og min egen fortælling om mig selv i forhold til en udredningsproces i lokalpsykiatrien, og jeg er forberedt - ikke med svar, tanker og papirer - men med åbenhed, ærlighed og sårbarhed🫶🏼

Jeg mærker, at jeg ikke er alene.

Så lad os hylde åbenhed. Lad os turde stå nøgne i vores menneskelighed - For det er dér, livet folder sig ud. ❤️

“Don’t let your mind bully your body into believing it must carry the burdens of its worries”

01/09/2025

HVORFOR SKRIVE EN BLOG? 📝

I 2022 manglede jeg et sted, hvor jeg kunne komme af med nogle af alle mine tanker, oplevelser og frustrationer. Det at få en psykisk lidelse kan efterlade én i et mærkeligt vakuum, hvor du er for rask til at være rigtig syg, men for syg til at være rigtig rask. Alt er usynligt og alligevel MÆRKBART!

Det vakuum er lig med ventetid og tankemylder.

Du venter på samtaletid i psykiatrien, du venter på afgørelser i kommunen, du venter på jobcenteret, du venter på hjælp og terapi - du venter måske hver dag på det næste anfald.

Se, tingene er forandret meget, siden jeg startede på bloggen i 2022, men tilstanden, uforudsigeligheden, svingende perioder og det element, at livet er meget fra dag til dag, er uforandret - måske noget I kan genkende?🤔

Hvis ikke jeg skal bruge tiden på at tænke indad, hvilket kan være en rigtig uhensigtsmæssig ting, når man har en ængstelig personlighedsforstyrrelse og angst, så må jeg jo prøve at tænke ud af…

Måske det kunne hjælpe andre?…måske det kunne hjælpe mig selv? Det har taget mig de sidste syv år at finde ud af, hvorfor jeg konstant har skiftet arbejde (indtil jeg blev selvstændig kropsterapeut), påtog mig mere og mere krævende opgaver, havde svært ved at sætte grænser, holdt nye relationer ud i strakt arm, og at jeg pludseligt kunne kollapse i udmattethed og få det fysisk dårligt, som om jeg skulle dø. At lys, lyd og dufte er overvældende, at støj er svært at være i og at social kontakt dræner mere end det lader op.

Det har taget mig lang tid at finde den hjælp, som jeg har haft brug for så længe. Både i forhold til erkendelse, forståelse, udredning, medicin, terapi, behandling og arbejdsliv.

Men nu er jeg kommet på rette vej - tager en tur mere i lokalpsykiatrien for at søge flere svar omkring mig og min forstyrrelse og har fundet en, der kan hjælpe mig ifht. DAT (Dialektisk Adfærds Terapi), som man anbefaler ifht. Arbejdet med en forstyrrelse i personligheden🙏🏼

Stadig ramt, men meget klogere på min psykiske lidelse, og de muligheder jeg har i livet med den som følgesvend. Jeg lider ikke af angst mere, jeg lever med den.

Er det farligt at lukke op over for andre mennesker, når man selv er behandler, NEJ. Spejling og autencitet er vigtig for tryghed og tillid. Man møder ikke bare en behandler, man møder MIG🫶🏼🌱

Det hele virker overvældende, når man lige troede, at man havde den, og så vælter det hele ind over en. Men det er ok! Måske er det bare min krop, der nu fortælle mig, at den er ved at være klar til at finde en endnu mere klar retning at gå i. Tilbage i 2022

29/08/2025

ÅBEN KLINIK🖐️🖐️🖐️

Kom forbi mellem 15:30 - 20:00 til en snak om Kropsterapi🤲🏻

I dag rammer et enestående og ekslusivt tilbud på Kropsterapi introbehandling, der kan bookes til KUN 350,- enten hos mig i klinikken eller på 👇🏻

Derudover er der 10% på alle klippekort og MÆRKBAR FORLØB, de kan købes fysisk i klinikken eller ved at ringe på 60 789 987 i aften🫶🏼

www.prokrop.dk 🙏🏼

Vi ses, glæder mig til at møde dig!🌱

27/08/2025

PROKROP - STYRKEN I AT KENDE SIN BEGRÆNSNING SOM BEHANDLER💪🏼

Min viden og erfaring udspringer udover mine uddannelser som Totum Kropsterapeut, Sportsmassør og NADA Akupunktør af mit eget livsforløb gennem 7 år med stress, panik angst og depression, et liv i utallige terapiforløb, medicinering, sygemeldinger, diagnoser, jobcenter og til sidst terapi og udredning i i lokalpsykiatrien. Derudover har jeg arbejdet i psykiatrien i mit virke som pædagog i + 10 år, og har nærgående kendskab til hele systemet, udredninger, visiteringer, diagnoser, medicinering osv. Jeg håber, at jeg kan give dig en større ro og et større kendskab til din situation.

Som behandler er det derfor yderst vigtigt at huske, at jeg ikke kan – og heller ikke skal – kunne alt. Min styrke ligger i at kende min plads og begrænsninger, så jeg kan møde dig som klient med ærlighed og respekt.

At sende dig godt videre er ikke et tegn på svaghed – tværtimod er det et udtryk for ansvarlighed og omsorg. Det handler om at vise dig, at du fortjener den bedste hjælp, også selvom, den ligger uden for mine hænder. Ved at støtte overgangen, kan du stadig opleve en følelse af at blive holdt i hånden og uden at skulle stå alene. Heri vil jeg bruge min professionelle viden OG personlige erfaring med systemet.

På den måde vil jeg gerne som behandler bidrage til en del af noget større – et fællesskab af fagligheder, der sammen kan løfte og støtte dig på din vej🤲🏻

25/08/2025

NARCISSISTENS DREJEBOG🫶🏼

Nogen gange oplever vi, at et andet menneske har formået at sætte de ord på, som er så svære for en selv at fortælle og forstå.

Det gjorde for mig🙏🏼

Tak for dit hårde arbejde, som var med til at give mig forståelse, handlekraft og frihed🌱 Til at vokse, til at gro og til at finde MIG SELV IGEN.

Til alle jer, som lever i kronisk forvirring og tvivl i og omkring en relation… måske er det dette væsen, der er på spil - ULVEN I FÅREKLÆDER!🤔

Det kan jeg hjælpe dig med… jeg er klar til at tage imod dig!🤲🏻🔆

24/08/2025

JANTELOVEN, NU MED SELVOMSORG❤️

På en skøn vandretur på Fur i weekenden overnattede vi på . Der blev vi mødt af dette billede…

Tænk at en tekst kan vække følelser som vrede, frustration, irritation og fysiske fornemmelser som uro, ondt i maven, snurren i armene og lukkede hænder.

Så nu skriver jeg den sgu om🙏🏻☀️

1. Du skal tro, at du er noget.
2. Du skal tro, at du er lige så meget værd som os.
3. Du skal tro, at du er lige så klog som os.
4. Du skal tro, at du er lige så god som os.
5. Du skal tro, at du betyder noget for os.
6. Du skal tro, at du ved lige så meget som os.
7. Du skal tro, at du kan mere end du tror.
8. Du skal tro, at du hører til her.
9. Du skal tro, at du er værd at elske.
10. Du skal tro, at du er god nok.

Du må gerne være dig - du har en plads i verden og du må gerne være her🤲🏼