MoonFlow

10/04/2026

Følg med på min side. Der vil snart komme flere nye ting op 🙏

vil du gerne ned i kroppen på en blid og nærværende måde. I dit eget tempo, i dine egen trygge omgivelser.
Så følg med når jeg snart åbner op for Online Moon sessioner for alle.

Glæder mig så meget ❤️

Amaliee Moon
Moonflow.dk

10/04/2026

Stop lige 10 sek…
Luk blidt øjnene og tag en dyb vejtrækning.
Vend din opmærksomhed ind af.

Har du mærket din krop i dag?

Ikke tænkt…
Ikke på vej…
Men mærket?

De her rolige yin stillinger er for dig
Der har travlt
Der er træt
Eller bare har glemt at lande i dig selv

Du behøver ikke være smidig
Du behøver ikke kunne nogle fancy stillinger
Du skal bare have lyst til at komme ned og mærke vejrtrækningen i din krop.

Lyst til at trække vejret
Lyst til at give slip
Lyst til at komme hjem i din krop

Det er bare… dig 🤍

Rul måtten ud og start lige dér hvor du er ✨ eller kom med på online Moonflow hjemme fra din egen stue.

04/04/2026

04/04/2026

Påsken bliver brugt på at holde pause og bare være, efter flytning og en tid med meget at gøre..

Har du tid til at holde lidt pause i påske dagene?

30/03/2026

Og til energien af den fine fuldmåne :)

D. 2. april online yoga🧘

Kom med til en rolig og nærværende online yogasession med MoonFlow for personer der har været udsat for psykisk vold.

Vi har fokus på nervesystemet, tryghed og nænsom kropslig genopbygning, så du kan deltage hjemmefra i dit eget tempo og i dine egne trygge omgivelser 🤍

Husk at tilmelde dig inde på hjemmesiden.

23/03/2026

Moonflow i April

April står for døren, og vi fortsætter vores små rolige åndehuller sammen.
Moonflow er et sted, hvor du ikke skal præstere noget.
Du skal ikke være på en bestemt måde.
Du må komme præcis som du er.

Vi bevæger kroppen blidt gennem yin yoga, finder ro i åndedrættet, lander i meditation og afslutter i lydterapi, hvor nervesystemet får lov til at give slip og falde til ro.

Det er ikke træning.
Det er ikke terapi.
Det er blot et trygt rum, hvor du må være menneske.

Tider for Moonflow i april

🌿 Torsdag d. 2/4
Online Moonflow kl. 12–14
(Fysisk gruppe kl. 17–19 – samme dag)

🌿 Søndag d. 12/4
Online Moonflow kl. 12–14

🌿 Torsdag d. 16/4
Fysisk Moonflow kl. 14–16
(Fysisk gruppe kl. 17–19 – samme dag)

🌿 Søndag d. 26/4
Online Moonflow kl. 19–21

🌿 Torsdag d. 30/4
Online Moonflow kl. 12–14
(Fysisk gruppe kl. 17–19)

Du er altid velkommen.
Også på de dage hvor det hele føles lidt tungt.
Måske især der. 🤍

Amaliee Moon

12/03/2026

Det er så meget mere end blot yoga. Det er regulering af dit nerve system. :) igennem blid kropsbevægelse, mindfuldness og lydfrekvenser.

06/03/2026

Online Yin Yoga & Lydterapi – et trygt rum i Omdp

Mit ønske med vores online rum er at skabe et sted, hvor du kan sænke skuldrene og læne dig tilbage.
Vi skal ikke skal præstere. Blot være i nuet.

Mange af os har levet længe i alarmberedskab.
Vores Kroppe, der har været på overarbejde, så længe og
Nervesystemer, der har været på vagt længere end vi kan huske.

Vi mødes, som vi er den dag.
Måske træt. Måske stærk. Måske sårbar. Måske høje på energi.
Jeg inviterer dig til at forberede et lille trygt sted hjemme hos dig selv.
Læg din yogamåtte frem. Find et blødt tæppe.
Tænd et lys, hvis det føles rart.
Skab en stemning, der siger: Her må jeg godt være og her er trygt.

Vi bevæger os langsomt igennem blid yin yoga.
Vi giver kroppen kærlig og respektfuld opmærksomhed.
Du bestemmer altid selv tempo, dybde og grænser.

Under lydterapien får du lov at ligge og bare modtage.
Lydene hjælper kroppen med at finde ro.
Til At regulere og til At mærke, at der ikke er fare her.

Vi er sammen i nuet.
I vores fællesskab i Omdp.
Ingen krav. Ingen rigtige eller forkerte måder at være på.

Du kommer, som du er.
Og det er mere end nok.
Glæder mig til at se dig. Du melder dig til her på linket https://system.easypractice.net/overview/omdrejningspunktet

23/02/2026

Nogle gange går det bare op i en højere enhed ❤️🪶
Og det her gruppeforløb er én af dem.
Når to mennesker finder deres vej sammen i et fælles kald…
og det bobler i maven.
Den der summen i kroppen.
Euforien.
I går forstod jeg, hvorfor jeg har glædet mig så meget.
Det føltes naturligt.
Roligt.
Som om vi har gjort det her 100 gange før.
Jeg er så taknemlig og stolt over at være erfaringsperson sammen med dygtige på dit 8-omgang gruppeforløb hos .dk
Nogle gange kan man sidde og kigge på et menneske, der gør det, hun er allerbedst til…
og bare tænke:
Hold op, hvor er hun nærværende.
Kompetent.
Rolig.
Præcis.
Jeg kunne ikke ønske mig et bedre sted at stå end her – under dine vinger – i et så trygt og professionelt rum.
Det her bliver et transformerende gruppeforløb.
Det kan mærkes allerede.
Jubiii – vi skal mødes hver anden torsdag ❤️🌀🪽
MoonFlow