Prokrop - Massage og Kropsterapi

Prokrop - Massage og Kropsterapi Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra Prokrop - Massage og Kropsterapi, Behandler, Ramsherred 19E, Aabenraa.

Kropsterapi / Samtale / NADA

Behandling af STRESS i alle LIVSKRISER:

Fysisk/Psykisk/Emotionel Overbelastning - Usunde Relationer - Sorg - Sygdom - Skilsmisse - Uro - Smerter mm.

MÆRKBAR Behandling
MÆRKBAR Forandring

Introbehandling 75 min./ 650,-

10/04/2026

KOM IND, SOM DU ER 🤲🏻

For mig er du ikke bare en klient i systemet – du er et menneske med din egen unikke historie, dine egne behov og værdier. Jeg lægger stor vægt på at skabe en tryg og tillidsfuld relation til mine klienter, hvor jeg gør mig umage i at lytte nærværende for at forstå de udfordringer og drømme, du kommer med. Min tilgang er baseret på empati, indføling og intuition, og jeg tilpasser altid mine behandlingsplaner til den enkeltes situation. Jeg ønsker at skabe en varm og autentisk atmosfære under vores sessioner, hvor du kan føle dig set, hørt og mærket.

Kan jeg heale dig?
Kan jeg helbrede dig?
Kan jeg fixe dig?
Kan jeg få din tilstand til at forsvinde?
Kan jeg få noget til “at gå væk”?

Svaret er nej, for det kan jeg ikke. Men jeg kan skabe et rum for dig, hvor du sammen med mig har muligheden for selv at finde svar, mening og sammenhæng samt skabe nye tanke- og handlemønstre, som kan danne fundament for en livsvarig forandringsproces.

- Jeg kan hjælpe med at skabe ro i dit nervesystem.
- Jeg kan hjælpe dit lymfesystem med at finde flow.
- Jeg kan hjælpe dine muskler med at afspænde og slappe af.
- Jeg kan stå sammen med dig og skabe en meningsfuld sammenhæng mellem din krop, dit sind og forløse uudtrykte følelser og uforløste oplevelser.
- Jeg kan sammen med dig forsøge at skabe en øget bevidsthed omkring dig selv og din situation.

Jeg glæder mig til at møde dig og være en del af din rejse mod større kropslig forståelse, øget bevidsthed, styrket selvværd og en bedre livskvalitet.

07/04/2026

TID TIL “FORDYPPELSE!”💧

Vinterbadning er for mig den ultimative regulator, selv for et menneske som mig, der samtidig har PN hjemme i skabet, når angsten virkeligt buldrer, så er dette kolde gys og solens varme den bedste og mest effektive metode - EVIDENS ELLER EJ - så er oplevelsen subjektiv.

Så det vigtige er ikke, hvad gør det?

Det vigtige spørgsmål er, hvad gør det, for mig?

Tænk hvis det kunne være det samme for dig🙏🏻

05/04/2026

SANDHEDEN SKAL HØRES FRA VORES BØRN! 🧒

05/04/2026

SAMMEN GIVER VI KROPPEN EN STEMME🤲🏻

I mit arbejde som RAB certificeret kropsterapeut tager jeg udgangspunkt i kroppen. Ikke som noget adskilt fra psyken eller følelserne, men som en vej ind til det hele menneske. Jeg hjælper dig med at være med dét, der er svært – ikke for at fjerne det, men for at gøre det muligt at være i.

Ofte sætter det, vi ikke får udtrykt, sig i kroppen før det når bevidstheden. Det kan vise sig som spændinger, uro eller en følelse af at have mistet forbindelsen til sig selv. Jeg lytter til det, kroppen fortæller – og hjælper dig til at lytte med. Jeg møder dig med nysgerrighed og respekt. Ikke for at helbrede eller fikse dig, men for at skabe et sted, hvor du kan få kontakt til det, du mærker – og måske til det, du har vænnet dig til at undgå.

Det handler ikke om at mærke efter i jagten på et svar eller en forklaring. Det handler om at mærke dét, der er – uden nødvendigvis at skulle gøre det meningsfuldt. Stoppe op. Lade det være. Skabe en berettigelse for det, du mærker, ved bare at lade det få plads. Behandlingen handler om at håndtere det svære i ens liv – uanset om det er følelser, situationer eller smerte. Det handler ikke om at nå et bestemt mål. Det handler om at finde ro i det, der er. Om at acceptere det, der ikke kan ændres – og opdage styrken i det, der tidligere føltes som en svaghed.

Jeg ved, hvor Prokrop hører til – og hvor mine begrænsninger er. Nogle gange er det kroppen, der skal have opmærksomhed, og andre gange er det psyken, eller systemet omkring dig, der fylder. Hvis jeg mærker, at du har brug for noget andet end det, jeg kan tilbyde, så fortæller jeg det – og hjælper dig videre i den rigtige retning for dig.

