17/08/2024
Er det ikke kedeligt at være hjælper/fys. Mv. For til ultraløb? Nej 😅
Feltarbejde under et ultraløb er enorm intens, det føles som en lang sprint. Du er i konstant alarm beredskab, klar på at noget går galt, du vurderer hele tiden din udøveres udtryk og bevægelses rytme.
Løber de for hurtig eller for langsom? Du regner hele tiden på om de indtager nok kalorier, drikker nok i forhold til bla. Hastighed, tidspunkt. Du tjekker deres drikke dunke 4-5 gange timen. Du kommer konstant med små snacks. Du forbereder det næste “faste” måltid. Du gør klar til at deres madlede indtræder, ondt i maven, vil ikke have sukker?, hvordan skal du så lokke kalorier i dem.? “Det du gjorde sidst, virker måske igen?”
De begynder at få ondt, kendt smerte? , akut ? Alvorlig?, konsekvens? skal det have opmærksomhed?, pause og bruge tid på behandling? Og hvordan? Skal det løbes væk?
Tjekke og finde remedier frem, just in case.
Hvordan udskydes/ignoreres trætheden? Søvn/hvile? Cost,benefit analyse.
Motivationen daler, hvad gør vi? Ovenstående og meget mere gentages konstant og sammenholdt med fravær af egen søvn bliver det hele enorm intens og nærværende.
Uha hvor jeg elsker det💪.
6 dages løb i Aabybro om en uge.
