https://www.facebook.com/105235439176577/

Psykoterapeut stud. Susanne Lindahl, Draget 88, Aalborg (2025)

09/10/2025

🌿 Træningsklienter søges til psykoterapi 🌿

Du kan have “det hele”, og stadig mærke uro, tomhed eller fastlåshed.
Måske kalder din krop, dine relationer - eller din 6ualitet, på din opmærksomhed.

Jeg er 4. års psykoterapeutstuderende ved Vadum Dahl Instituttet, og uddannet 6olog.
Jeg åbner nu for træningsklienter til individuel terapi og parterapi, på Frederiksberg.
(praktiske informationer nederst i opslaget)

✨ Individuel terapi - hvad kan vi fx. arbejde med?

🌿 Når du mister dig selv i relationer
Du siger ja, selv når kroppen siger nej. Du bliver stille for at undgå konflikt, og føler dig forkert bagefter.
I terapien undersøger vi mønstre og grænser, så du kan handle trygt ud fra dine egne behov.

🌿 Grænsesætning uden skyld
Du ved, når en grænse overskrides - men “får den ikke sagt”.
Vi træner kropsligt anker + konkrete øvelser i grænsesætning, så dit nej kan føles roligt og klart.

🌿Stress & overvældelse
Tankemylder, spændinger, søvnen glipper - du er “på” hele tiden. Du savner ikke at skulle være den, der er den. Lunten er kort.
Vi regulerer nervesystemet, finder pauser der virker - og genskaber din naturlige rytme med livsglæde og balance

🌿 Selvværd & skam
Hårde indre dommere, sammenligning, følelsen af ikke at være nok.
Vi arbejder med at sætte dig fri af skam, og venlig indre dialog, så du kan stå blødere i dig selv, og ved dig selv.

🌿Krop & nervesystem
Trykken for brystet, maveknuder, rastløshed.
Vi kobler følelser og kropssignaler, så kroppen igen føles som et sikkert sted.

🌿Fortid & forandring
Gamle oplevelser/traumer farver nutiden.
Vi arbejder nænsomt, uden at retraumatisere, med integration og indre tryghed som mål.

🌿6ologi - når 6ualiteten fylder
Lav lyst, præstationspres, kropsskam, smerte/ubehag, p0rn0hjul, 0rgasmevanskeligheder.
Vi forstår samspillet mellem krop, psyke og relation - og bygger tryg, levende kontakt.

✨ Parterapi - hvad kan jeg fx. støtte jer i?

🌿 Det uhensigtsmæssige mønster
Den ene rækker ud: “Er du der for mig?”
Den anden trækker sig: “Jeg kan ikke gøre det rigtigt.”
I ender i afstand, selvom I længes efter hinanden.
Vi ser mønsteret (ikke fjenden), regulerer tempoet og træner “reparationer”, der genskaber tryg kontakt.

🌿 Når alt er blevet praktisk
Planer, logistik og pligter - men lidt blik, berøring og leg.
Vi genopbygger momenter af nærhed og meningsfuld hverdagskontakt.

🌿 Kommunikation der forbinder
Samtaler kører i ring, I går hurtigt i forsvar eller lukker ned.
Vi træner langsomme samtaler, så I kan høre hinanden uden at tabe jer selv.

🌿 Mental load & usynligt arbejde
Den ene bærer for meget, den anden føler sig kritiseret.
Vi tydeliggør roller, og jeres behov og ønsker, i fair fordeling, uden skam og angreb.

🌿6 & intimitet
Asynkron lyst, præstationspres, “for lidt kontakt”.
Vi skaber tryg ramme, og sprog, for lyst og grænser - og finder jeres vej tilbage til erotikken.

🍀 Psykoterapi er ikke et quick fix.
Det er et rum for indsigt, udvikling og øget bevidsthed - uden krav om at præstere.

