https://www.facebook.com/341112982414984/

Linda’s rejse, Fridtjof Nansensvej, Aalborg (2026)

27/02/2026

Mod er noget, man kan træne 💪
Jeg stod foran en klatrevæg og tænkte: “Den der… den kommer jeg ALDRIG op på.”
Men jeg besluttede mig for at prøve alligevel 😁 Jeg trænede lidt. Forsøgte igen, og igen.
Og pludselig… stod jeg på toppen 😁
Det fik mig til at tænke: Det er præcis sådan med livet.
Det vi tror, vi ikke kan — er ofte bare noget, vi endnu ikke har trænet.
Bliv bevidst om, hvad du fortæller dig selv. For dine tanker kan enten holde dig nede… eller hjælpe dig hele vejen op.
Tro lidt mere på dig selv 🤍
👉 Hvad kunne du gøre i dag, hvis du turde?

Vil du træne dit mod sammen med mig, så vil jeg elske at have dig med på rejsen 🌸 skriv til mig hvis du vil høre mere 👇

26/02/2026

Nogle gange er den hårdeste stemme… den vi har inde i os selv.

“Du er ikke god nok.”“Du burde gøre det bedre.”“Hvorfor kan du aldrig finde ud af det?”

Vi siger ting til os selv, som vi aldrig ville sige til vores børn.Aldrig til vores veninde.Aldrig til et menneske, vi elsker.

Så hvorfor er det okay, når det er os selv?

Prøv lige at stoppe op et øjeblik…Hvordan taler du egentlig til dig selv?

Hvad hvis du i stedet sagde:“Jeg gør mit bedste.”“Jeg er okay, som jeg er.”“Jeg må gerne være på vej.”

Den måde du taler til dig selv på,bliver den måde du føler dig på.

Så spørg dig selv i dag:Ville jeg sige det her til én, jeg holder af?

Hvis svaret er nej…så er det måske tid til at begynde at tale lidt mere kærligt til dig selv 🤍

Har du brug for hjælp er du velkommen til at skrive til mig eller kommenter 🌸

11/02/2026

Hvorfor traumer gør dig besat af at forstå alting

Hvis du har levet med traumer,
er dit nervesystem blevet ekspert i overlevelse.

At forstå alting
blev din måde at føle dig tryg på.

Hvis jeg bare forstår hvorfor…
så kan jeg forudse det.
kontrollere det.
undgå at blive såret igen.

Så du analyserer.
mærker efter.
scanner stemninger.
leder efter mening i alt.

Men sandheden er:
Det handler ikke om intelligens.
Det handler om sikkerhed.

Heling begynder,
når du opdager
at du ikke længere behøver at forstå alt
for at være i sikkerhed ❤️

Hvis det her rammer dig – så er du ikke alene.
Der findes en vej fra kontrol til ro ✨

#

08/02/2026

Stop med at vente på det helt rigtige tidspunkt.
Det kommer sjældent – men ro og frihed kan godt begynde nu.

✨ 2026 kan starte med mere ro i kroppen, mere klarhed i hovedet og mere styrke i dig.

Derfor har jeg skabt et lille, trygt forløb, hvor vi i et roligt tempo arbejder med det, der fylder – uden pres og uden præstation.

🗓 Opstart: 10. februar

Forløbet er for dig, der:
– længes efter mere ro
– er træt af at kæmpe alene
– gerne vil stå stærkere i dig selv

Du får:
• 4 live sessioner i en lille, lukket gruppe
• 4 uger med direkte støtte fra mig
• Et trygt rum med plads til at være dig

💛 Intropris: 222 kr (kun for første hold)
Der er kun 6 pladser, så vi kan holde det nærværende.

Er du nysgerrig – eller kan du mærke et stille ja?
Skriv til mig 💌
eller kommentér FRIHED herunder ✨

28/01/2026

Når du mærker blokering og modstand,
er det sjældent fordi du ikke kan.
Det er ofte fordi en del af dig er bange for at fejle.
Bange for at gøre det forkert.
Bange for hvad andre tænker.

