Vejen til kærlighed ved Amalie Pedersen - terapeut

04/07/2024

Mit online oplæg blev lidt ødelagt pga lyden og internet så jeg valgte at lave en Facebook live om emnet. Lyt med og skriv gerne en kommentarer🥰

20/06/2024

Jeg har nået 500 følgere! Tak til jer alle for jeres kontinuerlige støtte. Jeg kunne ikke have klaret det uden jer alle hver især. 🙏🤗🎉

04/03/2024

Parforhold og Værdier
I et parforhold er værdier vigtige. De er som kompasset, der guider jer gennem livets rejse sammen. Lad os udforske nogle værdier i parforhold:
1. Interesse: At vise interesse for hinanden er afgørende. Lyt til hinandens historier, drømme og bekymringer. Del jeres nysgerrighed sammen.
2. Fysisk intimitet: Berøring, kys og nærhed er ikke kun fysisk, men også følelsesmæssig intimitet. Det styrker båndet mellem jer.
3. Omsorg: At tage sig af hinanden i hverdagen. Det kan være små handlinger som at lave morgenmad eller lytte efter en lang dag.
4. Ærlighed: Vær ærlige om jeres følelser, ønsker og behov. Ærlighed skaber tillid.
5. Respekt: Respekter hinandens grænser, men også hinandens tid og rum. Vis hensyn og vær opmærksomme.
6. Sårbarhed: At turde åbne sig og dele jeres inderste tanker og følelser. Det skaber dybde i forholdet.
7. Fælles venner og interesser: At have fælles oplevelser og mennesker, I begge holder af. Det styrker jeres forbindelse.
8. Prioritering af værdier: Jeres værdier bør altid stå over jeres følelser. Det hjælper jer gennem svære tider.

Husk, værdier er noget, I gør – ikke noget, I forventer af hinanden. De er jeres indre kompas, der guider jer mod et liv, I begge ønsker. 🌟

17/01/2024

Kære Amalie
Af hjertet tak for et rigtigt godt og givende forløb ved dig. Vi valgte at tage kontakt til dig, da vi stod overfor at vores ægteskab var ved at gå i stykker.

Allerede ved vores første møde med dig, skabte du en rar og tillidsfuld ramme for hvordan vi kunne komme tilbage på rette spor.

Mødet med dig, og mødet med det at ”gå” i parterapi var en oplevelse vi ikke vil have været foruden.

Du mødte os begge på den smukkeste måde, og gav os begge redskaber vi ved, vi resten af livet vil bruge aktivt i vores relation med hinanden, men også i vores relation med andre. Du åbnede op for at vi begge kunne kigge indad, og åbnede op for at vi begge fandt ud af hvordan vi hver især selv skal bidrage for at lykkes i vores ægteskab.

Der var i dine trygge rammer plads til at alle følelser kunne rummes, og ingen følelser var forbudte. Du mødte vores følelser med nysgerrighed, og gav os redskaber til at kunne arbejde med dem. Og igennem vores snakke gav du os også redskaber til at kunne rumme hinandens følelser.

Vi vil give dig vores varmeste anbefaling, og ønske alle ville give dem selv den gave og have et forløb ved dig.

Uden dig, ingen os.

06/01/2024

01/12/2023

Følg med i min julekalender på Instagram

https://www.instagram.com/terapeutamalie.pedersen/

🌟 𝐉𝐮𝐥𝐞𝐧 𝐞𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐚𝐥𝐭𝐢𝐝 𝐞𝐧 𝐥𝐞𝐭 𝐭𝐢𝐝 🌟
Kender du det der pres?
Dét, hvor vi f.eks. bliver bombarderet med billeder af perfekte juleaftener og smukke, velklædte familier, der samles omkring en overdådig julemiddag? 🎄✨
Julen er for mange en tid fyldt med forventninger og idéer om, hvordan den "ideelle" jul bør være.

𝐌𝐞𝐧 𝐬𝐚𝐧𝐝𝐡𝐞𝐝𝐞𝐧 𝐞𝐫, 𝐚𝐭 𝐣𝐮𝐥𝐞𝐧 𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐢 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐬𝐤𝐞𝐥𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐭𝐞𝐥𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐫.