🙋🏼‍♀️ Hvem er jeg?
12 års erfaring med mennesker på social- og specialområdet (bosteder, misbrug, traumer, diagnoser, selvskade, 6uelle udfordringer, fysiske handicaps og en masse mere).
6olog i (2018). Færdiggør psykoterapeutuddannelsen juni 2026.
Mit arbejde kredser om ét: mening, kontakt og indre ro, også når livet gør ondt. Jeg møder hele mennesket: psyke, krop og ånd - i dit tempo.

𝙋𝙧𝙖𝙠𝙩𝙞𝙨𝙠𝙚 𝙞𝙣𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙚𝙧
📍 H. C. Ørstedsvej 79A, Frederiksberg
🕰️ Mandage & onsdage - formiddag, eftermiddag og aften
💰 Individuel: 60 min 500 kr. - 90 min 750 kr.
💞 Parterapi: 90 min 800 kr.
🔒 Jeg har tavshedspligt og modtager løbende supervision under uddannelsen

Book ved at sende en besked til Psykoterapeut stud. Susanne Lindahl

Du behøver ikke vide, hvor du skal starte - du skal bare mærke, at du vil begynde.

03/10/2025

At arbejde med døden, er noget af det mest meningsfulde jeg har oplevet.

Det er enorm livsbekræftende og autentisk.

Eller, skulle jeg nærmere kalde det essens bekræftende.

Jeg fyldes af en ubeskrivelig ro og klarhed.

Der var et øjeblik i formiddagens phowa-meditation, som satte sig dybt i mig.

Jeg så for mit indre blik, at jeg sad ved siden af en seng med en døende. Der var ingen panik, ingen kamp, kun en stille, særlig stemning. Vi grinede sammen af livet, sådan som man kan, når alt overflødigt falder væk, og kun essensen står tilbage.

Rummet var fyldt af noget, jeg næsten ikke kan beskrive: en fredfyldthed, en ro, en lethed og en tyngde på én gang. Og midt i det hele, en klarhed, som var skarpere end noget andet.

Vi blev inviteret til at mærke "det". Det vi tror på. "Det største". "Det højeste". "Det".
Og lade os bade i gyldent lys fra "det".

Ikke kun jeg selv lyste op, men også den døende.

Det blev tydeligt for mig, at lige så vel, som jeg er livet, er jeg også døden.

Jeg er døden! Nu!

Det gik op for mig, at livet og døden ikke er adskilt. Ikke er to forskellige ting.

Vi taler generelt om livet og døden som hinandens modsætninger. Men kan vi overhovedet tale om det i dualitet?

Det tror jeg ikke.

Det føles, i mig, som en enhed. I min essens er jeg også døden.

Forbundetheden dør ikke ved døden. Det er en del af døden.

Jeg er ikke sikker på, hvad det er jeg formulerer, eller om det skal føre nogen steder hen. Men det føles sandt.

P.s jeg gad godt få arbejdserfaring fra et hospice, når jeg flytter til Frederiksberg til november 🕊️🪶🤍

16/09/2025

Jeg har sagt mit job op efter bare 6 måneder, uden plan B ‼️

Fra november pakker jeg mit liv sammen og tager til København i 5 måneder, måske længere...

Jeg kaster alt i puljen. Fra 1/11 har jeg ingen fast indtægt. Kun det jeg selv kan skabe 🔥

Jeg har sparet op til den første måned, men derefter skal jeg være kreativ for at få huslejen i København (og de vanlige regninger) til at hænge sammen.

Måske finder jeg et deltidsjob, måske ikke.

For inderst inde ønsker jeg at leve af mit fag, at være psykoterapeutstuderende nu, og terapeut på fuld tid, når jeg er færdig næste år.

Jeg har allerede haft mange træningsklienter, og jeg elsker det.
At sidde i det rum og facilitere processen
- det er et håndværk. Og for mig en dybt kropslig, levende proces.

Nogen mener, jeg er tosset. At slippe det meste af mit liv, og i stedet gå med hjertet.
Men da jeg var i København i sommer, fik jeg billeder, fornemmelser og beskeder ned. Kald det clairvoyant, kald det intuition, det er egentlig ligegyldigt.

