Sidsel Hoeg

Hjem
Danmark
Aarhus
Sidsel Hoeg

Jeg bruger mine mange års brugererfaring, til at hjælpe og undervise sundhedsfagligt personale Jeg har boet på forskellige døgndækkede botilbud. Færdigbehandlet.

Jeg var dømt ude af livet, utallige indlæggelser, hård medicinering og jeg var meget selvskadende. Og ikke mange spåede en særlig opløftende fremtid for mig. Men jeg selv bevarede håbet, eller mødte folk undervejs, der kunne hjælpe mig med at holde dét, når alt var mørkest. I dag er jeg erklæret rask. Medicin- og symptomfri. Jeg bor for mig selv og studerer til ingeniør i sundhedsteknologi. Jeg holder motiverende foredrag for brugere/patienter, pårørende og faglig interesserede. Jeg holder oplæg på faglige temadage, samt workshop og tilbyder sparring og erfaringsudveksling. Igennem mit studie og med min brugererfaring er jeg projektleder på udviklingen af et digitalt værktøj til dokumentation i socialpsykiatrien der inddrager brugeren i langt højere grad end man ser i dag. Giv endelig siden et like, og følg med, når jeg beskriver min historie bid for bid. Og når jeg giver et indblik i, hvad det vil sige, for mig, at være rask på den anden side.

21/02/2026

I dag er det 13 år siden, jeg sidst var selvskadende.
Det er en mærkedag.
Hvert år, når denne dag kommer, mærker jeg den unge Sidsel lidt tydeligere. Jeg sender hende ekstra omsorg. Hun kæmpede så hårdt. Hun gjorde det bedste, hun kunne, med det hun havde❤️

I år, på denne dag, er jeg i Australien og for få dage siden sad jeg på kanten af et fly – 4 km over landjorden – klar til at springe ud.
Lige dér, med benene dinglende ud over kanten og hjertet helt oppe i halsen, blev jeg ramt af en dyb taknemmelighed.
Taknemmelig for, at jeg kunne læne mig ind i et andet menneske.
Taknemmelig for, at jeg turde give slip på kontrollen.
Taknemmelig for, at mit liv i dag handler om at leve – ikke om at overleve.

At sidde dér og skulle kaste mig ud i det ukendte føltes på en måde symbolsk.
For det har jeg gjort før.
Bare på en helt anden måde.
Heling har ikke været et spring.
Det har været at læne sig ind i andre, når håber var forsvindende lille og kontrollen føltes væk.
Det har været tusind små valg.
Tusind gange at blive.
Tusind gange at vælge livet igen.

Hvis du står et svært sted lige nu, så vil jeg bare sige: Der er håb.
Også når du ikke selv kan mærke det endnu.
I dag sender jeg kærlighed bagud.
Og taknemmelighed fremad💚

01/02/2026

Hvor var det helt fantastisk at være forbi Kaffe Fair i Aalborg i torsdags💫

At få lov til at dele min historie med både STU-elever og ansatte – og sammen zoome ind på håbet og håbets betydning💚

Vi talte om at omskrive sin historie.
Om at stille spørgsmål ved den – og undersøge, hvordan den også kan skabe håb hos andre✨
Om meningsfulde fællesskaber, om værdi og om at høre til.

Jeg er dybt taknemmelig for muligheden og for det rum, vi skabte sammen🙏

Tak fordi I hver dag er med til at skabe steder, hvor mennesker kan vokse🌱❤️

18/09/2025

I tirsdags havde jeg nogle gode timer sammen med nøglepersonerne bag selvskadeindsatsen i børne- og ungepsykiatrien i Region Syddanmark – og sikke en vigtig indsats ❤️

Vi talte selvfølgelig om selvskade, selvskadens funktion, hvordan jeg blev mødt med forebyggende initiativer med negative konsekvenser – og dem, der rent faktisk virkede. Men mest af alt talte vi om relationens betydning, inddragelse, håb og motivation.

Der var stor interesse for emnet relationer. Hvordan finder vi balancen i at opbygge en relation til patienten, når vi måske kun har dem på afdelingen i kort tid?
Vi drøftede, hvordan de fagprofessionelle i deres tilgang kan medvirke til en meningsfuld og givende relation – også gennem små tiltag, der ikke nødvendigvis kræver meget tid eller mange ressourcer.