Prokrop er ikke en metode. Det er en praksis. En måde at vende hjem til dig selv på. At komme tilbage – igen og igen – til det sted i dig, hvor du kan mærke dig selv.

“Jeg kan ikke gå vejen for dig, men jeg kan følges med dig et stykke af vejen.”

02/04/2026

ALENEHED OG ENSOMHED🤲🏻



Alenehed kan være stilheden, vi ikke selv har valgt.
Den kan føles som et tomrum, et ekko af noget, der mangler. En påmindelse om afstand — til andre, til verden, nogle gange endda til os selv.

Ensomhed derimod er mere stille, mere snigende.
Den kan opstå midt i latter, midt i samtaler, midt i et rum fyldt med mennesker. Som en usynlig afstand, ingen andre helt kan se.

Man kan være alene uden at være ensom,
og man kan være ensom uden at være alene.
Forskellen ligger måske ikke i omgivelserne,
men i forbindelsen — den vi har til os selv.

For når vi flygter fra stilheden,
bliver den tung.
Men når vi tør blive i den,
lytte til den,
så begynder den langsomt at ændre karakter.

Måske er alenehed ikke kun noget, der skal udfyldes,
men noget, der kan forstås.
Et rum, hvor vi kan møde os selv uden forstyrrelser,
uden roller, uden forventninger.

Og måske er ensomhed ikke bare fraværet af andre,
men fraværet af nærvær — også med os selv.

Så i stedet for kun at søge væk fra stilheden,
kan vi prøve at gå ind i den.
Ikke for at blive der for evigt,
men for at opdage,
at det, vi savner derude,
nogle gange begynder

01/04/2026

MÅ ANDRE HØRE DIN FORTÆLLING?🙏

Jeg fandt vejen ind i kropsterapien gennem en fortælling. En fortælling fra et menneske, som talte ind i de udfordringer jeg selv erfarede, og som talte ind i kropsterapiens rum for forandring, håb og forløsning. Den fortælling blev fortalt af .elias, som dengang var en stor del af .

Idag lever jeg af at fortælle min fortælling til andre og derigennem forsøger jeg, på samme vis, at indgyde håb om forandring i et liv, hvor man som menneske begynder at opleve, at tingene ikke behøver være svære at håndtere, ikke behøver at være fyldt med angst, bekymring eller smerte og ikke behøver at være uden håb.

Vil DU være med til at fortælle din historie om kropsterapiens betydning for dig, og på den måde inspirere andre i at tage det modige valg om en rejse tilbage til kroppen?🤲

Så kan du anonymt eller med fornavn, sende din beretning til mig på prokropkropsterapi@gmail.com

Vær med til at skabe en forskel...

31/03/2026

BEHANDLINGSMULIGHEDER OG PRISER

Jeg vægter det meget højt at matche mine behandlingsmuligheder med dine særegne behov.

INTRODUKTION TIL DIG, DER ØNSKER KROPSTERAPI - 75 min.

🚻 Introbehandling …….……………………...................................650,-
👨‍👩‍👦 Introbehandling (13 - 17 år)…............................................650,-
🖥️ Online Intro: Samtale og guidet kropsterapi.....................650,-

KROPSTERAPI OG SAMTALE - 75 min

🚻 Kropsterapi og samtale ….………......................................1.350,-
👨‍👩‍👦 Kropsterapi og samtale (13 - 17 år)................................1.350,-
🖥️ Online: Samtale og guidet kropsterapi...........................1.350,-
🚨 Akut behandling 30 min (bookes via sms)........................500,-

FORLØB

6️⃣Kropsterapi og Samtale: 6 behandlinger ………................7.500,-
3️⃣ Kropsterapi og Samtale (13 - 17 år): 3 behandlinger.....3.500,-
🚻 MÆRKBAR Forløb ….………………….................................14.000,-
Læs mere om forløbspakken her:
https://prokrop.dk/skraeddersyet-forloeb/

NADA FÆLLESSKAB (mandag og fredag 08:00 - 09:00)
☯️ NADA - 45 min ….…………........Inkluderet i MÆRKBAR FORLØB

TILLÆGSYDELSER
🔡 Pædagogisk udtalelse børn og unge ….………………………1.500,-
*️⃣ Tillæg uden for normal åbningstid ...................................300,-

INFORMATION

ℹ️Der tilbydes ratebetaling på forløb a min. 10 gange
ℹ️Der tilbydes tilbud ved køb af flere forløb samtidigt
ℹ️Der er altid mulighed for Cupping og NADA i din behandling
ℹ️Alle fakturaer kan betales ved bankoverførsel eller Mobilepay

28/03/2026

UDREDNINGSNOTAT FRA PATIENT X🦸🏼‍♂️

Patienten beskriver vedvarende oplevelse af at være “anderledes” og alene i fællesskaber. Oplever en indre uro og konstant årvågenhed, som om der altid er en potentiel trussel til stede. Angiver udtalt ansvarsfølelse for andres trivsel og en tendens til at tilsidesætte egne behov.