Modstanden er ikke din fjende –
den prøver bare at beskytte dig.
Spørgsmålet er:
Vil du lade frygten styre…
eller tage ét lille skridt alligevel? ❤️

25/01/2026

Hvorfor blev andres følelser dine?

Du lærte det ikke, fordi du var svag.
Du lærte det, fordi du var klog.

Som barn mærkede du stemningen, før døren gik op.
Du vidste, hvornår du skulle være stille.
Hvornår du skulle være sød.
Hvornår du skulle forsvinde lidt.

Andres følelser blev dine,
fordi det var sådan, du overlevede.

Du lærte at aflæse blikke.
At tage ansvar for det, der aldrig var dit.
At regulere andre – før du overhovedet kendte dig selv.

Men hør mig nu 💛
Det, der engang var en overlevelsesstrategi,
behøver ikke længere være dit livsvilkår.

Du må godt give ansvaret tilbage.
Du må godt mærke dig selv først.
Du må godt slippe det, der aldrig var dit at bære.

Du er ikke forkert.
Du har været modig alt for længe.

✨
Hvis du genkender dig selv – så er du ikke alene.

Skriv “slip” i kommentaren, hvis du vil begynde at give ansvaret tilbage ❤️

24/01/2026

Skal 2026 være dit år?

Året hvor du får mere frihed.
Mere ro i kroppen.
Og begynder at stå stærkere i dig selv – uden hele tiden at tvivle.

Hvis du kan mærke et stille ja indeni,
så har jeg skabt et forløb, der starter 10. februar og når det er nyt så er det selvfølgelig til en pris hvor alle kan være med til 222 kr 🌸

Det er for dig, der er træt af at overleve
og klar til at leve mere frit – på din måde.

Hvad får du:

4 live undervisning
4 hjemmeopgaver
4 uger direkte med mig hvor du kan skrive og spørge undervejs

Er du nysgerrig?
Skriv til mig 💌
eller kommentér FRIHED herunder ✨

13/01/2026

“Det vigtige er ikke, hvordan dit liv ser ud.
Det vigtige er, hvordan det føles.”

Du kan have det perfekte ydre:
hus, familie, job, smil på billederne.
Men hvis dit indre er træt, tomt eller uroligt,
så er der noget, der kalder på dig.

Og du kan have et liv, der ser rodet ud udefra –
skift, pauser, heling, kaos –
men indeni kan der være mere fred
end nogensinde før.

For din sjæl måler ikke succes i præstationer.
Den måler i ro.
I sandhed.
I om du føler dig hjemme i dig selv.

Så næste gang du tvivler,
så spørg ikke:
“Ser mit liv rigtigt ud?”

Spørg i stedet:
“Føles mit liv sandt?” 💛

Jeg tilbyder en gratis samtale til dig som tvivler og ikke ved hvad du skal 🌸
Kommenter tvivl eller skriv til mig 🙏

12/01/2026

Du sidder i sofaen om aftenen med telefonen i hånden og scroller forbi andres middage, smil og små glimt af liv, mens dit eget køkken står stille bag dig med en kold kop kaffe på bordet. Du åbner en chat, skriver et par ord, sletter dem igen og lægger telefonen fra dig uden at have sendt noget.

Og du opdager, at det her sker igen og igen. At du venter på, at nogen rækker ud, mens du selv bliver ved med at trække dig lidt tilbage. At du bliver på sidelinjen, selv når du længes efter at være med. Et loop hvor du både holder døren åben og samtidig står i vejen for den.

Og måske begynder du at se, at det ikke handler om, at du er alene, men om hvor længe du har lært, at det var sikrere ikke at fylde for meget. Ikke være til besvær. Og lige dér åbner der sig en ny mulighed. At relationer ikke starter med at blive valgt, men med at du langsomt giver dig selv lov til at være synlig. 🌱
Hvis du vil høre hvordan jeg arbejder med det, vil jeg gerne tage en samtale med dig 🌸

09/01/2026

En følelse er som en bølge i kroppen.
Den rejser sig, bevæger sig – og falder igen.