I år holder jeg selv Jul med min kæreste og en nær kammerat - uden vores børn. Det er en anden måde at fejre julen på, og det er okay. 🌲

Julen kan være fyldt med glæde og samhørighed, men den kan også vække følelser, der sjældent tales højt om..
- ensomhed, sorg, eller bare det pres, der følger med forventningerne om den "perfekte" jul.

Derfor har jeg besluttet at lave en 𝐣𝐮𝐥𝐞𝐤𝐚𝐥𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐢 𝐚̊𝐫, 𝐦𝐞𝐝 𝟐𝟒 𝐛𝐮𝐝𝐬𝐤𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐨𝐠 𝐤æ𝐫𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐢𝐧𝐝𝐬𝐩𝐚𝐫𝐤.

En lille påmindelse om, at julen kan være en svær tid for nogle af os, men vi er ikke alene i det. ❤️

Så lad os huske, at julen ikke er ens for alle.
Det er en tid, hvor vi bør være ekstra gode til at støtte hinanden og vise forståelse. 💕
Hvis du også føler dig overvældet af julens forventninger, så vid, at du ikke er alene.
Måske har du brug for en stille stund for dig selv, eller måske har du brug for at søge støtte hos dine nærmeste. ❤️

Med min julekalender, ønsker jeg at skabe en plads, hvor vi kan dele vores ærlige tanker og følelser om julen - både de gode og de svære.
For julen handler i sidste ende om kærlighed og samhørighed, uanset hvordan vi vælger at fejre den. 🌟🤗

Så lad os passe ekstra godt på os selv og hinanden i den kommende tid, uanset hvordan vi holder Jul. 🌟❤️

22/11/2023

𝐒𝐞𝐥𝐯𝐯æ𝐫𝐝 𝐨𝐠 𝐒𝐞𝐥𝐯𝐚𝐜𝐜𝐞𝐩𝐭
Når vi taler om selvværd, er det uundgåeligt at nævne selvaccept.

At acceptere dig selv med alle dine styrker og fejl er en vigtig del af at styrke dit selvværd.
𝐃𝐞𝐭 𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐭 𝐚𝐭 𝐟𝐚𝐥𝐝𝐞 𝐢 𝐟æ𝐥𝐝𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐝 𝐚𝐭 𝐤𝐫𝐢𝐭𝐢𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐨𝐬 𝐬𝐞𝐥𝐯 𝐟𝐨𝐫 𝐯𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐟𝐞𝐣𝐥 𝐨𝐠 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐥𝐞𝐫.
Vi sammenligner os ofte med andres succeser og prøver at opfylde urealistiske standarder.
Men husk, ingen er perfekte. Vi har alle vores unikke egenskaber, og det er netop dét, der gør os specielle.
𝐒𝐞𝐥𝐯𝐚𝐜𝐜𝐞𝐩𝐭 𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐞𝐫 𝐨𝐦 𝐚𝐭 𝐨𝐦𝐟𝐚𝐯𝐧𝐞 𝐝𝐢𝐧𝐞 𝐟𝐞𝐣𝐥, 𝐬𝐨𝐦 𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐥 𝐚𝐟 𝐝𝐞𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧, 𝐝𝐮 𝐞𝐫.

Det handler om at sige til dig selv: "Ja, jeg har fejl, og det er okay. De definerer ikke hele mig."
Når du begynder at acceptere dig selv, åbner du op for en ny verden af muligheder.

Du føler dig mere fri til at være autentisk og leve dit liv efter dine egne værdier. Det skaber ikke kun positiv forandring i dig selv, men også i dine relationer.
Så lad os tage et skridt mod at øge vores selvværd ved at praktisere selvaccept.

Jeg vil blive glad, hvis du har lyst til at dele dine erfaringer med, hvordan du arbejder på at acceptere dig selv, så vi kan inspirere hinanden til at omfavne vores unikke skønhed og værdi.
Selvaccept er et vigtigt skridt på vejen til stærkere selvværd og sundere relationer.

Og husk, du ér allerede værd at elske. ❤️🌟