Det vigtigste er, at jeg mærkede en klarhed. Og jeg sagde højt:
JA TAK. Jeg er klar til at modtage. 🙏🏼

Jeg søger det helt rigtige værelse i indre by - det jeg allerede blev vist i sommer.
Jeg ved, det findes derude. Og jeg er klar til at sige ja, når det kommer til mig.

Jeg vil leve mit liv, uden at holde mig tilbage fra det der kalder, fra det dybeste sted i mit hjerte ❤️🔥

Hvem vil udleje et værelse til mig i indre by?

11/09/2025

Troen på at der er håb, kan være et mirakel i sig selv.

Der findes øjeblikke, hvor livet føles tungt.
Hvor dagen mister farve, og vejen foran én virker uendelig lang.

Og alligevel … midt i det hele … kan et lille ord hviske sig ind: håb.

Håb behøver ikke at være stort, prangende eller fuld af løsninger.
Det kan være stille som et åndedrag.
Blidt som et lysglimt i mørket.
Ubesværet som fornemmelsen af, at noget godt stadig er muligt – selv når vi ikke kan se hvordan.

Når jeg siger sætningen højt:
"Troen på at der er håb, kan være et mirakel i sig selv"
… mærker jeg fred i mit hjerte.
Som om hjertet ved, at jeg ikke behøver at have alle svarene lige nu, men blot kan læne mig ind i håbet.

Håb kan være den hånd, der rækker ud i mørket og minder os om, at vi ikke er alene.
Det ekn være frøet, der spirer, længe før blomsten bryder jorden.
Det er et løfte om, at selv i stilheden, findes der bevægelse.

🌿 Måske er håbet ikke en løsning.
Måske er håbet selve vejen.

Så når du hvisker ordet håb for dig selv i dag
- læg mærke til, hvor i kroppen det lander.
For nogle er det i hjertet.
For andre i åndedrættet.
For mig … er det i roen, der folder sig ud, når jeg tør tro på, at noget endnu er muligt.

💫 Håbet er et mirakel i sig selv.

08/09/2025

🌿 Be’ om din hjælp - del meget gerne 🙏🏼

Fra 1/11 og frem til marts 2026 (måske længere) flytter jeg til København for vinteren - og derfor leder jeg efter et nyt sted at kalde hjem 💛

Jeg søger:
✨ Et værelse i København
✨ Et deltidsjob

Lidt om mig:
Jeg hedder Susanne, er 39 år og en rolig jyde med hjertet på rette sted ❤️ Jeg sætter stor pris på at bo ordentligt, rent og med respekt for de mennesker, jeg deler rammer med.
Rod er ikke lige min stærke side - jeg rydder altid op efter mig selv 😉
Jeg elsker at lave mad fra bunden, så man vil ofte finde mig i køkkenet, hvor jeg nyder både en hyggelig snak og roen i at stå for mig selv.

Jeg glæder mig også til at opleve København og alt, hvad vinteren dér bringer, små som store eventyr 😍

Til daglig er jeg 4. års psykoterapeutstuderende ved Vadum Dahl Instituttet og sexolog. Jeg har terapilokale på Frederiksberg to dage om ugen, og jeg har gennem de sidste 12 år arbejdet med mennesker på mange måder, bl.a. indenfor handicapområdet, specialområdet og i enkeltmandsprojekter.

🌸 Mine ønsker:

👉🏼 Et stort værelse i Indre By (plads til to madrasser på gulvet, når mine teenagere på 16 og 17 år besøger mig for en weekend ca. én gang om måneden).

👉🏼 Gerne mulighed for parkering af bil.

💸 Så billigt som muligt 😅

👉🏼 Et deltidsjob på 20–24 timer pr. uge, hvor jeg kan bruge mine kompetencer - fx hospice, kvindehjem eller familiecenter. Jeg er åben for meget forskelligt og sender gerne CV og referencer.