Vi talte også om selvstigma og den vigtige erkendelse af, at sprog og kultur kan have negative konsekvenser for patienten. Hvordan det kan modvirke recovery og være nedbrydende frem for opbyggende.

Jeg er selv meget optaget af relationers betydning – ikke blot i en faglig kontekst, men også privat: Hvilke relationer er meningsfulde? Hvilke styrker mig som menneske?

Hvordan kan vi skabe en åben og fordomsfri dialog om relationers betydning i sundhedssystemet, hvor der fra starten er en uligevægt i relationen – men hvor patientens mulighed for bedring ofte afhænger af netop disse relationer?

Jeg har endnu ikke det fulde svar, men det er virkelig opløftende at mærke en stigende interesse for emnet – og for modet til at tale om, at vi alle er mennesker, der forbindes og vokser i den forbindelse til andre. Det bør ikke være tabubelagt at skabe en meningsfuld relation til en patient. Tværtimod kan det være mere skadeligt at lade være ✨

Lad os sammen blive ved med at udforske, hvordan relationer kan styrke håb, motivation og recovery 💡💚

13/08/2025

Stort tak til Jeanette for at dele.
Det er igennem de personlige, modige fortællinger at vi finder vej ud til dem der har brug for håbet.
Tak til jer for at hjælpe os på vej.

🌱 Klik ind på www.dererhab.dk og læs hele Jeanettes inspirerende fortælling – og hjælp os med at sprede håb 💚 🙏

🔄 Del opslaget for at inspirere andre
💬 Like eller kommentér for at vise din støtte til Jeanette
👥 Tag en, der kan have glæde af at læse hendes historie
💚 Tip os, hvis du eller én du kender kunne være interesseret i at dele sin historie via Der er håb.

31/07/2025

🌿 "Jeg var gået i stykker – men jeg gik ikke i stå."

➡️ Nu booker jeg foredrag og workshops til efteråret 2025. Skal jeg komme forbi?

Der var engang, hvor jeg ikke kunne holde til et liv. Et arbejde. Et ansvar.
Jeg gik ned med et brag – og i mange år levede jeg som svingdørspatient, med diagnoser, selvskade og mørke som dagligt selskab.

I dag lever jeg et liv, jeg aldrig havde turdet håbe på.
Jeg har rejst verden rundt, jeg har taget en uddannelse og arbejder som konsulent , og står jævnligt foran mennesker og fortæller min historie – for at minde os alle om: Der er håb.

🧠 Mine foredrag er altid skræddersyet til jeres temaer, men kan blandt andet handle om at komme sig – og om hvad der sker, når vi ser mennesket bag diagnosen.
Jeg fortæller ærligt om:

☀️Hvordan jeg mistede mig selv (og fandt mig selv igen)

☀️Hvorfor systemet ikke gjorde mig rask – men mødet med mennesker gjorde en forskel

☀️Hvordan håb, nysgerrighed, medskabelse og små skridt skabte bevægelse

🎤 Jeg tilbyder foredrag og workshops, der gør indtryk – og skaber aftryk.
Til uddannelser, kommuner, psykiatrien, pårørendeforeninger og steder, hvor man tør tale ærligt om psykisk mistrivsel og recovery.

👉 Læs mere og kontakt mig via Sidsel Hoeg eller Der er håb
📆 Jeg søger nu flere steder at besøge i 2025 – måske kender du et?

💬 Har du selv oplevet et vendepunkt i dit liv? Noget, der fik dig til at tro på fremtiden igen?
Del det i kommentarfeltet – vi inspirerer hinanden, når vi deler.
Har du lyst til at dele din egen personlige fortælling på dererhåb.dk, så ræk ud. Jeg hjælper dig på vej til at bruge din fortælling til inspiration for andre💫

08/07/2025

Inden ferien kan vi jo lige spørge os selv.
De allerfleste har valgt en karriere inden for pleje- og pædagogiske fag, fordi de ønsker at gøre en forskel i andre menneskers liv – og netop denne evne til at skabe mening og værdi i mødet med borgeren er en af professionens største styrker.
Når Sidsel Hoeg taler om "at have glemt det", henviser hun til, at nogle fagprofessionelle midlertidigt mister forbindelsen til det oprindelige formål med deres arbejde.

I praksis kan forskellige arbejdsvilkår dog udfordre denne intention. Det kan være, at man står over for opgaver, man ikke føler sig tilstrækkeligt forberedt på, at det kollegiale fællesskab er under pres, for mange administrative opgaver eller at tiden er knap, dette kan føre til forråelse, men…

Sådan behøver det ikke at være, det skal være godt og udviklende at gå på arbejde, man skal mærke at man gør en forskel, så arbejdsglæden og stoltheden ved faget igen kan blomstre.

I RESOME arbejder vi aktivt med at styrke det faglige fællesskab, hvor kolleger støtter og inspirerer hinanden – også når der er forskellighed i perspektiver og kompetencer. Disse forskelle ses som en styrke, der bidrager til faglig udvikling og innovation.

Samtidig har vi et særligt fokus på, hvordan borgeren eller patienten – gennem mentalisering og samskabelse – kan støttes i at udvikle mere hensigtsmæssige mestringsstrategier.
Når vi arbejder sammen på tværs af fagligheder og i tæt dialog med borgeren, skaber vi ikke blot bedre forløb, men også større arbejdsglæde og mening i det daglige arbejde.

Jeg vil anbefale at du følger Sidsel her på Facebook: "Der er håb - fokusgruppe." Der er håb Her spirer håbet og mange deler deres historier.

Forråelse smitter, men det gør HÅB også, så bliv den stolte smittebære for håb.

Læs mere om RESOME.dk på SOSU Nord.dk eller kontakt Ann Ræbild 31647365

02/05/2025

Efter 1.5 år ude i verden er jeg nu snart på vej hjem til Danmark, og jeg glæder mig meget til at komme ud og holde foredrag og workshops igen🤩
Allerede nu er der et par stykker i kalenderen!
Ja, og ikke mindst, så glæder jeg mig til at komme ud og fortælle meget mere om dererhåb projektet 💚
Så er du ved at planlægge efterårets temadage eller har andre idéer til spændende arrangementer, hvor jeg vil kunne bidrage, så tøv ikke med at række ud 🙏🏼
Kram S

22/03/2025

Tak Marianne, for at være så mega modig at dele ud.
Du er en inspiration for mange, inklussiv mig🌱

21/02/2025

D. 21. februar 2013, for præcis 12 år siden, selvskadede jeg for sidste gang. ✨

Det er en dag i dag, hvor jeg reflekterer og kigger tilbage. Jeg har fordybet mig i mine gamle journaler, mærket klumpen i halsen, ensomheden i maven og kastet SÅ meget kærlighed tilbage i tiden til dén Sidsel, der var så pokkers forpint. ❤️

Jeg vil for altid bære de fysiske ar med mig, og de psykiske ar vil poppe op på dage som denne.
Skammen, magtesløsheden, afhængigheden, smerten, alvoren, selvhadet og den nedadgående spiral i sygdom, energi og udslettelse. 💔
Selvskaden tjente kun ét eneste formål, og det var overlevelse, men det var også en dyb afhængighed og den eneste mestringsstrategi, jeg fandt tilfredsstillende og virkningsfuld.
Jeg havde IKKE for øje, hvordan selvskaden ødelagde mig endnu mere. Hvordan den isolerede mig fra det liv, jeg drømte om. Hvordan den fastholdt mig i mit negative selvbillede og skabte afstand til alle omkring mig. Hvordan den var med til at bekræfte mig i, at jeg var syg, farlig og ikke værd at elske. Hvordan alle relationer blev komplicerede og utrygge, fordi selvskaden var en evig mørk skygge og frygt i mig og dem omkring mig. 😞

Der gik måneder – ja, år – før jeg havde hele dage uden at mærke trangen.
Indimellem kan jeg stadig mærke det krible og trække i mig – men mit liv i dag er alt for værdifuldt, selvkærligt og fantastisk. 🌿 I dag har jeg andre måder at håndtere det svære på. Jeg er åben og ærlig omkring, hvordan jeg har det. Jeg skriver meget, snakker meget, mærker meget. Jeg føler mig ikke forkert, men står tværtimod stærkt i, at jeg er den, jeg er. 💪

I takt med at trangen forsvandt, blev der plads til selvudvikling. Jeg turde mærke mig selv uden at reagere med selvskade. Jeg forstod, at følelser bare er følelser, og at de ikke altid fortjener en handling.