PSYKISK STATUS:
• Bevidsthed: Klar og orienteret
• Kontakt: God, samarbejdsvillig
• Stemningsleje: Let anspændt, roligt
• Affekt: Reaktiv, men præget af indre spænding
• Tanker: Ansvarstanker og behov for kontrol
• Perception: Ingen psykotiske symptomer
• Kognition: Intakt
• Impulskontrol: Tendens til overkompensering

AMNESE (kort):
Patienten beskriver opvækst med følelsesmæssig belastning relateret til tidlige relationer. Oplever at have påtaget sig en “ansvars-/redderrolle” fra en tidlig alder. Har udviklet strategier præget af enten overansvar (kompensering) eller tilbagetrækning (undgåelse).

PSYKOLOGISK FORSTÅELSE:
Patientens funktionsmåde:
• Oversensitivt nervesystem
• Hyperaktiv trusselsvurdering (amygdala):
• Indre konflikt: Pendulering mellem at (redde/kompensere) og at undgå (beskytte sig selv)
• Ambivalens: Vanskeligheder ved beslutninger i følelsesmæssigt betydningsfulde situationer

DIAGNOSTISKE OVERVEJELSER:
Der ses træk forenelige med:
• Ængstelig/undgående personlighedsstruktur
• Traumereaktioner uden fuld PTSD-opfyldelse

RESSOURCER:
• Høj empati og mentaliseringsevne
• Stærk handlekraft i pressede situationer
• Evne til at tage ansvar og skabe struktur
• Motivation for selvforståelse og udvikling

KONKLUSION
Patientens “superhelteadfærd” forstås ikke som en personlighedsforstyrrelse i sig selv, men som en kompleks, adaptiv overlevelsesstrategi udviklet i et belastet opvækstmiljø. Adfærden rummer både sårbarhed og betydelige ressourcer

SÅÅÅ… Er du også en SUPERHELT?🦸‍♀️

27/03/2026

Spørg mig om det du har brug for at vide noget om?🤲🏻

26/03/2026

JEG ELSKER AT SKABE SAMMEN 🫱🏻‍🫲🏼

De sidste dage har jeg været ude og tage kontakt, mærke efter, mødes, dele idéer… og noget spændende er landet. Faktisk ikke bare én, men to nye samarbejder 🤫

Jeg siger ikke for meget endnu — men jeg lover, det bliver godt, ikke bare for mig. Men også for dig som klient.

For mig handler samarbejder ikke kun om vækst. Det handler også om kreativ energi. Om at skabe noget, jeg ikke kan alene. For selvom jeg elsker at være solo selvstændig, så kan det også blive… lidt stille nogle gange - aleneheden.

Hvem vender man de svære dage med?
Hvem fejrer man de små (og store) sejre med?
Hvem udfordrer én og løfter ens idéer?

Det er præcis dét, jeg søger.

Jeg kan dog løfte sløret en smule:

✨ Det ene samarbejde involverer et produkt, jeg snart bliver ambassadør for.

✨ Det andet er med en virkelig dygtig behandler her i Aabenraa — og vi er allerede i gang med at udvikle noget helt særligt sammen til DIG.

Og ja… du får snart lov at se mer’!!

Jeg glæder mig.

ELSKER AT GIVE VIDERE🤲🏻Når man har en stemme, så er det vigtigt at bruge denNår man har et ansvar, så er det vigtigt at ...
25/03/2026

ELSKER AT GIVE VIDERE🤲🏻

Når man har en stemme, så er det vigtigt at bruge den
Når man har et ansvar, så er det vigtigt at tage det
Når man har en viden, så er det vigtigt at dele den

Jeg har glædet mig helt vildt til at besøge igen og de fantastiske nye iværksættere, der hver især står det samme sted, som jeg stadig står💪🏼

Lige om lidt mødes vi alle igen til at fejre iværksætteriet i Aabenraa og omegn ved Aabenraas Helte - Årets Iværksætter 2026, så det her føles som startskuddet☀️

FORÅRSTILBUD🌱☀️Hele uge 18 står i forandringens tegn… hop med på bølgen og oplev Kropsterapi helt tæt på🤲🏻Er du i tvivl ...
25/03/2026

FORÅRSTILBUD🌱☀️

Hele uge 18 står i forandringens tegn… hop med på bølgen og oplev Kropsterapi helt tæt på🤲🏻

Er du i tvivl om Kropsterapi kunne være noget for dig, så vent ikke med at række ud… lad os ringe sammen på 60 789 987, og tage en uforpligtende snak omkring dine behov for forandring🙏🏼

Adresse

Ramsherred 19E
Aabenraa
6200

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:00 - 16:00
Tirsdag 08:00 - 14:30
Onsdag 08:00 - 16:00
Torsdag 08:00 - 16:00
Fredag 08:00 - 14:30

Internet side

http://farharangst.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Prokrop - Massage og Kropsterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram