12/05/2026
🧡Tid til en ny patienthistorie🧡
Rygsmerter og løb
👉Patienten kom første gang i januar 2026 efter et voldsomt hold i lænden, som opstod efter et nys.
👉MR-scanning viste to diskusprolapser og slidgigtforandringer i lænden. Han havde tidligere haft episoder med rygsmerter, men denne gang var symptomerne mere udtalte med udstråling til venstre ben samt nedsat styrke og funktion i venstre fod.
💊På daværende tidspunkt var han også i behandling med Gabapentin flere gange dagligt på grund af nervesmerter.
🏃Et vigtigt mål for ham var at kunne løbe igen. Han havde dog fået at vide andetsteds, at løb nok ikke var noget, han burde vende tilbage til. Det gjorde ham forståeligt nok usikker på, hvad ryggen kunne holde til.
⛰️Forløbet fra januar til april har ikke været en lige vej frem. Der har været både gode perioder og lidt tilbagefald undervejs, hvilket til tider har været frustrerende. Samtidig blev det en vigtig del af processen at lære kroppen og symptomerne bedre at kende — og finde ud af, at udsving ikke nødvendigvis betyder, at man er “tilbage ved start”.🤗
👉Et vigtigt budskab gennem hele forløbet har været, at man ikke behøver være helt smertefri for at begynde at bevæge sig og træne igen. I stedet handlede det om gradvist at øge belastningen i et tempo, kroppen kunne følge med til.
💪Undervejs kom styrken i foden gradvist tilbage, og patienten begyndte stille og roligt at genoptage løb. I dag, fire måneder senere, løber han igen 7km og har fået fuld styrke tilbage i foden.
👉Forløbet viser også, hvor vigtigt det er ikke kun at tage udgangspunkt i en scanning eller diagnose. Fund som diskusprolaps og slidgigt fortæller ikke alene, hvad et menneske kan eller ikke kan. Som fagperson skal man være varsom med meget kategoriske forbud omkring bevægelse og aktivitet, da det kan skabe unødig frygt og begrænsning.🙏
👉Selvom vejen tilbage ikke altid har været nem, har patienten gennem forløbet opnået en større forståelse for egne symptomer, bedre egenhåndtering og ikke mindst tillid til, at kroppen igen kan holde til at være aktiv.
Tak for samarbejde 🙏🧡