"Sidsel, huden er skabt til omsorg," sagde en sygeplejerske til mig gang på gang, når hun forbandt mine arme… Og hvor havde hun ret! 🤲

Tilbage i 2013 står der i min journal, at jeg manglede håb. Jeg skreg på håb og mening, på troen på en forandring og et bedre liv.
Og her står jeg så i dag, hvor livet som syg føles så fjernt! 🌟

Tak for livet, for håbet og for, at endnu et fantastisk år er skrevet ind i min bog 🙏💖
Og tak til jer for at følge med.

/Sidsel

04/01/2025

En nytårstale der sætter fokus på håbets vigtighed 💚
Lad os skabe en Håbedemi.
Håb er altafgørende ✨
Det er kilden til motivation i en positiv forandring, det er lyset i mørket, det er grundstenene for drømme - uden håbet er vi fortabte.
Det er energien imellem den hånd du rækker frem og vedkommende der har brug for den.
Møder du et håbemenneske, så hold fast!
Der er håb🌱
Godt nytår!

15/12/2024

Tak, Eva! For at stå frem med din fortælling. En fortælling der bringer SÅ meget håb med sig.

Kender du nogen der vil dele deres personlige fortælling og være med til at skabe mere håb for andre?

06/12/2024

Kæmpe tak for dit mod til at dele, samt sparring i udviklingen af Der er håb, Oliver.
Oliver er en kreativ sjæl der selv har opsat og designet hans fortælling på www . dererhåb . dk Så hop derind og se mere.
Og husk at følge med på Der er håb - Det er med til at sprede håbet og gøre en forskel 🌱

Vil du også dele din historie på platformen, eller kender du en der kunne være interesseret, så er der altid plads til flere fortællinger. Jeg kan kontaktes via den her side, Der er håb eller på instagram og så fortæller jeg meget gerne mere om det 😀
/Sidsel

Adresse

Aarhus

Internet side

http://www.dererhab.dk/sidsel, http://www.dererhab.dk/, https://www.linkedin.com/company/dererhab

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Sidsel Hoeg sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Sidsel Hoeg:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Aarhus?

Del

Kort fortalt....

Jeg var dømt ude af livet, utallige indlæggelser, hård medicinering og jeg var meget selvskadende. Jeg har boet på forskellige døgndækkede botilbud. Og ikke mange spåede en særlig opløftende fremtid for mig. Men jeg selv bevarede håbet, eller mødte folk undervejs, der kunne hjælpe mig med at holde dét, når alt var mørkest. I dag er jeg erklæret rask. Medicin- og symptomfri. Færdigbehandlet. Jeg bor for mig selv og studerer til ingeniør i sundhedsteknologi.

Jeg står nu på den anden side med en viden om systemet, psykisk sygdom, behandling og ikke mindst om hvad det vil sige at blive dømt ude og kæmpe sig tilbage. Den viden ønsker jeg at formidle videre på en brugbar og konstruktiv måde, så den forhåbentligt kan hjælpe andre og ikke mindst guide dem der har en professionel rolle.

Jeg har ikke en teoretisk baggrund for det jeg fortæller om eller står frem med. Det er mine egne erfaringer, tanker og idéer - affødt af mine år som psykisk syg og ikke mindst formet sig i forbindelse med alle de mennesker jeg har mødt og stadig møder på min rejse.

Jeg læser desuden til sundhedsteknologiingeniør, og ønsker at kombinere både min personlige og professionelle viden på sigt. Giv endelig siden et like, og følg med, når jeg beskriver min historie bid for bid. Og når jeg giver et indblik i, hvad det vil sige, for mig, at være rask på den anden side.