Rent biologisk varer en følelse omkring 90 sekunder.
Det er den tid, kroppen bruger på at sende signalet igennem dit nervesystem.

Alt det, der varer længere…
det er ikke selve følelsen –
det er tankerne, vi lægger ovenpå.
Historierne.
Frygten.
Modstanden.

Når du i stedet bare trækker vejret
og giver følelsen lov til at være der,
så går den faktisk af sig selv.

Du behøver ikke fikse den.
Bare mærke den.
Og lade den passere. 🌊

Hvis det er svært for dig, så er tankefeltterapi et godt redskab til at forløse dine følelser, så skriv til mig eller kommenter følelser så kontakter jeg dig 🌸

01/01/2026

Lavt selvværd er den stille stemme indeni, der hvisker, at du ikke er nok.
At du skal gøre mere, være mere, rette dig mere til, for at fortjene kærlighed.
Det får dig til at tvivle på dine egne følelser, nedtone dine behov
og tage ansvar for andres humør.

Men lavt selvværd er ikke den, du er.
Det er noget, du har lært, fordi du engang måtte tilpasse dig for at overleve.
Og det, der er lært, kan også aflæres.

Inde bag alle de gamle overbevisninger
findes den, du altid har været: værdifuld, nok og hel.
Du har bare glemt det – ikke mistet det. 🌱

Skriv til mig hvis vi skal tage en gratis samtale 🌸

31/12/2025

Når afslutning bliver til en ny begyndelse

Vi er snart i et nyt år…
og som altid tænker vi:
“Okay, NU bliver jeg et helt nyt menneske.”
Ny kost. Nyt mindset. Nyt liv.
Helst inden d. 3. januar.

Vi har knap sat os i sofaen med konfekten, før vi vil fikse
vaner, personlighed og hele livets retning – i ét hug.
Rolig nu, superhelt 🦸‍♀️

Nogle faser kalder på handling.
Andre kalder på Netflix og dybe vejrtrækninger.

Der kommer et tidspunkt i livet, hvor noget i dig begynder at røre på sig. Hvor du kan mærke at du ikke længere kan blive i det gamle, ikke fordi det er forkert, men fordi du er ved at vokse fra det du er i.

Hvis du de sidste par måneder har oplevet uro eller længsel efter noget andet, så er det ikke tilfældigt - det er din sjæl der kalder på noget bedre ✨

Når sjælen kalder er det ikke for at vælte dig af pinden, men for at få dig til at være tro mod dig selv. Du er skabt til noget større og du skal leve dit fulde potentiale.

Forandring sker ikke i vilde nytårsplaner.
Den sker i de små ting, du faktisk gider gøre på en helt almindelig tirsdag.

Det, der kan overleve hverdagen,
er det der virkelig forandrer dig.

Så opløs de alt for stramme planer.
Slip lidt af kontrollen.
Du behøver ikke kende hele ruten – bare det første skridt.

Du må godt være ambitiøs
uden at være hård ved dig selv.

Året starter bedst, når du rejser dig
lidt klarere, lidt roligere
og mere hjemme i dig selv.

Så lad året begynde med ret ryg og et smil –
ikke fordi alt er perfekt,
men fordi du ved, du kan klare det der kommer.

Du behøver ikke en færdig plan.
Bare et lille skridt og så kommer det der skal komme.

Reflekter:
Hvad giver du slip på?
Hvad vil du invitere ind i 2026?

Godt nytår 🎉
Gå med hjertet først – og hav tillid til at alt kommer når det skal komme 💫

Linda’s rejse

27/02/2026

26/02/2026

11/02/2026

08/02/2026

28/01/2026

25/01/2026

24/01/2026

13/01/2026

12/01/2026

09/01/2026

01/01/2026

31/12/2025

Adresse

Internet side

Underretninger

Kontakt Praksis

Genveje

Del

Type