🌟 Og så er jeg nysgerrig på, hvilke muligheder der viser sig - jeg tager udgangspunkt i de tilbud, der kommer, og glæder mig til at se, hvor vejen fører hen.

🙏🏼 Tusind tak fordi du læste med - og del endelig, hvis du kender nogen, der kender nogen 💛

Skriv til mig her på Instagram, hvis du har et tip, eller en mulighed til mig 🙏🏼

Kh Susanne

07/09/2025

Måske genkender I jer selv i noget af dette:

👉🏼 Små uenigheder om hverdagsting ender i større konflikter ⚡

👉🏼 Diskussioner om økonomi, børn eller prioriteringer kører i ring 🔄

👉🏼 Den ene føler, at der gives for meget - den anden føler, at det aldrig er nok ⚖️

👉🏼 I mærker, at intimitet og kærlighed glider i baggrunden, selvom I egentlig vil hinanden 😬

👉🏼 Den ene længes efter mere nærhed, mens den anden har brug for mere plads 🌿

👉🏼 Når konflikterne først ruller, er det svært at reparere bagefter. I ender i hver jeres lejr og mangler redskaber til at finde tilbage til hinanden 🛠️

👉🏼 Når I prøver at tale om det svære, ender I i forsvar, stilhed eller frustration 😔

👉🏼 I har en oplevelse af at være blevet “praktiske partnere” mere end kærester 💔

👉🏼 Har I en udfordring I er i tvivl om, om jeg kan hjælpe mig - så skriv endelig til mig

I terapien arbejder vi med at finde tilbage til den kærlighed og forbindelse, som først bragte jer sammen 👩‍❤️‍👨 Vi skaber et rum, hvor I kan tale sammen på nye måder, så I bliver bedre til at lytte, forstå og kommunikere klart, og finde tilbage til nærhed, tryghed og samhørighed.

👉 Jeg søger 4 par, som ønsker at deltage i et samlet forløb på 6 sessioner.
Jeg er 4. års psykoterapeutstuderende ved Vadum Dahl Instituttet, og derfor kaldes det træningsterapi. Prisen er derfor reduceret.

Praktisk info:

6 sessioner á 90 minutter

Pris: 500 kr. pr. gang (3.000 kr. i alt pr. par)

Opstart: uge 38 – herefter ugentligt til og med uge 43

Sted: Aalborg Syd (gratis parkering ved døren, 10 min. til Skalborg togstation)

Tidspunkt: dag eller aften - vi finder det, der passer jer bedst.

Ved tilmelding forpligter I jer til hele forløbet, så vi kan skabe kontinuitet og udvikling sammen.

💌 Send en privat besked, hvis I vil høre mere eller tilmelde jer.

07/09/2025

👩‍❤️‍👨✨ PARTERAPI i Aalborg Syd ✨👩‍❤️‍👨
6 sessioner til reduceret pris (træningsterapi)

Måske genkender I jer selv i noget af dette:

👉🏼 Små uenigheder om hverdagsting ender i større konflikter ⚡

👉🏼 Diskussioner om økonomi, børn eller prioriteringer kører i ring 🔄

👉🏼 Den ene føler, at der gives for meget - den anden føler, at det aldrig er nok ⚖️

👉🏼 I mærker, at intimitet og kærlighed glider i baggrunden, selvom I egentlig vil hinanden 😬

👉🏼 Den ene længes efter mere nærhed, mens den anden har brug for mere plads 🌿

👉🏼 Når konflikterne først ruller, er det svært at reparere bagefter. I ender i hver jeres lejr og mangler redskaber til at finde tilbage til hinanden 🛠️

👉🏼 Når I prøver at tale om det svære, ender I i forsvar, stilhed eller frustration 😔

👉🏼 I har en oplevelse af at være blevet “praktiske partnere” mere end kærester 💔

👉🏼 Har I en udfordring I er i tvivl om, om jeg kan hjælpe mig - så skriv endelig til mig

I terapien arbejder vi med at finde tilbage til den kærlighed og forbindelse, som først bragte jer sammen 👩‍❤️‍👨 Vi skaber et rum, hvor I kan tale sammen på nye måder, så I bliver bedre til at lytte, forstå og kommunikere klart, og finde tilbage til nærhed, tryghed og samhørighed.

