02/05/2018
Der sidder nok nogen og tænker, hvordan hænger kost, motorik og ergoterapi sammen?
Med mine briller, hænger det sammen på den måde at, man som ergoterapeut arbejder med betydningsfulde aktiviteter, hvor man vejler i hvordan man kan leve sit liv ,med det der betyder allermest. Men nogle aktiviteter kan vanskeliggøres ved de overflødige kilo. Jeg kan sagtens fortælle og vejlede i hvad man skal gøre og hvordan jeg mener livet skal leves, men hvis det ikke betyder noget for den jeg skal hjælpe, skal vi starte et andet sted og det kan jeg som ergoterapeut være med til at belyse og finde den indre motivationen.
Et sundt og aktiv liv øger trivsel, giver mere energi og overskud. Via viden om det man spiser og hvad hvor meget kroppen har brug for, gør det nemmere at træffe de rigtige valg.
Inaktivitet er farligere end overvægt.
Det motoriske hænger også sammen hermed da, fysisk aktivitet er afgørende for den motoriske udvikling. For kan man ikke bevæge sig, mister man vigtige erfaringer med bevægelser. Man føler sig mere klodset end andre. Dette gælder for både børn og voksne. :)