👉 Jeg søger 4 par, som ønsker at deltage i et samlet forløb på 6 sessioner.
Jeg er 4. års psykoterapeutstuderende ved Vadum Dahl Instituttet, og derfor kaldes det træningsterapi. Prisen er derfor reduceret.

Praktisk info:

6 sessioner á 90 minutter

Pris: 500 kr. pr. gang (3.000 kr. i alt pr. par)

Opstart: uge 38 – herefter ugentligt til og med uge 43

Sted: Aalborg Syd (gratis parkering ved døren, 10 min. til Skalborg togstation)

Tidspunkt: dag eller aften - vi finder det, der passer jer bedst.

Ved tilmelding forpligter I jer til hele forløbet, så vi kan skabe kontinuitet og udvikling sammen.

💌 Send en privat besked, hvis I vil høre mere eller tilmelde jer.

01/09/2025

Jeg aner ikke, hvem f@nden jeg er lige nu!

Jeg står midt i en proces, hvor jeg momentvis ikke engang kan genkende mig selv. Det gamle føles som om det smuldrer mellem fingrene på mig, men det nye er ej heller landet endnu.

Jeg befinder mig i det mellemrum, hvor jeg ikke kan gå tilbage, men heller ikke helt kan se vejen frem 🌱

På min ferie i København fik jeg en masse downloads. Visioner. Glimt af noget, der vil folde sig ud. Jeg har sendt dem videre opad, med besked om, at jeg er klar til at modtage, når tiden er 🙏🏼

Og jeg ved ærligt talt ikke, hvordan det her hjørne af internettet kommer til at forme sig fremover 🫣

Jeg kan ikke love dig, hvad du kommer til at følge med i.

Det eneste jeg ved er, at om to måneder flytter jeg landsdel for vinteren, og at min proces peger i retning af psykoterapi, seksualitet, kærlighed og parforhold.
Alt sammen båret af et holistisk blik på, hvad det vil sige at være menneske.

Jeg er sårbar. Jeg gransker mig selv indefra. Jeg øver mig i at være blød og lytte, både til min krop og til de budskaber, der stadig drysser ned.

✨ Hvis du er nysgerrig på at følge med i rejsen - med alle dens rå kanter, erkendelser, skridt frem og tilbage, så vil jeg elske, at du bliver her og deler vejen med mig.

Skriv et ❤️ i kommentaren, hvis du kender det sted, hvor det gamle smuldrer, men det nye endnu ikke er landet. Du er også velkommen til at dele, hvordan du håndterede den proces 🌱

29/08/2025

Ingen fancy hook, bare rå ærlighed 🫶🏼🪶

Min sommer tog en drejning, jeg ikke havde set komme.

Dansen med Emma har sat noget stort i gang. En integration, der folder sig ud dag for dag. Noget i mig er vågnet, og jeg mærker et ansvar for at tage hånd om de erkendelser, der banker på.

For sandheden er… ingen kommer og takker mig, når jeg siger ja til den ekstra time, når jeg dybest set ikke har lyst.

Det handler ikke om at være for god til det, eller "mere værd end det". Det handler om, at mit hjerte kalder en anden retning.

Jeg tror på, at det vi mærker i hjertet, altid er værd at lytte til.
Også selvom det betyder, at vi må sige nej til noget, vi engang troede skulle vare længere.
Også selvom det gør ondt at skuffe andre, men mest af alt os selv.

Skylden sniger sig ind. For jeg sagde jo engang ja.
Men hvis jeg bliver stående dér for længe, æder det mig op indefra.
Og så slukkes langsomt det lys, der lyser inde i mig.

Jeg står ved en skillevej.
En vej hvor jeg må kaste alt hvad jeg har i puljen.
Og det starter nu. Små skridt, hver dag.

Så her står jeg. Midt i processen. Midt i transformationen.
Og jeg vælger at gå den vej, hvor mit hjerte brænder 🔥

Det føles helt enormt rigtigt, og f*cking skræmmende på samme tid.

03/08/2025

⚠️ Der er noget, vi glemmer at spørge om i HRT-debatten…!

Vi taler om retten til at få det bedre.
Men ikke om, hvorfor vi har det skidt.

Perimenopause er ikke bare et hormonproblem.
Det er din krops måde at sige:

"Se på det liv, du har levet."

De fleste symptomer har en historie.
Et liv, hvor du har glemt dig selv for længe.
En krop, der råber på mere end plaster og piller.

✨ Hvad ville der ske, hvis du lyttede?

🔁 Tag en kvinde, der har fået fortalt, at HRT er den eneste løsning 💬

07/04/2025

Det her skal du vide, når du går i terapi under din perimenopause rejse.

På dagen kan det variere, hvilken version af dig, der kommer ind af døren.

Den ene dag kan du græde af lykke over livet 🥹

Den næste gang skal din terapeut bare prøve på at kigge forkert på dig, så sidder du i struben og du overvejer at skifte terapeut 😅

Den tredje gang har du slet ikke lyst til at dukke op, men slå dig ned alene, langt ude i skoven, og aldrig tale med et menneske igen 🌳

Den fjerde gang bobler du over af kærlighed 🥰

Og nej. Der er ikke noget i vejen med dig!

Når hormonerne ændrer på sig, vil, især, de sider af dig, som ikke er helt modnet, komme til udtryk og kræve din opmærksomhed.

Udefra kan man tænke, at du opfører dig lidt som en teenager med identitetskrise (identitetskrisen kan være for real!).

Men den komplekse rejse din krop er på, gør noget ved dit sind (se mit sidste opslag, hvor jeg har beskrevet symptomer), og med støtte fra en terapeut der ved noget om perimenopause, kan den hormonelle rejse blive utrolig smuk ❤️‍🔥🌱

Det er en tid, som kalder på selvomsorg, tålmodighed og mod til at stå med det hormonerne bringer ind i dit liv.

Og ja. Det er også normalt at tro på overbevisninger om, at du er for meget og ingen kan rumme dig.

Men vid. Det er en overbevisning, og ikke en endegyldig sandhed.

Du må godt fylde. Og dem der ikke kan rumme dig, er dem som selv kan udfordret på at rumme sig selv.

Du får skilt fårene fra bukkene.

Dem der rummer dig, de er der også på den anden side.

Men først... Starter det ved dig 🥰

Kh
Susanne

03/04/2025

Det er nu på søndag kl. 10-12, og gratis at deltage i.

Jeg guider dig igennem 4 forskellige former for meditation 🧘🏼‍♀️

Du er velkommen, uanset om du er nybegynder eller øvet.

Alle er velkommen, og alle kan lære det!

Der er kun 5 pladser.

Medbring en yogamåtte at sidde på, og evt. en pude, hvis ikke du vil sidde direkte på måtten.

📍 Aalborg Syd - du modtager adresse ved tilmelding

Det er i mine udestue i min kolonihave, med den skønneste udsigt til haven 🌱

Ved meditation ændrer hjerne bølgerne sig, og du vil opleve mere ro og en følelse af at være grounded, når du tager herfra.

En skøn måde at starte søndagen på!

Skriv en besked til mig, hvis du vil have en plads.

Jeg glæder mig til at meditere sammen med dig ❤️

Kh Susanne

Psykoterapeut stud. Susanne Lindahl

09/10/2025

03/10/2025

16/09/2025

11/09/2025

08/09/2025

07/09/2025

07/09/2025

01/09/2025

29/08/2025

03/08/2025

07/04/2025

03/04/2025

Adresse

Internet side

Underretninger

Kontakt Praksis

Genveje

Del

Type